女性皮膚保養(yǎng)竅門

　　不要多種品牌混合使用

　　不同品牌的化妝品中含有的化學(xué)成分往往不同，一旦混合使用有很大的概率發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。一般來說，最好是使用同一廠家生產(chǎn)的系列化妝品，尤其是夏秋季節(jié)，日光強(qiáng)烈，汗腺、皮膚腺的分泌功能旺盛，皮膚處于易起斑疹的狀態(tài)中，容易因使用化妝品不當(dāng)而引發(fā)皮炎等病癥。

　　選用適當(dāng)化妝品

　　如油性皮膚應(yīng)選用水包油型的霜?jiǎng)�，干性皮膚應(yīng)選擇油包水性的脂劑，皮膚嬌嫩應(yīng)選用刺激性小的化妝品，小孩最好都不用！

　　不要使用過期的化妝品

　　化妝品多為油脂型，而營養(yǎng)型化妝品又含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，這些化妝品放置時(shí)間過久，可因日曬、氧化而變色，變味，同時(shí)，還會(huì)滋生有害細(xì)菌，使用這類化妝品，不僅會(huì)散發(fā)出異味，尾氣可使皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)，引起皮膚發(fā)癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品，也可因時(shí)間久而影響美容效果。

　　睡眠前要卸妝

　　睡覺前一定要記住卸妝，因?yàn)樵谒�覺時(shí)臉部的毛細(xì)血管會(huì)張開，化妝品會(huì)隨著毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，長期積累，可能是婦科發(fā)作的主要原因。

　　過量的使用化妝品，會(huì)影響皮膚的呼吸、排毒功能，特別是過量擦用粉質(zhì)、霜類化妝品，易堵塞皮質(zhì)腺與毛孔，降低皮膚的代謝與吸收功能，甚至誘發(fā)色斑。某些化妝品顏料中含有過量的鉛、銅等重金屬，長期過量涂抹，可通過皮膚吸收而引起慢性中毒。

　　偶爾要停用化妝品

　　皮膚和人一樣也需要休息和呼吸一下新鮮的空氣，因此，在持續(xù)使用化妝品一段時(shí)間后，偶爾停用幾天不失為上上之策。

　　要經(jīng)常按摩皮膚

　　晚上休息時(shí)，順著血管走向按摩皮膚可以增加血液循環(huán)，有利于毛細(xì)血管排除體內(nèi)的經(jīng)皮毒，而且按摩皮膚還可以緩解工作帶來的壓力。

　　隨時(shí)補(bǔ)充身體需要的水分

　　一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。 通常每個(gè)人需要喝多少水會(huì)根據(jù)活動(dòng)量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會(huì)有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對于某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因?yàn)楹人�太多�?huì)加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致病情加劇。而對于中暑、膀胱炎、便秘和皮膚干燥等疾病患者，此外多喝水則可對緩解壓力起到一定效果。人在感冒發(fā)燒時(shí)也應(yīng)多喝水，因?yàn)轶w溫上升會(huì)使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助人體恢復(fù)健康。而懷孕期的婦女和運(yùn)動(dòng)量比較大的人水分消耗得多，也應(yīng)多喝水。

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