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羊奶的美容功效
導(dǎo)語：羊乳中含豐富的核酸，可促進(jìn)新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩。以下小編為大家介紹羊奶的美容功效文章，僅供參考!
羊奶的美容功效
《魏書》記載“常飲羊奶，色如處子�！薄侗静菥V目》亦言：羊奶，可養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、明目、使人潤澤。
首先，羊乳中含豐富的核酸，可促進(jìn)新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩。
其次，羊乳中的維生素E、維生素C含量豐富，VE可阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老；維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性。
再者，羊乳中含有獨(dú)特的EGF生長子，EGF生長因子能快速修補(bǔ)老化、壞死、磨損的上皮細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的自我修護(hù)能力，促進(jìn)皮膚彈性蛋白的生成，使皮膚美白。
再有，羊乳中SOD（超氧化物歧化酶）豐富，它是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護(hù)膚消炎抗衰老的作用。
最后，羊乳中含豐富的環(huán)磷腺苷它可增加血液中紅細(xì)胞的含量，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，防止色素在皮膚上沉淀，能抑制皮膚外層上皮細(xì)胞分裂，使肌膚健康光滑細(xì)膩。
羊奶作為天然的美容圣品，不僅可以飲用，還可以用來調(diào)制面膜。對(duì)一個(gè)女人來說，常喝羊奶不僅可以讓您美容養(yǎng)顏，更是給身體補(bǔ)充更多的能量， 讓女性的魅力無限綻放。
長期喝羊奶對(duì)身體有哪些好處？
羊奶為全營養(yǎng)品，適合所有人群，建議堅(jiān)持每天喝奶！古代中醫(yī)藥學(xué)對(duì)羊奶的營養(yǎng)保健功能給予了極高的評(píng)價(jià)，唐代孟顯《食療本草》記述：“羊奶亦主消渴、治虛癆、益精氣、補(bǔ)肺、腎氣、和小腸”。明代李時(shí)珍《本草綱目》記載：“羊乳甘溫?zé)o毒，可益五臟、補(bǔ)腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛發(fā)；和小腸、利大腸”。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，羊奶中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量適于人體吸收，嬰幼兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。那長期喝羊奶，對(duì)身體還有哪些好處呢？
1、長喝羊奶，身體杠杠棒
羊奶中含有豐富的維生素和免疫因子，能夠補(bǔ)充人體日常所需的營養(yǎng)，而且還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分，對(duì)于恢復(fù)體能、增強(qiáng)免疫力都有不錯(cuò)的效果，能起到強(qiáng)身健體的作用。
2、長喝羊奶，腸胃更舒服
《本草綱目》記載，羊奶性溫，更為溫補(bǔ)。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明羊奶在胃中形成的凝乳顆粒細(xì)軟且呈堿性，更溫和，能改善和保護(hù)腸胃功能，讓胃更舒服，適合腸胃虛弱人群。
不少醫(yī)生也會(huì)建議患有胃腸疾病的人群飲用羊奶，認(rèn)為羊奶有促進(jìn)腸胃疾病康復(fù)的作用。減輕腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)輔助腸胃盡早恢復(fù)并保持健康。
3、長喝羊奶，皮膚變年輕
平時(shí)經(jīng)常飲用羊奶的人，氣色會(huì)非常好，尤其女性經(jīng)常飲用羊奶可以起到美容養(yǎng)顏的功效。如皮膚發(fā)生了因?yàn)楦鞣N原因引起損傷，飲用羊奶可以提高皮膚中的上皮因子的修復(fù)能力，促進(jìn)表皮細(xì)胞新生的作用，從而加快皮膚損傷愈合速度。
4、長喝羊奶，骨骼更強(qiáng)健
研究表明，羊奶中的天然鈣含量是牛奶的將近2倍，且鈣磷比例適宜，乳糖分子小，這些因素都能促進(jìn)鈣的充分吸收。
此外，羊奶中的鐵含量也比較高，鐵是人體造血必不可少的重要元素，同時(shí)也是增強(qiáng)骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于對(duì)體內(nèi)鈣和鐵的補(bǔ)充，從而有效保護(hù)骨骼和牙齒健康，預(yù)防骨質(zhì)軟化疏松
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