實用的活動方案優(yōu)選（5篇）

　　為了確保工作或事情順利進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編幫大家整理的活動方案7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

活動方案 篇1

　　活動時間：20xx年1月～3月

　　參加對象：高一、高二全體學(xué)生

　　活動內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�“科技之星”創(chuàng)新大賽

　�。�1）“金點子”征集：小發(fā)明、小制作、小創(chuàng)意；

　�。�2）科學(xué)研究論文征評；

　�。�3）電腦作品制作（電腦動畫、網(wǎng)頁、程序設(shè)計、電腦繪畫等）評比；

　�。�4）“有思想的多米諾”

　�。�5）水火箭比賽；

　�。ǘ�）系列科普活動

　　（1）科普讀書活動；

　　（2）科普知識宣傳：各班出一期“科技創(chuàng)新”黑板報，召開一次“科技創(chuàng)新”主題班會；

　�。�3）觀看科普影視片；（4）機器人競賽、DI活動展示(按學(xué)校統(tǒng)一安排）；

　　（5）科普知識講座。

　　“電腦設(shè)計制作賽”競賽規(guī)程

　　一、比賽目的

　　為進(jìn)一步推廣和普及信息技術(shù)知識，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活；激發(fā)同學(xué)們的創(chuàng)新精神，培養(yǎng)實踐與動手能力，倡導(dǎo)合作精神，提高網(wǎng)頁設(shè)計水平，提高審美觀念和審美情趣，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特舉辦科技節(jié)電腦制作大賽，分為網(wǎng)頁設(shè)計、動畫設(shè)計和程序設(shè)計。

　　二、制作主題

　　網(wǎng)頁設(shè)計與動畫設(shè)計主題為科學(xué)技術(shù)與人類文明。

　　程序設(shè)計主題不限。

　　三、活動方式

　　1．個人獨立參賽，每班推薦3件作品（高三班級自愿參加）。

　　2．各參賽者或組自行在家或其他時間進(jìn)行制作，將完成作品于3月1日前交給高中部宋瓊老師處。

　　四、參賽范圍

　　高中部各年級學(xué)生

　　五、作品要求

　　1．內(nèi)容要求：

　　網(wǎng)頁與動畫設(shè)計：以科學(xué)技術(shù)與人類文明為主題，制作網(wǎng)頁或動畫，介紹科技與人類文明，普及科學(xué)知識，展現(xiàn)科技創(chuàng)新的精神。要求富有時代特色與學(xué)生氣息。主題選擇如：氣象常識、生活小竅門、物理化學(xué)等科學(xué)常識、天文地理知識、健康知識、體育娛樂、漫畫游戲等。

　　程序設(shè)計：程序功能不能危害計算機系統(tǒng)，要求程序功能內(nèi)容健康，至少能完成一項任務(wù)或解決一個問題。

　　2．制作要求：主題明確，內(nèi)容豐富，制作精美，能恰當(dāng)合理地應(yīng)用多種表現(xiàn)形式，設(shè)計富有新意。作品具有科學(xué)性、獨創(chuàng)性、普及性、藝術(shù)性、可讀性和觀賞性。

　　3．評分標(biāo)準(zhǔn)

