泡腳時應該注意什么

　　大家都知道泡腳對身體好，那么你知道泡腳的時候需要注意什么嗎，下面小編為大家介紹關(guān)于泡腳需要注意的事情，歡迎大家閱讀。

　　泡腳時應該注意什么

　　泡腳時間不宜過長

　　以15~30分鐘為宜。泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

　　飯后半小時不宜泡腳

　　吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯后1小時再泡腳。

　　中藥泡腳宜用木盆或搪瓷盆

　　許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆、不繡鋼盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的.鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

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