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拒絕春季過(guò)敏美容知識(shí)
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，春暖花開(kāi)之時(shí)，你只能透過(guò)玻璃窗與明媚的春天“跨時(shí)空接觸。為什么？因?yàn)槟銓?duì)柳絮、花粉，或者未知的東西過(guò)敏。過(guò)敏性疾病的發(fā)病率大約占人口的20%，它雖不引起身體疼痛，但那種癢實(shí)在容易讓你在關(guān)鍵場(chǎng)合丟“面子。這還不算，嚴(yán)重的過(guò)敏可能讓生命受到威脅。
又是一年春來(lái)到，可是有很多人卻在這個(gè)春季皺起了眉頭，原因只在于——又過(guò)敏了！什么是春季過(guò)敏？春季為什么這么容易過(guò)敏呢？一旦過(guò)敏了應(yīng)該怎么辦？無(wú)論你是否是過(guò)敏體質(zhì)，都應(yīng)該和小編來(lái)了解一下春季過(guò)敏，幫助你好好享受春天。
春季常見(jiàn)的過(guò)敏源
春季的過(guò)敏源非常多，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，任何一樣物品都有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。我們常見(jiàn)的過(guò)敏源有：
花粉：春天，各種花草開(kāi)放，花粉在此期間會(huì)散放出許許多多花粉顆粒，這是導(dǎo)致春季過(guò)敏高發(fā)的一個(gè)主要因素。
塵螨：我們周圍的灰塵中就生長(zhǎng)螨蟲(chóng)，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長(zhǎng)繁殖。哮喘病人及過(guò)敏體質(zhì)的人吸入這些藏有大量螨蟲(chóng)的灰塵，哮喘就會(huì)發(fā)作。
病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細(xì)菌、支原體等病原就會(huì)作為過(guò)敏源被吸入直接誘發(fā)哮喘。所以，如果反復(fù)感冒，哮喘就會(huì)接連不斷發(fā)作，甚至月季相連。
氣候：春天的氣溫不穩(wěn)定，晝夜溫差大，有的人還對(duì)空氣的冷熱刺激過(guò)敏，這樣會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。
藥物：很多病都容易在開(kāi)春的時(shí)候得，像阿司匹林、某些抗生素、細(xì)菌疫苗、抗毒血清等，也許你就對(duì)某一種藥過(guò)敏，而自己又不知道，無(wú)意間就讓哮喘發(fā)作了。
春季常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀
首先是花粉過(guò)敏，花粉散發(fā)出來(lái)飄浮在空氣中，有過(guò)敏性體質(zhì)，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過(guò)敏反應(yīng)的花粉，就開(kāi)始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。
其次是蕁麻疹，就是平常說(shuō)的風(fēng)疙瘩，尤其是有過(guò)敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對(duì)花草、塵螨、皮毛過(guò)敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見(jiàn)的過(guò)敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。
如何預(yù)防春季過(guò)敏
1.外出做好防護(hù)
防止皮膚過(guò)敏的最好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過(guò)敏的人在春季應(yīng)少曬太陽(yáng)，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過(guò)日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽(yáng)光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。
2.保持房間的空氣流通
曬被褥、衣服時(shí)盡量不要在樹(shù)下面曬，收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的小蟲(chóng)子彈掉。房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。
3.回家后一定要認(rèn)真洗手
外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。
4.應(yīng)增加維生素一族的攝取量
三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素。比如說(shuō)，每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C，在三餐的時(shí)候分次吃下，同時(shí)再攝入400個(gè)單位的維生素E。這是因?yàn)�，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。
5.吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分
在小吸壺里裝上生理鹽水，通過(guò)鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過(guò)敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來(lái)清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
6.避開(kāi)過(guò)敏高峰時(shí)機(jī)出門
來(lái)自美國(guó)紐約的過(guò)敏及哮喘持證醫(yī)師大衛(wèi)·舒蘭醫(yī)生最后建議，有春季花粉過(guò)敏史的朋友，早上6點(diǎn)到上午10點(diǎn)之間最好不要出門，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段往往是花粉過(guò)敏癥的高峰期。
春季防過(guò)敏 飲食需注意
雖說(shuō)春季過(guò)敏源比較少可能是食物，但在飲食上我們還是需要多多注意。了解清楚過(guò)敏時(shí)不應(yīng)該吃什么，吃什么可以抗過(guò)敏，才能真正防止“病從口入。
1.過(guò)敏時(shí)不應(yīng)該吃這些：
辛辣溫?zé)崾澄锬艽碳C(jī)體這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)等也應(yīng)少吃。
2.抗過(guò)敏應(yīng)該吃這些：
蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎時(shí)不宜加糖。
金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
生姜：烹飪時(shí)，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國(guó)自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來(lái)味道可能會(huì)更好一些，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。
通過(guò)改善、糾正過(guò)敏體質(zhì)，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)能，注意體外防護(hù)，是真正消除過(guò)敏性疾病對(duì)人們的危害的唯一辦法。
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