讓嬰兒接受蔬菜

　　蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是，很大一部分孩子不愛(ài)吃蔬菜，或者不愛(ài)吃某些種類的蔬菜，這成了家長(zhǎng)的心病。如果早一點(diǎn)給孩子添加蔬菜，那就可以避免他日后討厭蔬菜。所以，從嬰兒期開(kāi)始，就應(yīng)該適時(shí)地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。

　　怎樣一步步讓嬰兒接受蔬菜

　　剛開(kāi)始可以給孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如西紅柿汁、黃瓜汁、胡蘿卜汁等，然后可以給孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1歲的時(shí)候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種各樣的蔬菜剁碎后放入粥、面條中喂孩子吃。在這個(gè)過(guò)程中，有以下幾個(gè)問(wèn)題需要新媽媽注意。

　　愛(ài)心貼士一：

　　在沒(méi)有給嬰兒正式喂蔬菜之前，媽媽喜歡吃的蔬菜可以通過(guò)乳汁的味道影響嬰兒。嬰兒比較容易接受媽媽平時(shí)常吃的蔬菜的味道。

　　愛(ài)心貼士二：

　　嬰兒對(duì)蔬菜比對(duì)谷類食品和水果挑剔得厲害。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃，那么，不要強(qiáng)迫他吃，我們有很多蔬菜可以選擇。

　　愛(ài)心貼士三：

　　3個(gè)月以后的嬰兒雖然消化液分泌開(kāi)始增多，但胃腸道功能尚未發(fā)育完善，不可能像成人一樣想吃什么就吃什么，必須以半流質(zhì)形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

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