糖尿病的健康知識(shí)15篇

糖尿病的健康知識(shí)1

　　為進(jìn)一步提高廣大居民對(duì)糖尿病、高血壓防治知識(shí)的認(rèn)知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體總院醫(yī)務(wù)科組織中醫(yī)康復(fù)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科醫(yī)師來(lái)到“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)村蘭巨鄉(xiāng)仙仁村為居民開(kāi)展健康知識(shí)講座，提高居民對(duì)糖尿病、高血壓等慢性病的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立早預(yù)防、及時(shí)治療的健康意識(shí)。

　　講座開(kāi)始前，健康協(xié)管員運(yùn)用“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”健康采集終端一體機(jī)，為村民測(cè)量血壓，進(jìn)行健康數(shù)據(jù)采集，并上傳至健康數(shù)據(jù)庫(kù)。據(jù)悉，使用健康一體機(jī)，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項(xiàng)目，如發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，可以第一時(shí)間向家庭醫(yī)生反饋，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，能有效降低疾病發(fā)病率，抑制慢性病病情發(fā)展。

　　講座中，市中醫(yī)院醫(yī)共體總院賴立貴醫(yī)師指出近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的.日益嚴(yán)重，高血壓的發(fā)病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫(yī)“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長(zhǎng)，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過(guò)極，惱怒憂思，持續(xù)精神緊張，或飲食失節(jié)，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽(yáng)失調(diào)，氣血紊亂而發(fā)生本病。除了口服西藥、中藥進(jìn)行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健。

　　心血管內(nèi)科白天明醫(yī)師為居民仔細(xì)講解了判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類等內(nèi)容，并用自己工作中的實(shí)例介紹了高血壓帶來(lái)的危害以及在日常服藥過(guò)程中的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)高血壓一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，還針對(duì)居民平時(shí)的生活習(xí)慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進(jìn)行身體健康檢查。

　　隨后，內(nèi)分泌科羅婷婷醫(yī)師針對(duì)糖尿病的病因、癥狀、并發(fā)癥以及治療進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓大家了解到合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是預(yù)防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)合日常生活實(shí)際，羅醫(yī)生重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)糖尿病常見(jiàn)治療藥物的分類及禁忌，強(qiáng)調(diào)做好自我監(jiān)測(cè)，控制病情的發(fā)展的重要性。

　　本次活動(dòng)是龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體加快推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)工作的重要舉措，不僅提高了居民對(duì)慢性病的認(rèn)識(shí)，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強(qiáng)了居民自我保健意識(shí)和健康管理能力，提升了居民的健康素養(yǎng)，起到了良好的宣傳作用，并且對(duì)基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預(yù)防、及時(shí)治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體將持續(xù)推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)工作，將現(xiàn)有醫(yī)療資源重塑優(yōu)化，提升基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力，切實(shí)把基層百姓的健康管起來(lái)，真正實(shí)現(xiàn)“共同富裕路上一個(gè)不掉隊(duì)”全民健康奮斗目標(biāo)。

糖尿病的健康知識(shí)2

　　隨著老齡人口的逐漸增多，如何關(guān)心關(guān)愛(ài)老年人身體健康，促進(jìn)家庭和諧也成為了社區(qū)工作人員的必修課堂。20xx年5月22日下午，月亮島社區(qū)黨總支邀請(qǐng)長(zhǎng)沙市望城區(qū)月亮島街道公共衛(wèi)生服務(wù)中心院長(zhǎng)、教授張登科前來(lái)授課，開(kāi)展《高血壓、糖尿病如何預(yù)防如何治療》的公益講座，參與講座的中老年人近50人。

　　張登科教授分別從高血壓的形成、高血壓的影響、高血壓的預(yù)防、高血壓病人保健方法、高血壓病人的'飲食方法;糖尿病的形成、糖尿病的危害、易患糖尿病人群、糖尿病人的中醫(yī)治療多方面系統(tǒng)地講述了老年人常見(jiàn)病的防治知識(shí)。課后更有許多老年病人紛紛向老師提問(wèn)，課堂氛圍十分熱烈。

