上班族久坐的危害

　　說到久坐的話，我們肯定就會想到上班族了，那么你知道上班族久坐的危害有哪些嗎?下面一起來看看吧。

　　久坐的危害有哪些

　　1、久坐易患心臟病

　　有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風(fēng)險要比經(jīng)常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師，今年剛到40歲，有一天上午，突然心前區(qū)疼痛難忍、呼吸急促，立即送醫(yī)院救治，確診為急性心肌梗死。劉老師不解地問接診醫(yī)生：“我年紀(jì)不大，怎么會得心臟病?”醫(yī)生解釋說：“你的心臟病，我沒判斷錯的話，應(yīng)該是坐出來的。”

　　2、久坐損傷頸、肩、腰、背

　　久坐會讓我們的頸、肩、腰、背錯誤受力，長期久坐，這些部位的肌肉僵直，可能還會讓頸椎、腰椎出現(xiàn)問題。而嚴(yán)重的頸椎、腰椎問題會帶來手腳發(fā)麻、頭暈、腦供血不足等問題。

　　3、男性久坐易致前列腺炎

　　一項統(tǒng)計顯示，目前來看前列腺炎的患者占了泌尿外科門診量70%左右，其中多數(shù)是有車一族和辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的.高發(fā)人群。為何?問題就出在“久坐”上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身上，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，造成前列腺慢性充血引發(fā)炎癥。

　　4、久坐容易造成年輕人猝死

　　近年總聽說有辦公室白領(lǐng)突發(fā)心肌梗死的多宗案例，年紀(jì)輕輕怎么會招上這病?久坐少動者，血液循環(huán)減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病、腦卒中等都會伴隨而來。有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風(fēng)險要比經(jīng)常運動的人或體力勞動者高4倍。也有資料表明，35歲以上的久坐少動者比經(jīng)常運動者腦梗塞發(fā)病率增加13.6%，腦出血發(fā)病率增加22%。

　　5、久坐導(dǎo)致腦子變慢記性變差

　　血液循環(huán)減緩，會導(dǎo)致大腦供血不足，腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，損傷大腦;也可引起人體乏力、失眠、記憶力減退。

　　6、久坐損傷腸胃

　　其實久坐還會使得消化功能減退，讓人食欲不振、腹脹，這些會使人體的免疫力下降，造成一些亞健康疾病的發(fā)生。

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