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ted拖延癥演講稿
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強語言的感染力。在當下社會，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的ted拖延癥演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
ted拖延癥演講稿1
同學們：
不好了！我生病了！這個病給我?guī)砹撕艽蟮膲毫�，這種病，叫“延宕，”是不是聽上去就很可怕，他還有個更可怕的名字――拖延癥。有的人就問了：“拖延癥有啥可怕的啊”其實拖延癥真的很可怕，特別是它的普及率，下面我給你舉三種拖延癥的癥狀，保證你會中招。
“哎！明天又要寫隨筆了，累！”“寫完了，又要想后天的隨筆題材，煩！”“想完了還要寫一些起來，以免那天‘太忙’，惡心！”我在房間中想著，隨后，便撲到被子上抓狂起來。
“六六，快寫一些明天的`隨筆，這樣，明天可以輕松些�！眿寢尦液暗�。“等等，我去樓下買零食吃，我餓了！”我撓著腦袋，然后趕緊找了個理由，隨后就沖到樓下去……
這，就是逃避型拖延癥，都是想辦法逃避一些負面情緒，比如：累、煩、惡心等，人們都不喜歡這種情緒，而這種拖延癥的患者呢他們能拖一會兒，就是一會兒。
“現(xiàn)在是星期日早上8點，明天的隨筆完全沒有準備，算了，還早，待會再寫吧！”我自言自語著，便拿起手機看了起來。
“喲！下午4點了，寫一些吧。”說著，我不禁微微皺了皺眉頭，然后開始寫了起來。我奮筆疾書著，可眉頭卻越皺越緊……
“太累了，先不寫了。”我叫了起來，揉了揉眼睛，然后撲到床上大睡起來。
這種拖延癥呢，是因為患者過度樂觀引起的，他總覺得自己有時間，可到頭來時間卻不等他了，也就是他沒時間干自己的事了。
“太困了，睡吧！”說著我便倒頭大睡，到中午都還沒起來。
這種拖延癥的患者呢只有一個特點――懶，一整天都不想干自己該干的事，當然也不會干自己想干的事。
我都不用問你有沒有中招，我就問你，你是哪一種啊有了拖延癥就要治好它怎么治呢那就是改掉自己的壞習慣，記住一句話“沒了拖延癥，生活變高效！”為了使自己的生活更高效，從現(xiàn)在開始遠離拖延癥吧！
ted拖延癥演講稿2
各位觀眾：
大家好，我是一名拖延癥患者。雖然拖延癥被稱為一種病癥，但它并不是一種身體上的疾病，而是一種心理上的障礙。今天我想和大家分享一下我作為一個拖延癥患者的內(nèi)心世界。
在我們的生活中，總有大量的任務和事情需要我們?nèi)ネ瓿伞５�，對于拖延癥患者來說，這些任務常常變得非常困難。我們會不斷拖延、推遲，直到最后可能會發(fā)現(xiàn)無法完成。
可能很多人會認為，拖延癥患者只是懶惰或者缺乏責任心。但實際上，拖延癥患者常常存在著一些心理問題。比如說，我們可能會覺得任務非常困難或無法完成，或者擔心自己的表現(xiàn)不夠好。這些心理問題會導致我們產(chǎn)生焦慮和壓力，從而產(chǎn)生拖延的傾向。
作為一個拖延癥患者，我非常希望能夠克服這一障礙。但是，事實上這并不是一個輕松的過程。對于我們來說，克服拖延癥需要付出更多的努力和時間。我們需要調整我們的.心態(tài)，重新審視任務和目標，找到克服拖延的方法。
我希望我的經(jīng)驗和故事能夠啟發(fā)那些與我有相同困擾的人。如果你也是一個拖延癥患者，那么我想告訴你，你不是一個人在戰(zhàn)斗。我們可以通過積極的思考和努力，逐漸克服這一障礙。不要害怕尋求幫助，無論是來自專業(yè)人士還是朋友，都會對我們的成長和康復有所幫助。
最后，我想說的是，拖延癥不會輕易戰(zhàn)勝我們，我們需要努力去做事情。我們需要盡可能地避免拖延，努力找到方法和策略來克服它。只要我們保持積極的心態(tài)和努力，就能夠成功地克服拖延癥，實現(xiàn)我們的夢想和目標。
ted拖延癥演講稿3
各位同學們：
最近借著給兒子在圖書館辦證的機會給自己也辦了一張借書證，轉了一圈選了一本《戰(zhàn)勝拖延癥》，把《戰(zhàn)勝拖延癥》這本書粗略看了一遍，感覺這本書寫得挺好，下面我和大家分享一下我閱讀后的大概感受。
所謂拖延的意思就是把事情不斷延后，卻遲遲不肯去做。有的人認為時間有的是，明天可以再開始，記得子曾經(jīng)曰“明日復明日，明日何其多”！無論在工作中還是生活中，我們總認為時間還有很多，離最后的時間還很遠，我們總會拖延到最后遲遲不肯行動。
讀了這本書我了解到常見的拖延思維有這些：
1、時間有的是，明天再開始；
2、我不知道如何下手，還是先準備準備吧；
3、為了把事情做得更好，我要準備得更充分；
4、我覺得我會失敗......；
不管你是否有拖延的行為，是否存在拖延思維，最重要的是能否覺察到自己正在拖延，對拖延的覺察是戰(zhàn)勝拖延的第一步。如果一個人明明在拖延，卻否認自己在拖延，并繼續(xù)拖延下去，這才是最可怕的地方。而在這本書當中，作者建議：通過寫拖延日志增進對拖延的覺察。拖延日志就是記錄拖延的'詳細情況，如拖延的事情，拖延的結果，拖延的借口，拖延的情緒變化等等。當具備對自己思維的覺察力時，我們就可以在拖延思維出現(xiàn)之時，通過自己激勵、自我辯論，同時利用新的思維模式去替代拖延思維。下面舉一個我的例子，以堅持早起床跑步為例吧，早晨六點定點鬧鈴響了，時間太早了，還是再睡會吧，再躺十分鐘起，要不就是明天再堅持六點起吧，真正邁出第一步很難，我們總是存在著拖延。在我們還沒有養(yǎng)成好的習慣時拖延思維不斷地給我們的情緒和內(nèi)心增加壓力，分散我們的注意力，然后趁虛而入，使我們變得又拖延了。
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