　　月亮島社區(qū)衛(wèi)生室張利群醫(yī)生在講座活動(dòng)中給大家測(cè)量血壓，發(fā)放宣傳手冊(cè)，志愿者接送行動(dòng)不便的老年人回家，大部分老年人表示學(xué)習(xí)護(hù)理知識(shí)非常的有意義，既可以提升自身價(jià)值還可以給自身帶來(lái)好處，還能為子女生活減輕負(fù)擔(dān)。

糖尿病的健康知識(shí)3

糖尿病的健康知識(shí)4

　　隨著物質(zhì)生活水平的提高，糖尿病，成為危害人們健康的陰影，糖尿病的科普知識(shí)，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來(lái)越密切。糖尿病典型癥狀為“三多一少”，即多飲，多尿，多食消瘦。

　　為了是我鎮(zhèn)鄉(xiāng)醫(yī)能夠更好的為百姓服務(wù)，我慢病科8月9日對(duì)鄉(xiāng)醫(yī)進(jìn)行了“糖尿病防治知識(shí)”的學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識(shí)，結(jié)合農(nóng)村實(shí)際情況向與會(huì)人員講解了目前糖尿病患者的現(xiàn)狀，仔細(xì)解釋了糖尿病的.病因。通過(guò)學(xué)習(xí)大家知道了糖尿病與遺傳有關(guān)、年齡有關(guān)、飲食有關(guān)、肥胖有關(guān)等，在對(duì)患者用藥時(shí)不能任意加大或減少藥物的計(jì)量，傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺(jué)異常、視力下降等。

　　通過(guò)開(kāi)展了糖尿病健康知識(shí)培訓(xùn)，大家很好的掌握了糖尿病預(yù)防知識(shí)，對(duì)大家后面工作的開(kāi)展起到了很好作用。

糖尿病的健康知識(shí)5

　　近日，金泉街道組織衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生到社區(qū)開(kāi)展科普高血壓糖尿病健康知識(shí)講座活動(dòng)。

　　講座中，街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心資深醫(yī)生以專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，結(jié)合豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)自己工作中的實(shí)例為居民仔細(xì)講解了什么是高血壓、判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類、高血壓帶來(lái)的危害以及在日常服藥過(guò)程中應(yīng)注意的事項(xiàng)等。并針對(duì)老年人日常生活習(xí)慣提出合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、心態(tài)調(diào)整、定期進(jìn)行身體健康檢查等一系列的建議。

　　講座內(nèi)容實(shí)用易懂、貼近生活，有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，拓寬居民群眾健康知識(shí)，為預(yù)防和治療高血壓糖尿病起到了積極的指導(dǎo)作用。

　　通過(guò)本次活動(dòng)，居民群眾對(duì)高血壓、糖尿病的危害性及預(yù)防措施有了更加深入的'認(rèn)識(shí)。大家紛紛表示，本次科普知識(shí)非常有用，在今后的生活中將自覺(jué)樹(shù)立科學(xué)、正確的健康生活方式，提高自我管理能力和健康水平，及早慢性疾病。

糖尿病的健康知識(shí)6

　　現(xiàn)在的生活越來(lái)越好了，但要是管不住嘴，就有可能引發(fā)高血壓、糖尿病。為提升轄區(qū)居民應(yīng)對(duì)慢性病的能力，儲(chǔ)備慢性病知識(shí)，20xx年11月15日14時(shí)30分，清江浦區(qū)清江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在清江街道會(huì)議室，舉辦一期主題為《高血壓糖尿病防治知識(shí)》講座，由中心主任醫(yī)師徐星昌主講，清江街道社區(qū)居民參會(huì)。

　　徐主任從高血壓的危害為切入點(diǎn)講解了降壓需要注意的事項(xiàng)，后又講了糖尿病的防治等內(nèi)容，讓大家通過(guò)健康的生活方式，比如減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入；控制體重；不吸煙；不過(guò)量飲酒；體育運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡來(lái)降低慢性病的患病率。講座結(jié)束后，中心健康團(tuán)隊(duì)的工作人員為現(xiàn)場(chǎng)的居民測(cè)量血壓，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍融洽，反響熱烈，對(duì)高血壓糖尿病等慢性疾病有疑問(wèn)的'居民們紛紛向徐主任提問(wèn)，徐主任均熱情地進(jìn)行了解答。

