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自我管理能力怎么加強
導語：自我管理，管理的是自我的狀態(tài)。當你的狀態(tài)對了，就會發(fā)現(xiàn)很多事不是對立的，而是相輔相成的。
一、端正態(tài)度
不要總覺得你有多無奈，沒人能強迫你做決定，除非你自己愿意。
大多數(shù)人總是得過且過，然后找很多理由，證明困窘的生活不是自己的本意。
趁著年輕，謹慎的活成你自己，不要因為這樣那樣的借口，放棄自己想要的生活，這才是認真的活著。
至于夢想，真正想要的人會找辦法，選擇放棄的.人只會找借口。如果努力了卻沒有成功，不要介意。你在奮斗路上看到的風景，放棄的人連聽說的機會都沒有。
二、控制情緒
在生活中我們隨時隨地都背負著壓力，這就要求你有舒緩壓力、控制情緒的能力。
控制情緒是自我管理很重要的一個方面。
先做自我檢視，如果有問題及時求救于能夠解決的人，每個人都應該有自己的.心理醫(yī)生，該鍛煉鍛煉，該傾訴傾訴。
另外，讀相關的書，提高心理素質，學會自我疏導。
三、清楚認識自己
自我認知到底有多么重要?它會直接決定你的態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃方向、甚至你的未來。
在《認識商業(yè)》一書中，自我認知解釋為：通過大量習題讓學生評估自己的'情況;通過大量案例讓學生了解自身擅長的與那些行業(yè)、職位相對應。
這就是商業(yè)社會把自我認知與“財富”掛鉤的最直接說明。
四、作好準備，迎接你的黃金時代
分享的第一本書是《認識商業(yè)》，推薦理由就是它的導言：作好準備，迎接你的黃金時代。
如果你在職場方向上迷茫，請認真按照里面的習題列表評估你的情況，找到你擅長的，找到你“能用來賺錢的愛好”。
不要以為找到就算了，馬上行動起來，按照書里的目錄，仔細閱讀你“能用來賺錢的愛好”的`相關知識。
如果你已經畢業(yè)了，工作幾年了，覺得已經晚了。記住，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。如果你行動起來，不一定能實現(xiàn)，但你不行動，永遠都不可能實現(xiàn)。
五、提升自我管理的書籍：
1、《認識商業(yè)》
《認識商業(yè)》指導實用商業(yè)技能，立足多變商業(yè)世界，全球300萬人選用的商業(yè)入門書。有助于讀者全方位理解商業(yè)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯;有助于創(chuàng)業(yè)者和職業(yè)經理人更清醒地認清機遇與風險，找準自己的定位。不論是尚在進修的莘莘學子，還是浮沉商海的企業(yè)人士，均可通過本書提高自己的商業(yè)競爭力。
2、《抗壓力》
你是否有過難以適應工作環(huán)境的改變、面對討厭的.工作拖延癥發(fā)作、心里一有事就徹夜輾轉難眠的體驗?
你需要的是讓你笑對困境、見招拆招、原地滿血復活的抗壓力!你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。
作者針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學學校面向大眾進行培訓時教授內容的精華所在。
不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運動的好習慣一樣，可以讓任何人受益終生。
3、《可愛的詛咒：圣母型人格心理自助手冊》
心理學家把這些始終把友善待人作為唯一行為準則并因此受盡委屈的人稱為“圣母型人格”。本書不是讓人們放棄對這個世界表達善意，而是鼓勵過人們?yōu)樽约籂幦∫恍⿻r間和自由，畢竟，每個人都有權利好好愛自己。
4、《解憂禪繞畫》
禪繞畫是一種全新的繪畫形式，被譽為來自美國的心靈藝術，風靡歐美。
它有兩大特點：
一是簡單，繪畫零基礎也能創(chuàng)造禪繞作品;
一是減壓，繪制禪繞畫可以使人進入一種冥想的狀態(tài)，釋放出壓力，達到身心平和。
有位叫艾倫·高斯菱的禪繞畫愛好者說：“我喜歡禪繞畫的原因就是我可以在任何地方繪制。即使是在非常忙碌的時候，我也可以停下手中的工作，畫上五分鐘禪繞畫，這可以幫助我放松下來并更有勁去工作。”
《解憂禪繞畫》不僅講了畫禪繞畫的步驟，還收錄了137位藝術家們的禪繞畫畫作，非常精美。在你感到煩憂之際，何不試試禪繞畫呢。
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