瘦臉的最快方法是什么

　　導語：想要瘦臉關鍵在于你是否能夠堅持下去，那么瘦臉最快的方法是什么呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧!

　　瘦臉的最快方法是什么

　　1、早上：臉部降溫

　　A：選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘;

　　B：洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;

　　C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

　　2、中午：放松臉部肌肉

　　A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;

　　B：每天練習發(fā)“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

　　3、晚上：臉部減肥操

　　在清潔后，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關系，所有步驟都按照A所提示的3次操作。

　　A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。

　　功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。

　　B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對于雙下巴的'人特別有效。

　　C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。 功效：可以鍛煉上唇肌肉，對于法令紋下垂變深有緩解作用。

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