　　此次講座內(nèi)容豐富、通俗易懂，使參會(huì)人員對(duì)高血壓、糖尿病的危害有了深刻的了解，深受好評(píng)。

糖尿病的健康知識(shí)7

　　11月14是“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，今年“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”的主題是“共同關(guān)注糖尿病”。當(dāng)日下午，晉城市城區(qū)南街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心5名醫(yī)務(wù)人員在金華社區(qū)廣場(chǎng)開(kāi)展了“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”大型宣傳活動(dòng)。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，宣傳人員就患者在飲食控制、規(guī)律服藥、監(jiān)測(cè)血糖和體育鍛煉中應(yīng)該注意的事項(xiàng)給予了具體的指導(dǎo)，向大家宣傳糖尿病是可以預(yù)防和控制的，教育群眾改善飲食結(jié)構(gòu)良好控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，提高生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離糖尿病。此次活動(dòng)向群眾發(fā)放糖尿病相關(guān)宣傳材料、科學(xué)飲食手冊(cè)、基本公共衛(wèi)生100問(wèn)、宣傳袋等12種宣傳資料共計(jì)900余份。免費(fèi)測(cè)量血糖46人次，免費(fèi)測(cè)量血壓195人次，受益人數(shù)達(dá)400余人。

　　晉城市城區(qū)南街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心通過(guò)講座、宣傳、測(cè)量血糖及健步走等各項(xiàng)活動(dòng)，普及了糖尿病防治知識(shí)，提高了群眾對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)水平，倡導(dǎo)合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡的健康生活方式，接受教育的群眾對(duì)糖尿病的`認(rèn)識(shí)和自我保健意識(shí)有了極大地提高。

糖尿病的健康知識(shí)8

　　近日，寶塔街道長(zhǎng)塘社區(qū)計(jì)生協(xié)聯(lián)合第一人民醫(yī)院為轄區(qū)居民舉辦了一場(chǎng)關(guān)于“高血壓與糖尿病的健康知識(shí)”講座，邀請(qǐng)了湘潭市第一人民醫(yī)院老年科主任孫衛(wèi)平為居民講課，講座吸引了50余名社區(qū)居民參加。

　　講座開(kāi)始，孫衛(wèi)平利用形象生動(dòng)的PPT課件及通俗易懂的語(yǔ)言為轄區(qū)居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護(hù)理等方面知識(shí)，提醒大家要重視高血壓和糖尿病，并建議大家養(yǎng)成良好的`生活習(xí)慣、健康飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡、注重自我管理。講座中，許多居民結(jié)合自身身體狀況提出不少問(wèn)題，孫衛(wèi)平為居民們?cè)敿?xì)答疑。

　　通過(guò)此次講座使轄區(qū)居民對(duì)高血壓、糖尿病有了一個(gè)更加準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步提高了大家的自我保健意識(shí)，普及了健康生活新理念，提升了大家的健康知識(shí)水平。

糖尿病的健康知識(shí)9

　　一、糖尿病的定義

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

　　二、糖尿病的癥狀

　　糖尿病癥狀可總結(jié)為“三多一少”，所謂“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。

　　(1)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機(jī)體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補(bǔ)充引起食欲亢進(jìn)，食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺(jué)，甚至每天吃五六次飯，主食達(dá)1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。

　　(2)多飲：由于多尿，水分丟失過(guò)多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，刺激口渴中樞，出現(xiàn)煩渴多飲，飲水量和飲水次數(shù)都增多，以此補(bǔ)充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關(guān)系。

　　(3)多尿：尿量增多，每晝夜尿量達(dá)3000～5000毫升，最高可達(dá)10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多，一二個(gè)小時(shí)就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達(dá)30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內(nèi)不能被充分利用，特別是腎小球?yàn)V出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現(xiàn)多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　(4)消瘦(體重減少)：由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來(lái)補(bǔ)充能量和熱量。其結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴(yán)重者體重可下降數(shù)十斤，以致疲乏無(wú)力，精神不振。同樣，病程時(shí)間越長(zhǎng)，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。

