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學(xué)習(xí)如何從指甲看健康
《靈樞》曰：“視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟，則知所病矣�！敝�(趾)為肢體最末端，若活動自如，爪甲紅潤，則提示精氣充盛，體健神旺，若指(趾)外形及顏色發(fā)生變化，常預(yù)示著身體氣血運(yùn)行不暢，或預(yù)示著某些疾病。
指甲半月痕
手指甲根部白色月牙部分，為半月痕，又稱甲半月。一般而言，半月痕的數(shù)量，雙手要有8-10個為好，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)。指甲半月太大或數(shù)量過多的人容易發(fā)生高血壓、甲亢、中風(fēng)；而甲半月太小或數(shù)量過少則說明血壓太低，完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。
從指甲顏色看氣血
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀；指甲發(fā)黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發(fā)藍(lán)，顯示肺部受阻。
從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內(nèi)器官發(fā)生病變，需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現(xiàn)白斑點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn)；如白點(diǎn)數(shù)量較多，可能是神經(jīng)衰弱征兆；如果指甲斑點(diǎn)偏黃，要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。
指甲變化暗藏五大健康隱患
1、貧血
貧血的癥狀不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話就說明了身體出現(xiàn)不健康的狀況，就是貧血的現(xiàn)象。
2、肺功能
人體內(nèi)的肺器官功能不好變的不健康的話，指甲也會呈現(xiàn)湯匙狀，隨著肺功能逐漸變的健康的話，指甲就會出現(xiàn)中部隆起，邊緣彎曲向下這樣具有健康的指甲形狀。
3、免疫力下降
手指甲的甲面突然變的粗糙還沒有任何的無光澤，并且又出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們，此刻身體正處在疲勞狀態(tài)中，體質(zhì)也會變的虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現(xiàn)感冒等癥狀。
4、營養(yǎng)不良
指甲上的健康圈就是大家俗稱的指甲底部的月牙，要是白色的月牙在指甲上從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養(yǎng)不良，身體技能就會變得不能夠正常運(yùn)作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。
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