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成功人士如何管理好自己的周日時(shí)間
成功人士的成功靠的是不懈的努力和超大的付出。然而，成功人士的周日仍就有可能成為很有趣的一天。你可以在周日進(jìn)行正確的思考，并做出承諾，不管這個(gè)承諾是要完成任務(wù)、放松，還是陪自己愛的人。下面就是jy135網(wǎng)為大家整理的成功人士如何管理好自己的周日時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫到大家。覺得有用的朋友可以分享給更多人哦
成功人士如何管理好自己的周日時(shí)間
1.與家人、朋友以及其他重要的人共度美好時(shí)光
對(duì)于那些在周末仍然冷落自己家人和朋友的人，這一條尤為重要。
《華爾街專業(yè)的生存指南》的作者兼職業(yè)顧問羅伊科恩(Roy Cohen)指出，成功人士深知，自己的每個(gè)工作日都被塞得滿滿的，沒時(shí)間陪家人、朋友或其他對(duì)自己很重要的人，因此他們會(huì)把周日絕大部分的時(shí)間用在陪他們上。
2.計(jì)劃做有趣的事情
《成功人士在周末做什么》一書的作者勞拉?凡德卡姆(Laura Vanderkam)指出，“這個(gè)想法或許是最重要的一招。”你可以提前計(jì)劃在周末晚上看電影或做Spa，或者你可以加入周日晚上的保齡球俱樂部。
3.為接下來的一周做計(jì)劃
一些成功人士喜歡在周日晚上看日歷，為接下來的一周設(shè)定目標(biāo)和期限。
4.做運(yùn)動(dòng)
走一走，打網(wǎng)球，或者去健身房。在書中，凡德卡姆寫道，一位真人秀制片人每到周日下午6點(diǎn)都會(huì)去做瑜伽。
5.吃健康的東西
喝兩杯你最愛的紅酒，或許是個(gè)很誘人的想法。但是，專家指出，酒精有鎮(zhèn)靜作用，可能會(huì)讓你在第二天早上無精打采。相比之下，吃健康的餐食，再喝上一杯茶或檸檬水，更可選。
6.讀書
絕大多數(shù)的成功人士每晚睡覺前都會(huì)看書，因此星期日晚上的讀書也是日常習(xí)慣之一，他們也會(huì)用這一段時(shí)間來閱讀那些被忽略的內(nèi)容。
7.回電話、郵件和短信
每逢星期日，我們會(huì)有時(shí)間處理工作日內(nèi)我們沒有時(shí)間做的事情，比如說，給朋友或家人回電話，或者回短信或私人郵件。
8.拔去電源插頭
在回完郵件、信息或電話之后，他們可能會(huì)把電源插頭拔掉幾個(gè)小時(shí)。
真正成功的人在睡覺之前，尤其是在周日睡覺之前，是不處理和工作有關(guān)的事情的。比如說，他們不會(huì)查看電子郵件。
9.他們放松自己
在周日晚上，成功人士會(huì)花一些時(shí)間來靜坐，或放松自己。你需要時(shí)間來為自己的想法和身體充電。
科恩說，當(dāng)你知道未來的一周將是工作滿滿的時(shí)，睡一晚的好覺，以及健康的飲食是必要因素。
10.做志愿者
結(jié)束周末最好的方式之一，便是做志愿者。凡德卡姆說，沒有什么事能比為那些不幸的人服務(wù)更讓你遠(yuǎn)離壓力了。
11.為自己的睡眠做準(zhǔn)備
很多人都知道，繁忙的成功人士基本上都面臨睡眠嚴(yán)重不足的問題，因此及每逢周日他們都會(huì)把睡一個(gè)好覺當(dāng)成是重中之重。然而，對(duì)于很多人來說，這并非易事。
要想擁有良好的睡眠質(zhì)量，一種方法就是每晚在固定時(shí)間上床休息。如果你想要在接下來的一周內(nèi)能休息好，周日晚上的睡眠非常重要。凡德卡姆說，在醒著的時(shí)候?yàn)樽约旱乃咦鰷?zhǔn)備，比如說計(jì)算出自己需要睡多少個(gè)小時(shí)，然后準(zhǔn)備睡覺之前定好鬧鐘。