　　三、糖尿病的常見(jiàn)病因

　　1、與1型糖尿病有關(guān)的因素有關(guān)：

　　(1)自身免疫系統(tǒng)缺陷：因?yàn)樵?型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細(xì)胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細(xì)胞，使之不能正常分泌胰島素。

　　(2)遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對(duì)染色體的HLA抗原異常上�？茖W(xué)家的研究提示：I型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)—如果你父母患有糖尿病，那么與無(wú)此家族史的人相比，你更易患上此病。

　　2、與2型糖尿病有關(guān)的因素

　　(1)遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發(fā)病的特點(diǎn)。因此很可能與基因遺傳有關(guān)。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個(gè)患了1型糖尿病，另一個(gè)有40%的機(jī)會(huì)患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個(gè)就有70%的機(jī)會(huì)患上2型糖尿病。

　　(2)肥胖：2型糖尿病的一個(gè)重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。

　　(3)年齡：年齡也是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。

　　(4)生活方式改變：吃高熱量的食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動(dòng)習(xí)慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。

　　3、與妊娠型糖尿病有關(guān)的因素

　　(1)激素異常：妊娠時(shí)胎盤(pán)會(huì)產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長(zhǎng)的激素，這些激素對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時(shí)期，也是妊娠型糖尿病的常發(fā)時(shí)間。

　　(2)遺傳基礎(chǔ)：發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來(lái)出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大(但與1型糖尿病無(wú)關(guān))。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。

　　(3)肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。

　　四、糖尿病的危害

　　1、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的加重(長(zhǎng)期用藥)

　　2、生理上的危害(引起眾多的并發(fā)癥)

　　3、心里危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著急慢性病發(fā)癥。

　　五、急慢性并發(fā)癥

　　在我國(guó)只有1/3的患者能得到積極的治療，而另外2/3不能得到正規(guī)的治療或者根本得不到任何治療。糖尿病的發(fā)生率非常高，嚴(yán)重一影響患者的生活質(zhì)量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無(wú)明顯的并發(fā)癥，只是定期來(lái)住院調(diào)整藥物。這說(shuō)明糖尿病雖然不能得到根治，但可以控制并發(fā)癥和預(yù)防的。糖尿病患者必須打持久戰(zhàn)，用知識(shí)戰(zhàn)勝糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并發(fā)癥。它有急慢性并發(fā)癥。

　　1、急性并發(fā)癥糖尿病酮癥酸中毒乳酸性酸中毒高滲綜合征(老年人)低血糖合并感染。

　　2、慢性并發(fā)癥可以累及多個(gè)器官。

　　(1)侵犯到腦.：可以引起腦梗塞。

　　(2)侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經(jīng)濟(jì)損失的主要原因。

　　(3)累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭(也就是尿毒癥大家都知道腎臟是人體的排泄器官，一旦它壞了，小便是排不出來(lái))只能靠透析來(lái)維持生命，，那不光人受罪花費(fèi)也很大。

　　(4)眼睛：可引起青光眼，白內(nèi)障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的.患者都有不同程度的視網(wǎng)膜病變，而視網(wǎng)膜病變是糖尿病失明的主要原因。

　　(5)周圍神經(jīng)病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲(chóng)子爬的感覺(jué)或腳上有踩棉墊的感覺(jué)。

　　(6)糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始于足下，人一旦失去了雙腳就意味著日常生活是很難自理的。對(duì)這一點(diǎn)深刻體會(huì)莫過(guò)于因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一個(gè)針眼，一個(gè)很小的傷口，還有腳氣

　　六、糖尿病診斷說(shuō)明

　　糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化發(fā)生障礙，機(jī)體所需能量不足，故患者感到饑餓多食;多食進(jìn)一步使血糖升高，血糖升高超過(guò)腎糖閾時(shí)出現(xiàn)尿糖，糖的大量排出必然帶走大量水分故引起多尿;多尿失水過(guò)多，血液濃縮引起口渴，因而多飲;由于糖氧化供能發(fā)生障礙，大量動(dòng)員體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的氧化功能，嚴(yán)重時(shí)因消耗多，身體逐漸消瘦，體重減輕。這就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多飲.多尿和體重減輕。

