- 相關(guān)推薦
推拿前后的注意事項(xiàng)
推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。那么推拿前后的注意事項(xiàng)有哪些呢，下面就一起來(lái)看看吧
推拿前后的注意事項(xiàng)
1.由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運(yùn)動(dòng)器官病癥不宜進(jìn)行推拿;
2.癌癥一般不作推拿;
3.皮膚病病變損害處，皮開(kāi)肉綻及燙傷處一般不宜推拿;
4.正在出血的`部位不宜推拿;
5.脫位處以整復(fù)手法為主;
6.婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;
7.患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒。
推拿時(shí)的注意事項(xiàng)
推拿時(shí)要放松身心
在推拿時(shí)，應(yīng)該全身心得投入，思想集中。
手法要正確，取穴要準(zhǔn)確
在推拿時(shí)，應(yīng)該熟練的掌握常用的穴位和基本的操作手法。
用力要恰當(dāng)
如果用力過(guò)小，效果不佳，如果用力過(guò)大，則有可能損傷到皮膚。
循序漸進(jìn)，持之以恒
在推拿時(shí)，且不可急功近利，應(yīng)逐漸的`增加推拿的次數(shù)和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同時(shí)，由于通過(guò)推拿進(jìn)行保健養(yǎng)生或者治療一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以時(shí)日，方可見(jiàn)效。所以在推拿時(shí)，要有足夠的耐心和信心。
推拿，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達(dá)到保健、治病的目的�？梢杂伤送颇�，也可以自我推拿，就是自己給自己推拿。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出：“推拿勿釋，著針勿斥，移氣于不足，神氣及得復(fù)。”說(shuō)明在秦漢時(shí)期推拿已成為醫(yī)療和養(yǎng)生的重要手段。晉代葛洪所著《抱樸子·內(nèi)篇·遐覽》中曾提到有《推拿導(dǎo)引經(jīng)十卷》，惜已佚。
【推拿前后的注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
運(yùn)動(dòng)前后飲食注意事項(xiàng)06-01
幼兒運(yùn)動(dòng)前后注意事項(xiàng)04-30
運(yùn)動(dòng)前后的飲食注意事項(xiàng)06-02
女性運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)06-03
文身前后有哪些注意事項(xiàng)04-30
減肥運(yùn)動(dòng)前后飲食注意事項(xiàng)06-03
運(yùn)動(dòng)前后注意事項(xiàng)都有哪些06-02
詳談運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)有哪些06-02