冬天暖胃吃什么水果

　　胃寒體質的朋友們到了冬天是不是覺得很難熬呢?下面是小編幫大家整理的冬天暖胃吃什么水果，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　蘋果：

　　蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

　　荔枝：

　　荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

　　葡萄：

　　葡萄能調節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　石榴：

　　石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能�？蛇_到健胃提神、增強食欲的功效。

　　菠蘿：

　　菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

　　胃寒吃什么食物好

　　枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

　　山藥：新鮮的山藥平補養(yǎng)胃，有助于調整消化和內分泌，煮粥最佳。

　　茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

　　粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。

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