　　(一)確診為糖尿�。�

　　1、具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。

　　2、沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達(dá)以上值者，可以確診為糖尿病。

　　3、沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　(二)可排除糖尿�。�

　　1、如糖耐量2小時(shí)血糖7.8-11.1mmol/l之間，為糖耐量受損;如空腹血糖6.1-7.0mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

　　2、若餐后血糖<7.8mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。

　　七、糖尿病的預(yù)防對(duì)策

　　糖尿病是一種可防可治之病。有研究表明,一般從餐后血糖升高到確診為糖尿病,需要7年左右的時(shí)間。最初的餐后血糖升高往往不用治療，只要改變飲食習(xí)慣和生活方式就可使血糖恢復(fù)正常。這足見(jiàn)糖尿病的早期預(yù)防是大有可為的，無(wú)糖尿病者完全可能不得糖尿病。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)水平可使糖尿病患者不因糖尿病致殘或早亡，但其治愈還是很困難。因此，預(yù)防仍然是最關(guān)健的。關(guān)于糖尿病的預(yù)防，有關(guān)專家提出了“四個(gè)要點(diǎn)”：

　　1、“多懂點(diǎn)兒”

　　即知識(shí)預(yù)防。接受健康教育，學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)。何謂“多”?就是既要知曉家庭有無(wú)糖尿病史，又要知曉防治措施，還要通過(guò)經(jīng)常檢測(cè)知道自己的血糖水平。

　　2、“少吃點(diǎn)兒”

　　即飲食預(yù)防。何謂“少”?就是進(jìn)食要留有余地，不可一味滿足食欲，七八成飽即可。飲食盡量清淡、低脂、低糖、多吃魚(yú)肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。減少脂肪的攝入量，增加膳食纖維，防止肥胖和高脂血癥等誘發(fā)因素的形成。有肥胖危險(xiǎn)因素者注意體重、腰圍、腰圍與臀圍比值的控制。

　　3、“勤動(dòng)點(diǎn)兒”

　　即運(yùn)動(dòng)預(yù)防。運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪組織和增加細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，降低患非依賴胰島素糖尿病的危險(xiǎn)。適當(dāng)鍛煉還可增強(qiáng)心肺功能，降低血粘。目前公認(rèn)，經(jīng)常參加鍛煉的人比不參加運(yùn)動(dòng)的人隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)要小20%。經(jīng)常參加“出點(diǎn)汗、喘點(diǎn)氣”的運(yùn)動(dòng)，最好每天半小時(shí)，每周至少5次。

　　4、“放松點(diǎn)兒”

　　即心理預(yù)防。避免精神創(chuàng)傷，提高心理應(yīng)激能力，從而保證胰島素的正常分泌。

　　5.戒煙限酒，保證睡眠。

　　高血粘者必須戒煙，因?yàn)槲鼰熆墒寡�管收縮，血粘加重。

　　八、糖尿病的治療方法

　　1、飲食指導(dǎo)

　　飲食控制是糖尿病的基礎(chǔ)治療措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治療手段。合理的飲食有利于減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會(huì)患者根據(jù)自己的體重、身高、性別、運(yùn)動(dòng)量等情況計(jì)算飲食量，保證合理的營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進(jìn)食高膽固醇食物，要根據(jù)血糖制定糖尿病飲食。

　　2、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”任何人都需要運(yùn)動(dòng)，此病除應(yīng)用藥物和飲食療法外，運(yùn)動(dòng)也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥，最后可增強(qiáng)體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運(yùn)動(dòng)應(yīng)因人而異，適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，醫(yī)療步行是最佳方法。年青、體質(zhì)好的可采用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為20-60分鐘，每周3-5次，運(yùn)動(dòng)最好選擇在餐后1小時(shí)左右進(jìn)行，出去運(yùn)動(dòng)要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時(shí)備用。

　　3、用藥指導(dǎo)

　　向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，并介紹降糖藥的餐前餐后服用的不同類型，聯(lián)合用藥更應(yīng)小心謹(jǐn)慎。對(duì)胰島素冶療的患者應(yīng)告訴他抽取胰島素劑量必須準(zhǔn)確，應(yīng)在餐前半小時(shí)注射，必須按時(shí)進(jìn)餐。了解胰島素的種類、作用、特點(diǎn)、儲(chǔ)存方法、注射方法及不良反應(yīng)。不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況，由醫(yī)生調(diào)整藥物劑量。

