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準(zhǔn)媽媽保養(yǎng)皮膚要注意什么
現(xiàn)在隨著夏季的到來(lái)，氣溫升高，濕度大，很容易出現(xiàn)皮膚疾病，特別是本來(lái)就體熱的準(zhǔn)媽媽們。因體內(nèi)激素的變化，孕期皮膚油脂分泌旺盛，各種皮膚問(wèn)題層出不窮，如痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等。為了產(chǎn)后能有個(gè)美美的肌膚，孕期準(zhǔn)媽媽就要注意預(yù)防3類皮膚病和一些孕期皮膚保養(yǎng)方法。
一、注意預(yù)防三類皮膚病
1、痱子：以預(yù)防為主
調(diào)節(jié)體溫的一個(gè)重要方式是排汗，排汗不暢就容易產(chǎn)生痱子。因孕婦體內(nèi)脂肪較多，易堵塞毛孔，阻礙汗液的正常排出，而產(chǎn)生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手?jǐn)D破痱子，結(jié)果導(dǎo)致傷口感染，產(chǎn)生痱毒；嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)渾身不適、體溫異常等癥狀。
專家提醒：孕婦對(duì)付痱子的方法，擦些清涼、無(wú)刺激的爽身粉。若不小心弄破了痱子造成感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合相應(yīng)的藥物治療，切不可大意。當(dāng)然，痱子還是應(yīng)以預(yù)防為主。保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、穿寬松透氣的衣服，勤換衣勤洗澡，還可多喝些有清涼降熱作用的茶或飲料等。
2、皮炎：嚴(yán)禁亂抹藥
因孕期體內(nèi)激素的變化，準(zhǔn)媽媽的皮膚變得很敏感。曬太陽(yáng)或吃過(guò)敏性食物后，很容易引起皮膚紅腫、起皮，或長(zhǎng)水皰。有些孕婦喜歡用“老經(jīng)驗(yàn)”來(lái)解決問(wèn)題——胡亂涂抹膏藥，結(jié)果不但沒(méi)有緩解癥狀，反而適得其反。
專家提醒：孕婦是特殊群體，許多藥物對(duì)胎兒的健康有影響，孕婦應(yīng)嚴(yán)禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進(jìn)行治療。預(yù)防皮炎，應(yīng)盡量避免日曬，遠(yuǎn)離過(guò)敏源；洗澡時(shí)盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。
3、面斑：防曬有講究
受雌激素和孕激素的雙重影響，各種面斑成了孕婦臉上的一大惱人問(wèn)題。黑色素也會(huì)因夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射而沉著加重。有的愛(ài)美孕婦用涂抹祛斑霜來(lái)遏制色斑的橫行，出門(mén)時(shí)也抹上厚厚的防曬霜，但效果卻不如人意。
專家提醒：媽媽們要小心，祛斑霜里含有對(duì)胎兒發(fā)育不利的化學(xué)成分，應(yīng)慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會(huì)因紫外線的照射而加重，所以孕婦夏季祛斑，應(yīng)以防曬為主，如出門(mén)打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準(zhǔn)媽媽們選防曬霜時(shí)，應(yīng)選SPF值低一些的，以避免刺激皮膚。另外，淡化斑點(diǎn)也可以多攝取維生素C的食物。
二、注意日常防護(hù)
1. 孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
2、保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。
4、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻�，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。
6、懷孕應(yīng)該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
7、控制體重
如果準(zhǔn)媽媽的體重增長(zhǎng)過(guò)快，易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生，則很難完全去除)，所以孕期應(yīng)避免過(guò)多進(jìn)食，適當(dāng)控制體重。
8、慎選護(hù)膚品
因孕期女性膚質(zhì)很敏感，應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無(wú)添加劑的護(hù)膚產(chǎn)品，最好是選用較安全的專業(yè)的母嬰系列護(hù)膚品。
9、慎去美容院
但并非完全不能去，有兩點(diǎn)需要注意：一是不可長(zhǎng)時(shí)間保持平臥姿勢(shì)；二是以清潔和放松為主，盡量不要消費(fèi)其它項(xiàng)目。
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