上火臉上長痘該怎么辦呢

　　俗話說，愛美之心人皆有之。不管男生女生，現(xiàn)在都很注重自己的外貌問題。但是生活壓力有這么大，熬夜又是難免的，隨之而起的又是各種健康問題。熬夜上火后，有的人臉上會起來痘痘，十分困擾。那下面就讓我們來了解一下如果熬夜上火之后臉上長痘痘了怎么辦呢？

　　對付痘痘的方法

　　1、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　3、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

　　4、少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。

　　5、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。不要用劣質(zhì)和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。

　　長了痘痘之后，千萬不要過于心急而用手去擠它，這樣的話很容易造成痘印的。不想長痘痘的話就不要熬夜，保持一個良好的作息習(xí)慣。平常也最好少吃辛辣，油膩的食物。飲食盡量清淡一些。還有就是每天保持基本的八杯水哦！

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