燒烤茄子的做法及功效

　　燒烤茄子是由茄子等為主要食材做成的一道菜品，屬于家常菜，營養(yǎng)美味，老少皆宜，還有殺菌消毒之功效。

　　燒烤茄子的做法:

　　所需食材茄子約500克，瘦豬肉約150克，魚肉約100克，蒜蓉2茶匙，芹菜粒1湯匙，生粉1茶匙。

　　配料：

　　1、鹽、生粉各?茶匙，水、油各1/2湯匙;

　　2、生粉、水各?茶匙，胡椒粉少許。調(diào)味料：上湯1/2杯，老抽2茶匙，糖、鹽各?茶匙。制作方法1、茄子去皮切粗絲，泡油后瀝干。

　　3、用1湯匙熱油將肉絲炒熟，加入蒜蓉及芹菜粒炒香，將已泡油茄子及魚肉放入，再注入調(diào)味料煮滾。

　　4、生粉用2茶匙水調(diào)勻，倒入茄子內(nèi)，炒至汁滾變稠，趁熱上碟。菜品特色辛香濃郁，松軟肉嫩。

　　茄子的好處：

　　1保護(hù)心血管、抗壞血酸。茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強人體細(xì)胞間的粘著力，增強毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。

　　2. 防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。

　　3.抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能。

【燒烤茄子的做法及功效】相關(guān)文章：

燒烤蒜蓉烤茄子的做法04-12

蒜泥茄子的做法06-03

茄子煲的做法06-03

風(fēng)味茄子的做法06-04

茄子煲做法06-04

蒸茄子做法06-04

糖醋茄子做法06-04

炒茄子的做法06-03

茄子燜飯的做法06-04

醬茄子的做法07-19