女性要怎樣保養(yǎng)皮膚

　　美女一般會(huì)說，我早晨或者晚上，都會(huì)貼面膜，實(shí)在來不及的話，那就吃飯都會(huì)隨時(shí)帶著面膜敷臉，不要嫌麻煩也不要認(rèn)為浪費(fèi)，青春就這幾年舍不得就成了黃臉婆啦!確實(shí)是這樣的，女性衰老的速度非常快，尤其是現(xiàn)在很多女性都在都市工作，工作壓力大而且經(jīng)常熬夜，對(duì)皮膚很不好，那么應(yīng)該怎么護(hù)膚呢?

　　一、普通女性怎樣保養(yǎng)皮膚

　　1、口香糖除皺紋

　　咀嚼口香糖能收縮肌肉，調(diào)整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細(xì)小的皺紋。至于快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強(qiáng)彈性，從而防止皺紋的產(chǎn)生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。

　　2、眼皮腫脹的迅速消除

　　早晨睡醒，發(fā)覺眼皮腫腫的，很不好看，用化妝品也掩蓋不住。這時(shí)用紗布裹冰塊敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除腫脹。另外用收斂水冷敷也一樣會(huì)奏效。

　　3、年輕20歲的妙方

　　如果希望臉上幾乎沒有皺紋，或者可以使肌膚看上去比實(shí)際年齡年輕15到20歲，就必須按照下列的預(yù)防措施進(jìn)行操作。

　　(1)每天晚上在洗臉以前，先用毛巾熱敷全臉3分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到肌膚表面上;

　　(2)使用潔面乳，不要用肥皂;

　　(3)在上床前使用晚霜、營養(yǎng)霜或精華液、潤膚水;

　　(4)在夜間，臥房里最好放1臺(tái)空氣潤濕機(jī);

　　(5)眼部卸妝的時(shí)候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但臉部卸妝時(shí)，必須由下向上擦;

　　(6)每天至少喝6杯水，身體需要足夠水分，水分足夠可以使肌膚保持滋潤;

　　(7)睡覺的姿勢(shì)應(yīng)該為臉朝上仰臥，不要用枕頭;

　　(8)不要抽煙、喝酒。

　　二、女人護(hù)膚的重要性

　　細(xì)胞從基底層分裂，向上推移，死在最外層;細(xì)胞不斷分裂、不斷推移、不斷死亡的過程就是新陳代謝。死細(xì)胞不會(huì)自己脫落，堆積在最外層，成了角質(zhì)層，也就是死皮層。

　　科學(xué)家研究出死皮的五大壞處：

　　?死皮讓皮膚暗淡無光;

　　? 死皮會(huì)折斷形成皺紋;

　　? 黑色素不能排泄暢通，堵在死皮里邊，形成色斑;

　　? 死皮太厚，營養(yǎng)進(jìn)不到細(xì)胞;

　　? 細(xì)菌會(huì)在死皮上大量繁殖;感染了毛囊，就會(huì)長痘痘;滋生螨蟲，會(huì)讓毛孔變大。

　　死皮的5個(gè)壞處，科學(xué)家臨床觀察，螨蟲像一個(gè)微小的甲殼蟲，在你鼻子、下巴三角區(qū)皮膚毛孔里爬進(jìn)爬出。

　　所以面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的細(xì)菌和螨蟲;

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)每3-4天堆積一層死皮，建議我們每3-4天做一次面膜;

　　隨著年齡的增加，新陳代謝越來越緩慢，臉上堆積死皮的速度越來越快，做面膜的頻率也要越來越多，每2-3或者是每1-2天，甚至每天。

　　三、女人保養(yǎng)的誤區(qū)

　　1、擦眼霜

　　錯(cuò)誤用法：橫推眼霜

　　橫向?qū)⒀鬯�推開，很容易因?yàn)橛昧�過度而使眼部肌膚摩擦受傷，同時(shí)增加眼部出現(xiàn)細(xì)紋的機(jī)會(huì)。

　　正確用法：指腹點(diǎn)按

　　正確涂眼霜方法應(yīng)該是先用無名指指腹取少量眼霜，再輕輕按在眼部肌膚上。由外眼角至內(nèi)眼角，以點(diǎn)按式手法，就像彈鋼琴的動(dòng)作一樣，將眼霜點(diǎn)按于眼部肌膚。這樣有助眼霜吸收，又能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，消除黑眼圈。不過要注意，點(diǎn)按的幅度和力度一定輕才行。

　　2、擦精華液

　　錯(cuò)誤用法：直接擦臉

　　將精華液直接涂于臉上，然后再以打圈方法涂勻全臉，相信很多人都是用這種方法吧，但是這種方法并不適用于含活性成份或精華類的面霜。

　　正確用法：先在掌心搓揉

　　取適量精華液置于掌心，順著面部淋巴排毒的方向，由鼻子中軸線向兩邊，將整個(gè)面部分成額頭、面頰和下巴三個(gè)區(qū)域整臉涂抹，然后再用手掌順著以上方向輕輕拉開精華液即可�？蛇m當(dāng)進(jìn)行面部按摩，促進(jìn)吸收和循環(huán)。

　　3、擦面霜

　　錯(cuò)誤方法：大面積涂抹

　　很多朋友都一次性將面部涂抹很多面霜，其實(shí)這樣是不利于肌膚吸收的，還容易因?yàn)橥磕ㄟ^厚而堵塞毛孔。

　　正確方法：有步驟擴(kuò)展

　　先將面霜點(diǎn)在下巴、兩頰、額頭和鼻尖，然后從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經(jīng)過鼻子，到額頭;再從嘴角兩邊向上將臉頰上的面霜也涂開。對(duì)于舒緩香型的產(chǎn)品，這種方法能讓嗅覺靈敏的鼻子最先享受到芬芳的撫慰。

　　4、涂粉底

　　錯(cuò)誤方法：向四周推開

　　把粉底從臉中中心推開，這樣不但不能徹底遮蓋毛孔，還容易使粉底越涂越厚，使毛孔堵塞。

　　正確方法：點(diǎn)涂向下

　　因?yàn)槊�孔是向下打開的，由上至下的手法涂粉底更能遮蓋毛孔。先將粉底擠在手背，讓體溫使其溶化，再將粉底點(diǎn)于面上。在額頭和鼻尖部分先由上向下涂勻;顴骨以下則向兩頰向下抹開，下巴位由上至下抹勻。

　　四、過敏皮膚保養(yǎng)

　　1、盡量不要讓自己已經(jīng)就很嬌弱的皮膚長期暴露在極冷或極熱的環(huán)境中。

　　2、如果自己近期精神壓力過大也會(huì)導(dǎo)致肌膚過于干燥、泛紅與紅血絲情況嚴(yán)重。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，釋放好自己的壓力。

　　3、如果外出回家后常�！懊婕t耳赤”，說明熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn)。睡覺前適度進(jìn)行面部按摩能有效緩解這一問題。

　　4、貓、狗等小動(dòng)物的油脂腺分泌出的蛋白質(zhì)沾到動(dòng)物毛發(fā)再沾染到人皮膚上時(shí)，特別容易引起過敏，在過敏季也盡量別親密接觸。

　　5、還應(yīng)多吃低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質(zhì)多的食物，避免酒精、香煙、咖啡和可樂等碳酸飲料，海鮮類要盡量避免在容易過敏的季節(jié)食用，增加膠原蛋白補(bǔ)充。