糖尿病的健康知識(shí)10

　　為有效普及健康教育知識(shí)，保障社區(qū)長(zhǎng)者的健康，并且提高社區(qū)長(zhǎng)者對(duì)糖尿病的疾病預(yù)防，羅崗社區(qū)“夕陽(yáng)紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心舉辦了“心系晚年康”系列講座之“糖尿病健康知識(shí)宣教”。

　　什么是糖尿�。� 是由遺傳因素、免疫功能紊亂、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體，由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足而引起的糖、蛋白、脂肪代謝紊亂，并繼發(fā)維生素、水、電解質(zhì)紊亂的一組內(nèi)分泌代謝疾病，一種慢性終身性疾病， 因此治療也是終身的。

　　接下來(lái)工作人員慢慢講解了糖尿病的臨床表現(xiàn)、危害及如何防治急慢性并發(fā)癥，良好的生活方式干預(yù)—飲食計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)處方，自我血糖監(jiān)測(cè)。和在心理上正確的對(duì)待糖尿病，有“既來(lái)之，則安之”的心理適應(yīng)。

　　糖尿病是一種在一定的遺傳易感性基礎(chǔ)上發(fā)生的生活方式疾病，我們不能改變遺傳，但能掌握自己的生活方式。預(yù)防并發(fā)癥可以幫助社區(qū)長(zhǎng)者們降低治療總費(fèi)用、改善生活質(zhì)量和降低死亡率。

　　通過(guò)此次“糖尿病”的健康知識(shí)講座，豐富了長(zhǎng)者們的`健康意識(shí)，增強(qiáng)了長(zhǎng)者們對(duì)糖尿病的了解，長(zhǎng)者們很滿意此次的活動(dòng)。

糖尿病的健康知識(shí)11

　　5月26日下午，高新區(qū)東風(fēng)街道辦事處東風(fēng)社區(qū)舉辦“323”攻堅(jiān)行動(dòng)科普學(xué)習(xí)：高血壓、糖尿病健康知識(shí)講座，普及糖尿病、高血壓防治知識(shí)，提高社區(qū)居民健康意識(shí)和生活質(zhì)量，轄區(qū)居民40余人參加。

　　此次講座，專業(yè)健康講師，結(jié)合公眾生活常識(shí)，分類講解糖尿病和高血壓的特點(diǎn)、臨床表現(xiàn)、危險(xiǎn)因素、用藥誤區(qū)、飲食習(xí)慣以及預(yù)防和治療最有效的方法等內(nèi)容，向居民群眾普及糖尿病和高血壓患者日常注意事項(xiàng)，引導(dǎo)居民群眾改變生活方式，正確看待、科學(xué)治療糖尿病和高血壓。

　　講座中，講師現(xiàn)場(chǎng)為居民群眾解疑答惑，并根據(jù)居民生活習(xí)性給出有針對(duì)性的，科學(xué)有效的.解決方式，幫助居民群眾重新規(guī)劃日常生活方式，讓居民群眾的生活更加科學(xué)健康，從而推進(jìn)全民健康素質(zhì)提升。

糖尿病的健康知識(shí)12

　　為了提高高血壓、糖尿病等慢性病預(yù)防保健知識(shí)的普及率，3月11日下午，我院組織糖尿病科主任陳繼玲、腦病科主任馬奎軍前往蘆廟鎮(zhèn)蘆廟行政村進(jìn)行高血壓、糖尿病健康知識(shí)講座。

　　現(xiàn)場(chǎng)，陳繼玲從糖尿病的病因、發(fā)病機(jī)制、如何治療、怎樣預(yù)防等方面作了詳細(xì)介紹。馬奎軍對(duì)高血壓的發(fā)病原因、如何判斷、怎樣及時(shí)準(zhǔn)確的進(jìn)行有效治療作了詳細(xì)講解。