　　網(wǎng)頁設(shè)計：

　�。�1）網(wǎng)頁主題定位明確，整體設(shè)計思路清晰，充分利用各種素材；

　�。�2）內(nèi)容豐富、翔實、科學(xué)、準(zhǔn)確、健康；

　�。�3）界面專業(yè)美觀大方，布局合理緊湊，風(fēng)格鮮明統(tǒng)一；

　�。�4）有良好的人機交互功能，每一頁都有明確清晰的導(dǎo)航；

　�。�5）欄目板塊設(shè)計合理，層次分明，鏈接為相對鏈接，能正常運行，沒有無效鏈接。

　�。�6）語言文字精練，行文流暢，具有特色；

　�。�7）圖形、圖像、聲音、視頻經(jīng)過優(yōu)化處理，載入迅速，聲音與畫面同步；

　�。�8）題材新穎、構(gòu)思獨特，反映青少年的`審美情趣和審美能力。

　�。�9）主頁或首頁應(yīng)為index。htm（或html、asp等），網(wǎng)站中不得出現(xiàn)英文和數(shù)字以外的文件名。

　　動畫設(shè)計：

　�。�1）主題明確，情節(jié)完整，內(nèi)容健康，積極向上；

　�。�2）注意聯(lián)系社會、生活和學(xué)習(xí)實際；

　�。�2）劇本設(shè)計在情節(jié)、人物、語言等設(shè)計上有新意，引人入勝；

　　（3）角色形象（原創(chuàng)）設(shè)計生動活潑，富有藝術(shù)想象力；

　�。�4）音效與主題風(fēng)格一致，具有藝術(shù)表現(xiàn)力；

　　（5）畫面美觀，色彩和諧；

　�。�6）作品具有想象力，具有個性的表現(xiàn)力；

　�。�7）特效處理運用合理，畫面銜接流暢，視聽效果好；

　　程序設(shè)計：

　�。�1）程序功能完善，設(shè)計思路清晰；

　�。�2）程序界面美觀大方，布局合理；

　�。�3）有良好的人機交互功能；

　�。�4）程序載入快速、安全。

　　4．制作環(huán)境：

　　網(wǎng)頁制作軟件可選擇Dreamweaver、FrontPage等，可利用CSS樣式表、ASP、PHP動態(tài)網(wǎng)頁等制作技術(shù)。要求在WindowsXP環(huán)境下IE5。0瀏覽器以上版本調(diào)試通過。顯示分辨率建議為1024×768，也可注明作品最佳瀏覽效果瀏覽器及分辨率。

　　動畫制作軟件任選，作品以AVI、SWF或EXE文件格式提交，能在Windows下正常運行。

　　程序設(shè)計軟件可任選，作品以EXE文件格式提交，同時提交程序源代碼文件，要求在windowsXP環(huán)境下能正常運行，在提交時注明程序制作的工具軟件名稱。

　　5．作品規(guī)模：網(wǎng)頁不少于5頁、動畫不短于40秒，程序要有完善功能并要提交源程序。

　　六、作品上交截止日期3月1日

活動方案 篇2

　　一、比賽時間：

　　二、比賽地點：

　　三、參加單位：

　　四、競賽辦法：

　�。ㄒ唬└靼嗉墝W(xué)生全部參加。

　�。ǘ�）進(jìn)退場均由班級統(tǒng)一口令下進(jìn)行。

　　（三）進(jìn)場順序：以年級段為單位，從高段開始。

　�。ㄋ模┩藞鲰樞颍鹤龊猛藞�，安全有序。

　�。ㄎ澹┟堪嘣O(shè)領(lǐng)操員一名，隊形規(guī)定為二路縱隊。

　�。�六）參加比賽的運動員服裝必須統(tǒng)一、整潔。比賽用的太極扇由學(xué)校統(tǒng)一提供。

　　五、獎項設(shè)置：各校區(qū)設(shè)置一、二、三等獎若干名。

　　六、評委：各校區(qū)行政人員及體育老師。

　　七、音控及攝像：各校區(qū)自行安排。

　　八、評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　序號項目分值比賽標(biāo)準(zhǔn)評分標(biāo)準(zhǔn)

　　1進(jìn)退場5分學(xué)生進(jìn)退場整齊有序、口號響亮整齊有序4~5分，口號響亮2~3分，進(jìn)退場混亂1分

　　2服裝5分學(xué)生服裝統(tǒng)一、整潔好：4~5，較好：2~3，差：1分

　　3太極扇整套動作90分（整套動作完整流暢完成）

　　1、動作準(zhǔn)確性6分，2、動作整齊性2分，3、學(xué)生精神面貌2分

　　好：8~10

　　較好：6~8

　　差：1~6

　　4倒扣分若發(fā)現(xiàn)學(xué)生無故不參加團(tuán)體操比賽1人，總平均分倒扣0.1分，最高倒扣2分

　　5合計100分

活動方案 篇3

　　一、主題教研背景隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，“微文化”悄然誕生，“微時代”的到來，讓人們漸漸了解并熟悉一個新名詞——“微課程”，校園里漸漸涌現(xiàn)出一股“微課”的熱潮。

