如何調(diào)節(jié)眼部疲勞

　　1、按摩眼部周圍

　　在眼部周圍隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位和經(jīng)絡(luò)，所以經(jīng)常對(duì)眼部周圍進(jìn)行按摩能很好的對(duì)眼部穴位和肌肉產(chǎn)生良好的刺激，并能增加眼部周圍組織血液的循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)以及新陳代謝，起到極好的消除眼部疲勞以及增強(qiáng)視力的作用。

　　但是，在對(duì)眼部肌膚進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部的力度一定不能過(guò)重，因?yàn)檠鄄恐車�的肌膚很脆弱，手部力度過(guò)大，很容易滋生皺紋。

　　2、沒(méi)事多眨眼

　　很多人眼睛出現(xiàn)疲勞是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼，沒(méi)有讓眼睛得到一定的緩解，所以長(zhǎng)時(shí)間下去便會(huì)出現(xiàn)眼部痙攣等不適癥狀產(chǎn)生。

　　所以為了更好的保護(hù)雙眼，沒(méi)事的時(shí)候多眨幾次眼睛，相當(dāng)于為眼部進(jìn)行一次按摩，有利于緩解眼部的疲勞狀態(tài)。

【如何調(diào)節(jié)眼部疲勞】相關(guān)文章：

如何去除眼部細(xì)紋06-04

如何去除眼部的皺紋06-04

眼部皺紋如何去除06-04

如何消除眼部細(xì)紋06-04

如何去眼部皺紋06-04

如何減少眼部細(xì)紋03-21

如何消除眼部皺紋06-04

眼部細(xì)紋如何去除06-04

如何祛除眼部細(xì)紋06-04

如何緩解疲勞06-04