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男女養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的心得
最讓我心里暗暗得意的一件事，就是常有人把我當(dāng)成我兒子的姐姐,哈哈，男女養(yǎng)顏心得。下面我總結(jié)一下我獨(dú)特的養(yǎng)顏心得。
1。溫柔對(duì)待自己的臉
牛仔褲洗多了就會(huì)發(fā)白，衣服洗多了也容易變舊。雖然皮膚有很強(qiáng)再生能力，也不適合多洗多揉多搓。我關(guān)于洗臉的心得是：
�。�1）永不用毛巾搓臉或擦臉。洗臉時(shí)，我先放一點(diǎn)Cetaphil Daily Facial Cleanser 在左手心里，用右手指沾著輕輕拍在臉頰各處。然后用右手食指在臉部各處輕輕按摩，注意一定是小范圍的輕輕的按摩，絕不能象身體按摩那樣大范圍的用力掐或揉。按摩之后用溫水沖干凈。洗完臉后，我用Textured Cotton Rounds把臉輕輕拍干。這種Cotton Rounds我們家備有很多，連我兒子都用它擦臉。
�。�2）少洗臉。我一天一次就夠了。有人建議多洗臉，我對(duì)這點(diǎn)不敢茍同。要看自己的情況而定。若自己的臉上愛(ài)出汗愛(ài)出油，那就多洗一點(diǎn)，否則，越少洗越好。
�。�3）洗臉?biāo)獪貨觥＿^(guò)熱過(guò)涼都不好，盡量減少對(duì)皮膚的刺激。
�。�4）臉拍干后，用Cotton Rounds沾Neutrogena Alcohol-free Toner 擦臉，以保護(hù)皮膚的滋潤(rùn)，防燥，心得體會(huì)《男女養(yǎng)顏心得》。
2。少用化裝品，少做美容
一個(gè)同事問(wèn)我用什么化裝品，我說(shuō)什么都不用。她不相信我的話，我想你愛(ài)信不信。依賴于化妝品來(lái)美容是短期效應(yīng)，造成的長(zhǎng)期結(jié)果是：若不用化妝品，你的臉就無(wú)法見(jiàn)人了�；瘖y品對(duì)皮膚的傷害太大，美容也一樣。我除了照正規(guī)照片外，從不用口紅以外的化妝品。
3。必要的護(hù)膚
若要你的面容不用化妝品就顯得年輕滋潤(rùn)，除了注意洗臉?lè)椒ㄍ�，一定的護(hù)膚手段也是必要的。護(hù)膚有多種方法。我的方法是：隔一晚擦一次Tretinoin Cream 0.05%。這種東西原是用來(lái)預(yù)防青春美麗痘的，但對(duì)皮膚的再生能力有提高。擦過(guò)此cream后，皮膚會(huì)覺(jué)的干燥，所以我兩天擦一次，一定要晚上睡覺(jué)前擦。
4。避免陽(yáng)光照曬。
陽(yáng)光跟皺紋和黑斑有關(guān)，這是常識(shí)，就不多說(shuō)了。
5。不要閉著眼想事情。
閉著眼想問(wèn)題，大腦活躍，眼球也活躍，眼睛下面的肌肉也不能放松，這樣長(zhǎng)期下去容易產(chǎn)生眼袋。十分困了再上床，一倒就睡是最好的。但做不到的話，也要盡量“睜著眼想事情”。
注：這些只是個(gè)人憑經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的心得，沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)論證。您可根據(jù)自己的情況做決定是否采用。效果和后果自負(fù)。特此聲明。
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