血糖偏高的調(diào)理方法

　　血糖主要是指血液中的葡萄糖，其他種類的糖只有在轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能成為血糖。血糖的測定單位有毫克/分升（mg/dl）和毫摩爾/升（mmol/L）兩種，因為葡萄糖的分子量是180，所以將以mmol/L為單位的血糖值乘以18，就可得到相應(yīng)的以mg/dl為單位的血糖值。當血糖高于正常時稱為高血糖癥。

　　一、血糖偏高怎么辦？

　　1、調(diào)整飲食

　　按醫(yī)護人員及營養(yǎng)師的指示進食。主食一般以米、面為主，但高血糖人群更適合多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。

　　2、適量運動

　　運動治療是高血糖人群降低血糖一個重要措施。適當?shù)倪\動可以減輕體重，改善心血管功能，改善血脂水平。在運動時應(yīng)采用有氧運動，如散步、太極拳等。

　　3、定期監(jiān)測血糖

　　高血糖人群要學(xué)會自我監(jiān)測，定期檢查。監(jiān)測的手段包括定期測血糖和尿糖，還要定期檢查肝功能、腎功能、血脂等。從而有效地調(diào)整飲食和活動量，將血糖控制在理想范圍內(nèi)，降低并發(fā)癥的發(fā)生率，提高生命質(zhì)量。

　　4、必要時使用藥物治療

　　確定糖尿病患者，膳食治療和運動治療下，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，甚至進行胰島素注射治療。早期控制好血糖有助于減少并發(fā)征，切勿無視血糖的控制。

　　二、準備懷孕，發(fā)現(xiàn)血糖偏高怎么辦？

　　如果血糖沒有控制到正常情況，即在懷孕前或妊娠早期高血糖，將會影響胚胎的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形或更加嚴重的后果。那么，未準媽媽備孕，發(fā)現(xiàn)血糖高該怎么辦呢？

　　1、積極控制血糖

　　對于積極備孕的未準媽媽來說，維持良好的血糖避免并發(fā)癥，或使并發(fā)癥不再進一步發(fā)展是最重要的。在降糖治療的同時還應(yīng)遵醫(yī)囑進行其他相應(yīng)治療，以避免并發(fā)癥。

　　2、積極控制體重

　　體重超標是人們患上糖尿病的一個重要原因。想要一個健康的寶寶，血糖高的未準媽媽應(yīng)嚴格控制飲食。糖尿病飲食控制的原則是：第一，應(yīng)控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重；第二，應(yīng)攝入低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物食物；第三，攝入高纖維食物，多吃一些粗糧、蔬菜，不但利于血糖和血脂下降，還會使大便更通暢；第四，飲食要清淡，每日嚴格控制鹽分攝入，每日攝入鹽分不可超過6-8g，第五、進餐時要注意少量多餐，同時堅持定時定量。

　　3、積極進行監(jiān)測

　　對于血糖偏高的未準媽媽來說，通過積極控制血糖可使血糖處于正常值。但對于已經(jīng)確診為糖尿病的未準媽媽來說，因為糖尿病是種慢性疾病，短時期內(nèi)不易根治，所以，懷孕后應(yīng)特別注意監(jiān)測血糖。女性妊娠期是內(nèi)分泌環(huán)境特殊的一段時期，血糖高的未準媽媽需要隨孕期變化、血糖變化遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量，尤其是妊娠的中后期，胰島素的用量應(yīng)逐漸加大。

【血糖偏高的調(diào)理方法】相關(guān)文章：

轉(zhuǎn)氨酶偏高的原因及調(diào)理方法04-10

血壓偏高如何調(diào)理05-06

脂蛋白a偏高怎么調(diào)理03-28

血壓偏高應(yīng)該怎么調(diào)理05-10

血糖高怎么調(diào)理05-10

老人血糖偏高應(yīng)該怎么辦呢05-09

如何調(diào)理老人血糖高05-07

血紅蛋白偏高怎么調(diào)理08-16

血糖儀的選購方法06-03

調(diào)理陽氣的方法03-23