12.他們反思自己
周日，可能是我們用來反思自己和理清自己思緒的好時(shí)間，尤其是在你害怕周一的到來的時(shí)候。把你的想法寫在一張紙上，可以讓你知道自己在煩惱什么，或者讓你意識(shí)到事情根本沒有自己想的那么糟糕。
13.增加文化活動(dòng)
對(duì)于成功人士來說，周日是參與某種文化沙龍活動(dòng)的極好機(jī)會(huì)，或者帶著你的愛人一起去看演出、參觀藝術(shù)博物館或逛名勝古跡。
14.加強(qiáng)社交活動(dòng)
參加社交活動(dòng)，并一定意味著“站在一個(gè)房間的角落里，被一群自己不認(rèn)識(shí)的人包圍”。鑒于在一周的其他時(shí)間里你或許都很忙，周日晚上可能是保持這種人際關(guān)聯(lián)的好時(shí)機(jī)。
15.積極地結(jié)束周末
不管你怎么想，周一都會(huì)如期而至，因此試著從積極的角度來參與接下來的一周，并在你的周末結(jié)束之前反射在積極的生活感受上。
成功人士學(xué)如何做好時(shí)間的管理
1、他們后退一步，反思。
花點(diǎn)時(shí)間看看大局非常重要。當(dāng)開始工作時(shí)，人們很容易沖進(jìn)去，只是做。但是成功的人為了更好列出重要事情，會(huì)看看更大的目標(biāo)。
2、他們制訂戰(zhàn)略。
成功的人會(huì)在上班開始花幾分鐘考慮，他們的職業(yè)或者業(yè)務(wù)應(yīng)該朝哪發(fā)展。很少有人花太多時(shí)間在問一些小的問題上，更別說清晨他們的大腦保持清醒的時(shí)候。但是追求戰(zhàn)略清晰是一個(gè)有價(jià)值的目標(biāo)。若你不知道要去哪兒，你不可能到達(dá)目的地。
3、他檢查他們的要做事項(xiàng)列表和日歷。
你不想在早上的第一件事就讓你喘不過氣，但是快速看看你的要做事項(xiàng)列表和日歷，知道今天要做什么，是重要的。錯(cuò)過任何早會(huì)或者截止日期可能會(huì)帶來緊張，而且可能毀了你整個(gè)一天。
4、他們更新要做事項(xiàng)列表和日歷。
沒有計(jì)劃，你不能聰明地使用時(shí)間，但是計(jì)劃一定是可調(diào)整的。早晨是最好更新你日程的時(shí)間。
5、他們承認(rèn)并為難的項(xiàng)目做計(jì)劃。
隱隱約約的困難項(xiàng)目常被擱置一邊。第一件事就是要處理你如何面對(duì)困難的項(xiàng)目，這樣這些困難的項(xiàng)目就不會(huì)纏繞你一天。
6、他們不處理“人員沖突”。
成功的人知道時(shí)間就是一切。如果你需要解決和同事或者老板的沖突，別把這個(gè)作為第一件事。你的同事來工作時(shí)，很可能不堪重負(fù)。所以你要等幾個(gè)小時(shí)，直到每個(gè)人都放松的時(shí)候來處理，一般是午飯之后。
7、他們寫下需要思考的事情。
寫要求有條理。研究發(fā)現(xiàn)意志力在一天的開始，早餐后，到達(dá)巔峰。就像肌肉，在一天的過程中，當(dāng)你對(duì)分心和難相處的人進(jìn)行反饋，意志力因?yàn)檫^度使用而變得疲憊。一天的第一個(gè)小時(shí)是最好的時(shí)間，你可以一份精心設(shè)計(jì)的email向一個(gè)新客戶介紹自己，也可以是方案，或者回報(bào)，營銷材料，或者甚至是一篇專欄文章。
8、他們問候團(tuán)隊(duì)。
好的，成功的老板和員工在意他們的團(tuán)隊(duì)，而且首先他們會(huì)問候他們。這種問候也表明同情，而且自然地建立和諧氛圍和友情。這也是他們一天的第一個(gè)小時(shí)所為，你的行動(dòng)對(duì)于其他人的態(tài)度和生產(chǎn)力有特別的影響。
