冬季護膚祛斑的招數(shù)和食譜

　　一、冬季如何護膚祛斑

　　招數(shù)1：積極以美白精華液涂擦

　　針對：輕微表淺，或數(shù)量不多的斑點。

　　原因：如果你的斑點屬于表淺斑，例如：曬斑、發(fā)炎 后 的色素沉淀，由于這些斑點的黑色素大多集中于肌膚表皮，所以可以借由淡斑保養(yǎng)品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，積極以美白精華液涂擦，基本上是有可能將小、不明顯的斑點去除，或者讓斑點的顏色變淺、面積變小。

　　想要臉色紅潤加一步：美白精華液前先使用熱絡(luò)循環(huán)的美白乳液

　　原因：臉色經(jīng)�？磥硐烖S、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發(fā)肌膚循環(huán)代謝機能的乳液、乳霜，用以提亮膚色。那樣臉色就會不暗沉恢復(fù)紅潤臉色，同時也淡化斑點。

　　招數(shù)2：美白祛斑精華快速代謝剝落斑點

　　針對：黑色素聚集、分布不均，看起來就是一塊塊的。

　　原因：隨著年齡增長，基底膜彈性變差，無法代謝的黑色素陷入，更會形成根深蒂固的“萬年斑”！去斑，要擊碎黑色素聚落，然后盡快代謝出去，美白祛斑精華就能做到這點。

　　想要臉色紅潤加一步：定期溫和去角質(zhì) 。

　　原因：及時去除含有黑色素的老廢角質(zhì)，使肌膚達(dá)到 白皙 柔滑的最佳狀態(tài)。拍了爽膚水或涂去角質(zhì)霜后，從下向上慢慢揉搓，讓斑隨角質(zhì)層剝落。皮質(zhì)較厚的鼻翼兩側(cè)容易堆積老廢角質(zhì)，應(yīng)加倍揉搓。

　　招數(shù)3：美白淡斑眼霜+正確按摩

　　針對：眼圈周圍的色斑素

　　原因：眼圈周圍的色斑素呈青色，主要是用眼過度，或睡眠欠佳導(dǎo)致的，這種在上班族女士們比較常見。而且眼周肌膚脆弱，經(jīng)過日曬或老化等原因，斑點也是最容易在眼周扎根，眼周的斑點格外醒目，影響美容。美白淡斑眼霜配合專業(yè)的按摩手法，能改善眼部微循環(huán)，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。

　　想要臉色紅潤加一步：日常保濕眼霜打底

　　原因：眼周的黑色素嚴(yán)重影響了膚色的健康，像要紅潤不暗沉的膚色，想要美白淡斑眼霜的效果明顯，那眼周肌膚的保濕不能少。日常使用保濕眼霜，那樣由于眼周缺水造成的各種問題就能解決。

　　招數(shù)4：使用抗老美白祛斑等多效修護的產(chǎn)品

　　針對：由于老化等明顯的斑點，越來越多的斑點。

　　原因：毫無疑問，皮膚已經(jīng)開始衰老，臉上的斑點越來越多，越來越明顯。但還是有些斑點和色素沉淀還是了可以逆轉(zhuǎn)。選產(chǎn)品時得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生，淡化細(xì)小紋路的抗老精華液。多效修護的產(chǎn)品能減緩細(xì)胞老化，促進(jìn)膠原蛋白生產(chǎn)，減少膠原蛋白流失和氧化變質(zhì)。

　　想要臉色紅潤加一步：夜間涂抹修復(fù)美白精華

　　原因：夜間修護效果更佳，睡前涂抹美白晚霜，美白精華或敷美白面膜，睡醒肌膚滋潤有光澤，如此堅持，就能解決老化肌膚帶來的蠟黃、暗沉等，恢復(fù)紅潤膚色。

　　二、美白祛斑食譜

　　薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　制作方法：

　　薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

　　鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　桂花銀耳燉雪蛤

　　材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

　　制作方法：

　　1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì)；

　　2、銀耳用溫水發(fā)2小時，去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣；

　　3、雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。

　　4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸；

　　5、然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

　　黃瓜粥

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　制作方法：

　　1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

　　2、大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　3、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜；

　　4、武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　了解了以上內(nèi)容，下面提醒您，日常生活中要注意自己的生活習(xí)慣，只有健康的生活方式才能帶來美麗哦！

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