冬天寶寶提高免疫力的方法有哪些

　　進(jìn)入寒冷的冬季，大人都會(huì)進(jìn)入體力薄弱的環(huán)節(jié)，更不用說(shuō)寶寶了。一般年輕的父母都會(huì)給自己的寶寶準(zhǔn)備很多過(guò)冬的東西，但是冬季提高寶寶的免疫力才是最重要的。與其整日費(fèi)盡心思為自己的寶寶購(gòu)買(mǎi)各種各樣的御寒裝備， 不如從源頭上解決問(wèn)題，冬季提高寶寶免疫力有妙招。

　　冬天寶寶如何提高免疫力？基本上就可以幫助寶寶在寒冷的冬季提高自身的免疫力，抵御冬天的寒冷了。

　　一、要幫助寶寶加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)。

　　在寶寶還不到1周歲的時(shí)候，可以讓寶寶多吃些初乳片。在寶寶到了1周歲后，可以適當(dāng)吃些奶酪。這兩種產(chǎn)品對(duì)寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素的攝取和吸收都是非常有幫助的，建議媽媽們不妨買(mǎi)來(lái)給寶寶吃吃試試，一定會(huì)有很好的效果。

　　二、提高寶寶的免疫力還可以通過(guò)增加VC和微量元素?cái)z入來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　增強(qiáng)寶寶的免疫力可以多讓寶寶吃些維生素A的胡蘿卜、橙子、杏等等；還有富含維生素C的柑橘、草莓、柑橘等等以及一些富含維生素E的蔬菜油、鱷梨等。另外，一些來(lái)富含鋅和硒的自谷物等也可以多吃一點(diǎn)。如果寶寶還太小，不能正常食用這些東西的話(huà)，就需要媽媽們注意在自己的生活中攝取這些營(yíng)養(yǎng)元素，再通過(guò)母乳喂養(yǎng)傳達(dá)給寶寶。這樣也有利于寶寶免疫系統(tǒng)的完善和提高。

　　三、適應(yīng)冬天寒冷的環(huán)境很重要。

　　有句話(huà)叫“物極必反”。如果因?yàn)閾?dān)心感冒就不讓寶寶接觸到外面的寒冷，只呆在充滿(mǎn)暖氣的房子里，這樣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不是保護(hù)，反而還會(huì)可能造成寶寶的弱體質(zhì)，讓他在以后遇到冷空氣就感冒。同時(shí)，帶寶寶去室外呼吸一下新鮮空氣，接受一下陽(yáng)光的照射，是很科學(xué)的。尤其是對(duì)新生寶寶來(lái)說(shuō)，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽(yáng)，最好不要隔玻璃窗曬，因?yàn)樽贤饩�(xiàn)無(wú)法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

　　四、幫助寶寶進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

　　要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，寶寶學(xué)會(huì)爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對(duì)他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在寶寶活動(dòng)四肢的同時(shí)，自身就會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來(lái)保護(hù)自己。盡量要讓寶寶碰觸對(duì)他們不會(huì)產(chǎn)生傷害的多樣物體，因?yàn)檫@些物體上的無(wú)害細(xì)菌對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。當(dāng)然，對(duì)出生不久的寶寶來(lái)說(shuō)，最好不要帶去公共場(chǎng)所，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)還沒(méi)有健全，很容易被病菌侵入。

　　五、保證寶寶充足的睡眠和規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　保證寶寶充足的睡眠不僅能幫助寶寶腦部的發(fā)育，還能幫助寶寶增強(qiáng)自身的抵抗力。只有睡眠沖走，寶寶新城代謝速度正常，才能有效地提高寶寶的免疫力。

　　六、定期帶寶寶注射疫苗。

　　這是保護(hù)寶寶的法寶，爸爸媽媽們要牢記哦！注射疫苗，是增加寶寶免疫力最安全的方法。醫(yī)學(xué)的力量子不必多說(shuō)，注射了疫苗就等于給年輕的爸爸媽媽們吃了一塊定心丸。

　　總結(jié)，冬天并不是那么可怕的。不要在冬天把自己的寶寶藏在家里，就像玻璃櫥窗里陳列的洋娃娃一樣，只能看著外面的風(fēng)景不能觸摸。就像過(guò)度的保護(hù)只能讓寶寶成為溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹日曬。出去走走，加強(qiáng)鍛煉，相信一定能幫助寶寶在冬季提高自身的免疫力。

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