　　微課是指基于教學(xué)設(shè)計思想，使用多媒體技術(shù)在五到十分鐘左右就一個知識點進(jìn)行針對性講解的一段音頻或視頻。在教育教學(xué)中，微課所講授的內(nèi)容呈“點”狀、碎片化，這些知識點，可以是教材解讀、題型精講、考點歸納；也可以是方法傳授、教學(xué)經(jīng)驗等技能方面的知識講解和展示。在語文教學(xué)中應(yīng)用微課，可以推進(jìn)信息技術(shù)與語文教學(xué)內(nèi)容的深層次融合，實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育環(huán)境的創(chuàng)建，從而更好的促進(jìn)素質(zhì)教育的普及以及學(xué)生學(xué)習(xí)成績的有效提高。

　　二、主題教研的內(nèi)容------利用微課突破教學(xué)重難點”

　�。ㄒ唬┪⒄n解決的問題是教學(xué)中的重點難點

　　一節(jié)微課一般講授一個知識點，對于這個知識點的選擇，關(guān)乎知識結(jié)構(gòu)的設(shè)計，對于教學(xué)中的重點難點用來制作微課，是一個較好的選擇，較為符合微課制作的'初衷：教學(xué)資源分享，為學(xué)生（教師）解惑，啟發(fā)教學(xué)。

　�。ǘ�）要適合用多媒體表達(dá)

　　微課作為一種媒體，內(nèi)容的設(shè)計要適合使用多媒體特性，對于不適合使用多媒體表達(dá)的內(nèi)容，制作的結(jié)果也許是徒勞的，因為也許使用黑板教學(xué)或進(jìn)行活動實踐的教學(xué)效果更佳。同時也會使教學(xué)過程平庸無奇，令觀看者失去學(xué)習(xí)欲望。因而微課選題要適合使用多媒體表達(dá)，適合加入豐富的圖形圖像、多姿的動畫、聲色兼有的視頻。

　�。ㄈ�）微課要適合教學(xué)對象

　　對于不同水平的學(xué)生，傳授的方法乃至內(nèi)容應(yīng)該有有差異，進(jìn)行個別化教學(xué)，

　　這也是符合我們微課理念的。

　�。ㄋ模┗顒影才牛�

　　1、主題學(xué)習(xí)：進(jìn)行主題學(xué)習(xí)，在教研組進(jìn)行交流。每次發(fā)言要有主講人，課題，時間和地點。

　　2、上課研討---借公開課對每個小主題的實施情況具體化-----備課上課都也結(jié)合自己的主題進(jìn)行教學(xué)活動。

　　3、評課活動-----效率如何，要通過課堂效率評價，力求有效的課堂提問。

　　4、學(xué)期總結(jié)-----對這學(xué)期的主題教研要有個總結(jié)。

活動方案 篇4

　　開會日期：11年12月19日 星期二

　　人數(shù)：52人

　　班會目的：教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位，財富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價值取向的原則問題，小到日�，嵤碌呐袛鄾Q定，心態(tài)不同，選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果。快樂是人生的終極目標(biāo)，卻不是人與生俱來的能力，它需要人們?nèi)�學(xué)會快樂，培養(yǎng)快樂的能力。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源，讓學(xué)生了解快樂的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂的人生。

　　班會形式：討論法,情景法,演示法

　　班會過程：

　　一．導(dǎo)入課題

　　今天主題班會的內(nèi)容與一本書名有關(guān)。（多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。讓學(xué)生解讀書名.得到本書的內(nèi)容重點是講“快樂”而非科學(xué).通過解讀書名導(dǎo)入今天的課題---快樂）“快樂”的科學(xué)，快樂是有學(xué)問的。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。（多媒體出示尼采的頭像，簡介。）這本書是從宗教信仰，責(zé)任，及其他美德等方面來闡述快樂的根源.

