緩解寶寶便秘有哪些方法

　　嬰兒便秘怎么辦

　　1、嬰兒便秘時要矯正孩子的飲食

　　如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　2、嬰兒便秘時要少量多餐，可以做親子按摩

　　嬰兒的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，嬰兒吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣嬰兒不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。  適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動。睡前幫嬰兒做做按摩，也可以促進腸蠕動。

　　3、減少心里壓力

　　當寶寶排不出大便時，不要責(zé)備孩子。同時要創(chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

　　4、訓(xùn)練大便

　　每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因為進食后引起的反射性腸蠕動增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

　　5、多吃水果

　　寶寶便秘的一部分原因是因為寶寶的體質(zhì)燥熱，對于較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對于較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。

　　6、改變飲食結(jié)構(gòu)

　　主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　寶寶便秘的危害

　　1、孩子長期便秘反應(yīng)遲鈍

　　日本學(xué)者指出，兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。他在研究中發(fā)現(xiàn)，2～6歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應(yīng)遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。

　　2、孩子便秘影響發(fā)育

　　食物糟粕在腸道細菌作用下產(chǎn)生的毒素，可通過血液循環(huán)到達大腦，刺激腦神經(jīng)，使兒童的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力發(fā)育受到影響。另外，便塊膨脹直腸，壓迫膀胱和性腺神經(jīng)，會引起遺尿，影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。

　　3、引起的病癥

　　肛竇炎、直腸炎等癥狀的產(chǎn)生是因為便秘沒有得到及時的治療。過于干燥的大便在被排泄時會時肛門擦傷，導(dǎo)致肛裂。

　　4、不可忽視的原因

　　大于20%的人因為忽視便秘癥狀而不去及時治療，導(dǎo)致病情嚴重，引起腸癌。

　　5、對飲食的影響

　　長期處于便秘狀態(tài)會產(chǎn)生腹脹、食欲減少等現(xiàn)象。且由于腸胃運動減少，攝取的營養(yǎng)素減少，會使患者抵抗力下降。

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