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孕婦能喝鴿子湯嗎
鴿子湯是一道菜品,制作原料主要有鴿子、枸杞、紅棗等。那么,孕婦可以喝鴿子湯嗎?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!
一、產(chǎn)婦能喝鴿子湯嗎?
肯定可以吃的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且鴿子的動(dòng)物蛋白分子比雞鴨鵝等小多了,利于消化。
哺乳期吃鴿子的好處:鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病。鴿肉有壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神、提高記憶力、降低血壓、調(diào)整人體血糖、養(yǎng)顏美容的功效,對(duì)身體虛弱的哺乳期媽媽來(lái)說(shuō),鴿子有很好的滋補(bǔ)功效,能防治貧血。
哺乳期吃鴿子需注意:鴿子屬于比較熱氣的補(bǔ)品,所以哺乳期媽媽吃鴿子一定要適量,過(guò)多容易上火,對(duì)自身和寶寶的健康都有影響。對(duì)于體質(zhì)較熱、容易上火、愛(ài)出汗的媽媽來(lái)說(shuō),建議少吃或不吃鴿子肉。喝鴿子湯的時(shí)候,不要和熱性的食物一起食用,例如牛肉、羊肉、桂圓、大棗等。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。
二、產(chǎn)婦鴿子湯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
產(chǎn)婦坐月子相當(dāng)于第二次生命,因?yàn)楫a(chǎn)婦在坐月子期間如果進(jìn)補(bǔ)得當(dāng),既能美容養(yǎng)顏,又能強(qiáng)身健體。在眾多產(chǎn)婦食譜中,產(chǎn)婦鴿子湯是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的一道產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)佳肴。產(chǎn)婦鴿子湯是產(chǎn)婦產(chǎn)后汲取營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理身體的理想食品。下面我們一起看看產(chǎn)婦鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
產(chǎn)婦鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要來(lái)源于鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鴿子肉味鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的美味佳肴,又是滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量為244%,超過(guò)兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鴿子肉的脂肪含量?jī)H為03%,低于其他肉類,是人類理想的食品。鴿肉的蛋白質(zhì)含量在15%以上,鴿肉消化率可達(dá)97%。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。
據(jù)有關(guān)的專家講,鴿子肉里含有著人體所需要的氨基酸等成份,而且它的脂肪含量比起其他的肉類的脂肪含量要低,所以吃鴿子肉營(yíng)養(yǎng)豐富,而且不會(huì)發(fā)胖。因此,產(chǎn)婦鴿子湯對(duì)于產(chǎn)后想要瘦身的新媽媽們完全沒(méi)有威脅,新媽媽們可以放心食用。
三、產(chǎn)婦鴿子湯回奶嗎
產(chǎn)婦鴿子湯營(yíng)養(yǎng)豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,功效作用大,是被廣泛認(rèn)同的產(chǎn)婦產(chǎn)后滋補(bǔ)的良品。但是卻有一些媽友聽(tīng)過(guò)產(chǎn)婦鴿子湯會(huì)回奶,這對(duì)于選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽來(lái)說(shuō)就猶如晴天霹靂。但是網(wǎng)上對(duì)于“產(chǎn)婦鴿子湯回奶嗎?”這個(gè)問(wèn)題眾說(shuō)紛紜。下面小編帶大家一探究竟,一起看看產(chǎn)婦鴿子湯回奶嗎?
其實(shí),鴿子肉富含豐富的蛋白質(zhì),能大補(bǔ)氣血,對(duì)產(chǎn)后貧血非常有好處。產(chǎn)婦鴿子湯不但有利于產(chǎn)婦傷口的恢復(fù),而且鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。雖然一些媽友認(rèn)為產(chǎn)婦鴿子湯會(huì)回奶,但是從食性上來(lái)講,鴿子湯并不會(huì)引起回奶。產(chǎn)婦喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處。
但是不少新媽媽吃了產(chǎn)婦鴿子湯有不同程度的回奶情況,那這究竟是怎么回事呢?其實(shí)這跟產(chǎn)婦鴿子湯的主要原料鴿子的選用有關(guān)。在制作烹調(diào)產(chǎn)婦鴿子湯的時(shí)候,最好用乳鴿來(lái)燉。而乳鴿指的是4周齡的幼鴿。
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