　　二．分享快樂

　�。�1）孔子三樂

　　今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題。尼采是西方的哲學(xué)家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺�？（提示學(xué)生回憶初一的語文課本，學(xué)生答出“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”。多媒體出示孔子畫像及以上三句。）

　�。�2）孟子之樂

　　另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說“君子有三樂：父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也�！保ㄉ宰鹘忉�.）

　�。�3）同學(xué)之樂

　　圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢?下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓?“獨樂樂不如眾樂樂”我們來一起分享同學(xué)們的快樂。請大家回憶你最快樂的事是什么？（學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘，然后發(fā)言。約有十至十五位同學(xué)發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚等方面的快樂。）

　　三．快樂溯源

　　剛才我們講到自己的快樂，對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處，古今相差幾千年，快樂卻驚人地相似，這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上說“快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。”既然快樂是人性的基本需要，那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要，從而了解快樂的根本來源。

　　第一層也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬于這個層次的需要。

　　第二層：安全需要。目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰(zhàn)爭的罪惡。

　　第三層；歸屬和愛的需要。吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛與被愛,親情，友情，愛情都屬于這個范圍。

　　第四層；尊重的需要。

　　這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著想，不急于將自己的.想法強加于人。舉個例子:(在桌子上寫一個“6”,問對面一個學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答)“9”,(老師問)誰對呢?誰都對.這就是因為兩個人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同.所以平時要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.

　　第五層；認(rèn)知的需要。認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個人的感覺，知覺，記憶，思維的能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué),來求知,就是因為我們與生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要.

　　第六層：美的需要。我們追求真，善,美.其中美是最高境界.音樂，美術(shù)，舞蹈，攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn).

　　第七層：也是人類最高層次的需要是自我實現(xiàn)的需要。指通過自身努力取得成就，或為他人付出實現(xiàn)自我價值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值,因此你會特別快樂.

　　(再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的意義.)一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會向更高層次的需求發(fā)起“進(jìn)攻”.也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰(zhàn)爭中不為利誘堅守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人…我們無不為之感動就是因為他們的難能可貴.

　　綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉�基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰�被滿足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的，只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時，才能產(chǎn)生長久的快樂。下面檢驗同學(xué)們對需要層次論的理解。（多媒體出示“思考題：孔子三樂反映了人的什心理需要？”。學(xué)生回答出：

　　“學(xué)而時習(xí)之”：反映認(rèn)知及自我實現(xiàn)的需要

　　“有朋自遠(yuǎn)方來”：反映友情及社交的需要

　　“人不知而不慍”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒體出示答案。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進(jìn)行解釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛才那個“6”和“9”的例子,就是因為我們看問題角度不同。

　　四．“痛并快樂著”

　　人們追求快樂就是希望避開痛苦�？芍醒腚娨暸_有個著名的主持人叫白巖松，他寫了一本書，名字就叫《痛并快樂著》。講述的是他從一個青澀的少年經(jīng)過艱苦的磨練最終成長為一名優(yōu)秀主持人的故事.

　　“痛苦”和“快樂”本是一對矛盾的概念，可為什么會“痛并快樂著”呢？同學(xué)們討論一下，你們在生活中有沒有這樣的例子？是什么？（同學(xué)們開始小組討論，約兩分鐘。每個小組給出一兩個例子。小組代表發(fā)言。）

　　下面我也給大家舉幾個例子：

　　飛人喬丹一次比賽時高燒39°8，但他堅持比賽并在比賽結(jié)束前一秒鐘內(nèi)奮力一投，全取三分使本隊反敗為勝。這個過程，喬丹痛并快樂著；

　　中國男子乒乓球隊，七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯，這個過程他們痛并快樂著；

　　白求恩，一個富裕的加拿大名醫(yī)不遠(yuǎn)萬里來到戰(zhàn)火連天的中國，身負(fù)重傷卻置之不理，冒著生命危險搶救中國的八路軍，最后為中國革命獻(xiàn)出了寶貴的生命，這個過程他痛并快樂著；

