男人們該如何保護自己健康

　　男人生殖健康是男女都關心的重要問題，只有男人健康了，才能讓性愛更加美妙，性生活才能更加和諧。那么社會上的說法是不是科學呢？男人們該如何保護自己健康呢？

　　1、三角內褲和平腳褲差別不大

　　許多人認為與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒有必要。發(fā)現(xiàn)無論穿哪種內褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。

　　2、記本電腦別放腿上

　　研究發(fā)現(xiàn)，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。但電子設備如手機或音樂播放器等發(fā)出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。比較保險的方法是，盡量別將它們長時間放在褲子口袋內。

　　3、熱水澡是大忌

　　熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數量和質量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。

　　4、肥胖

　　超重對睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內睪丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。所以，要想精子質量好，減肥勢在必行。

　　5、麻醉藥

　　有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內分泌，長期服用止痛藥也會產生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。

　　6、吃紅肉不影響精子質量

　　研究人員分析了以往的多項試驗，發(fā)現(xiàn)沒有明確證據能支持這兩者之間的關聯(lián)。但最好的選擇是多吃 魚肉 。

　　7、 衰老

　　隨著年齡增長，男性精子的數量和質量都會下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風險就會增加。但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那么大，七八十歲的男人照樣能做父親。

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