　　會(huì)后，大家針對(duì)高血壓、糖尿病方面有關(guān)的`疑問(wèn)進(jìn)行詢問(wèn)，我院專家也向他們?cè)敿?xì)解釋，讓他們知道如何更好地改善和預(yù)防高血壓、糖尿病。

糖尿病的健康知識(shí)13

　　10月28日，富順縣老科協(xié)宣講團(tuán)和衛(wèi)生專委聯(lián)合到富順縣富世街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展“高血壓、糖尿病”防治知識(shí)講座，由協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、高級(jí)醫(yī)學(xué)專家柯利主講�？h老科協(xié)會(huì)長(zhǎng)錢(qián)興全、副會(huì)長(zhǎng)王曉明、侯志剛及辦公室負(fù)責(zé)人參加此次活動(dòng)。

　　柯會(huì)長(zhǎng)用簡(jiǎn)潔、通俗的語(yǔ)言給大家講解高血壓、糖尿病等（四高）的定義、診斷、癥狀、危害和影響血壓的因素以及治療高血壓的誤區(qū)，倡導(dǎo)以健康的自我管理方式養(yǎng)成良好健康生活習(xí)慣。對(duì)群眾早期預(yù)防、及時(shí)治療能起到積極的.作用。

　　參與此次講座的醫(yī)務(wù)人員和群眾共計(jì)50多人，大家紛紛表示獲益匪淺，今后將努力養(yǎng)成更加良好健康的生活習(xí)慣。

糖尿病的健康知識(shí)14

　　通過(guò)宣講糖尿病糖尿病癥狀、與1型糖尿病有關(guān)的因素、與2型糖尿病有關(guān)的因素、與妊娠型糖尿病有關(guān)的因素、臨床診斷臨床表現(xiàn)。使群眾了解到糖尿病是慢性病，血糖升高對(duì)器官造成慢性持續(xù)性損害，嚴(yán)重的引發(fā)的并發(fā)病。糖尿病壓患者應(yīng)認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期平衡有效控制高血壓的重要性和必要性。

　　為居民提供糖尿病防控知識(shí)宣傳教育，本次宣傳活動(dòng)受到了教師的好評(píng)，我們的`目的在于努力提高人群對(duì)糖尿病的知識(shí)、治療率及控制、降低人群的血糖水平，逐步將糖尿病防治知識(shí)普及到每一個(gè)家庭。

糖尿病的健康知識(shí)15

　　20xx年6月28日，深圳市坪山區(qū)石井社區(qū)計(jì)生辦協(xié)合石井社康中心為社區(qū)居民舉辦了一場(chǎng)關(guān)于“高血壓與糖尿病的健康知識(shí)”講座，講座邀請(qǐng)了社康中心吳醫(yī)生為我們開(kāi)講，吸引了45名社區(qū)居民參加。

　　講座開(kāi)始，吳醫(yī)生利用形象生動(dòng)的PPT課件及通俗易懂的語(yǔ)言為社區(qū)居民講解和分析了高血壓、糖尿病的'癥狀、因素、危害、飲食護(hù)理是等方面知識(shí)，提醒大家要重視高血壓和糖尿病，并建議大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、健康飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，還是基本上可以控制病情的。講座中，許多居民結(jié)合自身產(chǎn)生的疑問(wèn)及時(shí)的向吳醫(yī)生提了出來(lái)，吳醫(yī)生為大家祥細(xì)答疑，讓居民們更了解自己的身體狀況。

　　通過(guò)此次講座社區(qū)居民學(xué)習(xí)了解更多與高血壓、糖尿病有關(guān)的知識(shí)，同時(shí)引起居民對(duì)高血壓、糖尿病的保健和護(hù)理的重視。

【糖尿病的健康知識(shí)】相關(guān)文章：

糖尿病的健康知識(shí)11-30

糖尿病的健康知識(shí)(15篇)11-30

糖尿病健康知識(shí)講座總結(jié)08-16

糖尿病的健康知識(shí)集錦15篇11-30

糖尿病的健康知識(shí)合集15篇11-30

糖尿病的健康知識(shí)講座總結(jié)11-02

糖尿病的健康知識(shí)講座總結(jié)11篇11-02

健康知識(shí)教案11-02

健康知識(shí)總結(jié)03-09