　　居里夫婦整整四年住在一間四處漏風(fēng)的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣里提煉出了一丁點的鐳，并無償?shù)匕阉�捐獻(xiàn)給了全世界人民，這個過程，他們痛并快樂著；

　　“鐵達(dá)尼號”中的杰克把生的機會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛并快樂著；

　　同樣是“鐵達(dá)尼號”中的四個樂師，不但把生的希望留給別人，而且在漸漸傾斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲，他們也是痛并快樂著；

　　語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》，老羚羊為了小羚羊的安全，甘當(dāng)“羊”梯，從容赴死，這些老羚羊是痛并快樂著的；

　　有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi)，小孩子均安然無恙，可人們看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地?fù)尵群⒆印�。。這個母親臨死時也是痛并快樂著的吧……

　　這樣的例子還有太多太多……

　　快樂其實有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個笑話哈哈一笑，快樂，可剛剛這些令我們感動和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂是最高層次的快樂�？鞓泛屯纯嗟谋孀C關(guān)系告訴我們在學(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”都是說的這個道理。

　　五．尋找快樂捷徑

　　當(dāng)我們了解到快樂之源，我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂。可人生的不如意是很多的，有時還經(jīng)�？梢钥吹酵�一件事，不同的人有不同的感受。這說明快樂與每個人的內(nèi)心有關(guān)。因此如何快樂還需要我們?nèi)�學(xué)習(xí)。心理學(xué)家有以下的建議：

　　⒈培養(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面

　　（多媒體展示漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果，永遠(yuǎn)無法品嘗生活的甘甜。

　�、策M(jìn)行積極的自我暗示

　　心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當(dāng)大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己。那些成績暫時落后的同學(xué)就應(yīng)該采用這個方法不斷增強自信心。

　�、硺淞�堅強信念，并努力奮斗

　　海倫凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言�？鞓肥且环N性格，一種思想，無論面對任何困難，它都會在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。

　�、匆魳矾煼�:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題.

　　5．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài)

　　6．運動療法:在運動中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康.

　�、反笞匀化煼�:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容;高山教會你莊嚴(yán)與堅毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡.在大自然面前你會忘卻一己之憂,學(xué)會悅納自己,學(xué)會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài).所以多去旅游或者閑暇時出去踏青郊游都對調(diào)節(jié)心理健康很有幫助.

　�、竷A訴療法；外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。

　�、故澄锆煼ǎ荷詈ｔ~，香蕉，菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機能改善心態(tài)

　　⒑興趣療法：高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣.不至于在情緒低落時鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂.

　　結(jié)束語：今天我們一起探討了快樂的來源，快樂的方法，知道了快樂是要靠我們自己追求得來的；最大的快樂往往包含著巨大的痛楚，這是獲得快樂必然的代價；快樂的境界有高低，我們應(yīng)當(dāng)追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味。同時，我們還應(yīng)為別人創(chuàng)造一個快樂的環(huán)境，這也將成為我們自己的快樂。愿每一位同學(xué)都有快樂的心態(tài)，擁有快樂的人生！下面我們一起來欣賞周華健的一首歌《真心英雄》，讓我們再次從歌詞和畫面中去感受和體會“苦與樂”吧。（多媒體播放《真心英雄》VCD）

　　課外擴(kuò)展：

　　一．我最不快樂的事：學(xué)生寫出最不快樂的事

　　二．心理自查：“你抑郁嗎？”學(xué)生填寫調(diào)查表

　　三．書目推薦：《戴提尼自我暗示法》，《不要為瑣事煩惱》等

　　四．讓學(xué)生收集有關(guān)快樂的名人名言，格言，詩句等。

活動方案 篇5

　　一、家長開放日目標(biāo)：

　　1、讓家長走進(jìn)幼兒園，了解我園的全面工作情況及發(fā)展現(xiàn)狀，了解幼兒學(xué)習(xí)、生活及成長情況，參與幼兒教育。以進(jìn)一步提高園所的質(zhì)量，增進(jìn)幼兒園和家長的聯(lián)系與溝通。同時讓家長不斷獲取新的教育理念和教育信息，改變家庭教育方式，以更好地支持和協(xié)助教師工作，家園配合，

