夏天寶寶不愛喝水有什么方法

　　在炎熱的夏天媽媽們一定要為自己的寶寶補充大量的水分，但是寶寶不愛喝水怎么辦呢？寶寶不愛喝水最大的原因在于媽媽們沒有找到寶寶喝水的“胃口”。下面的幾種水必定有一種是你寶寶喜歡喝的：

　　一、白開水

　　專家認為，寶貝最好喝白開水。因為純凈的水是各種營養(yǎng)物質的溶解媒體，有利于兒童各種營養(yǎng)成分的吸收。小兒處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，父母在保證寶貝喝到足夠的奶以后，更要保證寶貝喝到足夠的水。

　　但專家提醒父母注意：首先，不要給寶貝喝太多冰水，因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響寶貝的消化，甚至有可能引起腸痙攣。其次，飯前不要給寶貝喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。此外，年齡較小的寶貝在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。

　　二、酸梅泡茶

　　夏天寶寶腹瀉的現象特別嚴重，就是因為家長從容寶寶喝太多冷飲。對寶寶來說，冷飲只會阻礙腸胃的正常消化吸收，造成營養(yǎng)的流失，腹瀉也會特別嚴重。

　　酸梅是止瀉的良藥，《本草綱目》中有記載，酸梅可以生津止渴、洗滌腸胃、排毒消暑。所以古代的時候，皇帝后宮的嬪妃們都喜歡用冰鎮(zhèn)酸梅湯消暑解渴。最簡單的制作方法就是用熱水沖泡楊梅干，里面可以適當添加蜂蜜以沖淡酸味，放涼了之后寶寶就可以喝了。

　　三、竹葉蓮心水

　　媽媽喜歡給寶寶補鈣，不分春夏秋冬，每天一杯牛奶是難免的，但是夏天喝牛奶非常容易上火，再加上寶寶喜歡吹空調，內火囤積，很容易引起扁桃體腫大、長口瘡等等。

　　用竹葉和蓮心泡水給寶寶喝，能快速給寶寶降火。但是蓮心性寒味苦，家長要適當加糖或者蜂蜜。

　　四、黃柏煎水

　　黃柏清熱祛濕、瀉火除蒸的療效非常好。寶寶夏天長痱子已經成了“頑疾”，基本上每個寶寶都逃不過長痱子的命運。用黃柏給寶寶去痱子最好不過了，喝黃柏水或者用黃柏煎水給寶寶洗澡都是很好的選擇。

　　喝黃柏水之前適當吃一些紅豆和薏米湯祛濕，療效會更加顯著。

　　五、生姜水

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，這是中國傳統(tǒng)的健康飲食法則。姜性熱，祛風散寒的效果非常好。夏天多給寶寶喝生姜水能夠止咳平喘散寒。

　　如果寶寶不愿意喝，也可以用生姜水給寶寶擦背，只需要一兩分鐘，寶寶的后背就會有灼熱感，對夏季咳嗽有很好的療效（感冒咳嗽吃什么好）。

　　針對“寶寶不愛喝水怎么辦”這個問題，作為媽媽的應該要去了解自己的寶寶到底喜歡喝哪一種水，投其所好便能為寶寶補充充足的水分。

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