　　2、教師也可以通過開放日活動更好地了解家長。

　　一方面，教師可觀察家長在開放日的表現(xiàn)，引導(dǎo)他們采用正確的方式參與活動，以提高活動質(zhì)量，實現(xiàn)活動目標(biāo)；另一方面，教師還可以根據(jù)家長在開放活動中與幼兒的互動方式，推測其家庭教育方式，從而給予有針對性的指導(dǎo)。

　　二、開放時間：20xx年XX月XX日

　　三、活動地點：各班教室

　　四、開放內(nèi)容： 半日班級活動

　　五、活動要求與建議：

　　1、X月X日前教師活動課詳案備好并上報給段長，日班級活動安排有序，突出綜合性和整體性，要有自己特色。要求學(xué)習(xí)、運動、游戲活動滲透在半日活動中。二節(jié)教育活動內(nèi)容由2位教師負(fù)責(zé)，語言組、計算組各上一節(jié)，戶外活動（包括晨間活動）要有目標(biāo)，材料充足，一定在計劃上顯現(xiàn)，早操：整隊，隊形，口令，要求動作大方，整齊，幼兒精神飽滿。各環(huán)節(jié)銜接(禮儀教育)：自然有序，注意（上下樓梯、洗手、入廁，喝水、餐前活動、用餐要求、餐后活動）常規(guī)教育及安排

　　2、班級將學(xué)期計劃、月安排和周教學(xué)計劃或其他班級特色等、孩子們的`平時作品向家長進(jìn)行展閱，使家長們更好地了解自己孩子在幼兒園的生活、學(xué)習(xí)情況。特別是元旦節(jié)目演出有挑選到的孩子向家長溝通。

　　3、提高家長的參與性，家長人手一張《大班家長開放日活動記錄反饋表》對幼兒園的學(xué)習(xí)活動、早操、游戲活動、戶外游戲的全程評價。（重點指導(dǎo)家長如何觀察孩子的各方面表現(xiàn)）

　　4、在具體教學(xué)中，教師們一定要注意面向全體，注意現(xiàn)場調(diào)控，考慮細(xì)節(jié)處理，使每一個孩子都有發(fā)言或者動手操作的機會，不要當(dāng)眾批評孩子，使家長能夠看到自己的孩子在幼兒園的正常表現(xiàn)，對待家長的詢問要耐心。（《幼兒教師十不準(zhǔn)要求》）

　　5、保證家長數(shù)量（家長簽到表）和家長參與活動的興趣。最好在開放前一天的放學(xué)時開個簡單的家長會，讓家長明確開放日活動的目標(biāo)、活動對幼兒發(fā)展的意義以及自己的任務(wù)以及填寫要求。宣讀并張貼家長開放日活動注意事項。（附后）

　　我們?yōu)槭裁匆�開展這次家長開放日活動？通過這次活動我們希望家長了解一些什么？通過這類活動我們希望家長有什么樣的收獲？

　　6、認(rèn)真收取家長填寫的家長開放日活動反饋意見表，廣泛收集家長參與活動的感想和建議，請家長對本次活動進(jìn)行評議，聽取家長對幼兒園工作的意見和建議，進(jìn)而更有效地促進(jìn)幼兒園保教質(zhì)量提高。也可根據(jù)班級情況，也可就活動的設(shè)計意圖，組織實施，活動效果（幼兒興趣、能力的體現(xiàn)）等方面作一說明和分析，現(xiàn)時解答家長的疑惑，使家長真正了解幼兒園的教學(xué)以及孩子的年齡特點，為家園合作打下良好的基礎(chǔ)。

　　7、咨詢、個別指導(dǎo)（園長辦公室）

　　8、活動前進(jìn)行班級衛(wèi)生大掃除，班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)、區(qū)角活動創(chuàng)設(shè)等。

　　9、家長的反饋建議及兩位教師活動開展的活動后反思、實際活動進(jìn)行與原來制定的活動方案不一樣的地方撰寫本班家長開放日活動總結(jié)，于X月X日前上交。

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