9、他們瞥一眼email。
職場(chǎng)有一個(gè)著名的指導(dǎo)，就是早上千萬別檢查郵件。這是有道理的。你希望以積極的方式開始一天，不是被動(dòng)方式。但是可能99%的人都會(huì)上班就檢查email。方法就是瞥一眼，別陷在那些無關(guān)緊要的事情里。
10、避免分心。
最新的頭條，或者辦公室戲劇會(huì)引起人們分心，無論你有多定見。當(dāng)好奇心變得勢(shì)不可擋時(shí)，本質(zhì)上專注的專業(yè)人士知道什么時(shí)候他們正在讓自己游離。
11、他們不召開會(huì)議。
在一天第一個(gè)小時(shí)不去做的最重要事情是召開會(huì)議，除非這件事要求你每一秒的專注和集中。最好把會(huì)議安排在能量水平較低的時(shí)刻，很多人是中午。當(dāng)你感到最被激勵(lì)去處理項(xiàng)目的時(shí)候，做那些要求定睛在高能量水平的項(xiàng)目。很多人感覺早上精力充沛和更有沖勁。
12、他們放松。
對(duì)多數(shù)人，這很困難，但是成功的人知道在沖進(jìn)去之前，有幾分鐘的平安是重要的。這能幫助你更好地處理手頭的問題�；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間舒展和深呼吸會(huì)有助你在混亂的時(shí)候做更好的決策。
我認(rèn)為成功是一種心態(tài)，如果你介意早上首先做什么能成功，你可能會(huì)重新審視這些優(yōu)先項(xiàng)，而且繼續(xù)在任務(wù)上。
每個(gè)人都想自己是成功的，成功的人往往有極高的生產(chǎn)力。那么要做好一天的時(shí)間管理，從做這些事情開始。
成功人士該如何管理早餐時(shí)間
第一步：追蹤自己的時(shí)間
記錄每天早晨的活動(dòng)，并追蹤一個(gè)星期你都做了哪些事情。為什么要這么做？每天的記錄能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己在做什么。
知道如何更好地利用時(shí)間，前提是清楚當(dāng)前如何利用了時(shí)間。早晨時(shí)間的利用，通常取決于頭天晚些時(shí)候你都在做什么。也許你前一天整天都非常累，所以，你在早晨難免賴床不起。但是，如果你仔細(xì)審視自己頭天晚上的活動(dòng)，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)上并沒有忙緊要的事情。
第二步：設(shè)想完美的早晨圖景
一旦你知道你是如何花費(fèi)早起時(shí)間的，你就該設(shè)想一下一個(gè)美好的早晨應(yīng)該什么樣。諸如，閱讀一本宗教讀物，即使你不信仰任何宗教，它們有助于了解人性和歷史；閱讀專業(yè)性文章，獲得相關(guān)領(lǐng)域的新知識(shí)；學(xué)習(xí)一門網(wǎng)上課程，獲得更多的技能；
為某個(gè)大目標(biāo)作訓(xùn)練，這個(gè)大目標(biāo)可以是馬拉松長跑、三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)、長距離自行車，對(duì)健康有利；和孩子一起，包括教他們讀讀書，和他們一起共同完成某個(gè)繪畫作品；制定戰(zhàn)略，規(guī)劃一下你的未來和職業(yè)生涯。
第三步：制定全天計(jì)劃
不要假定早晨是一天中最重要的時(shí)段，并把重要活動(dòng)都安排在早晨，那樣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你一天都被排得滿滿的。當(dāng)然，我們都很容易為賴床找借口，這時(shí)你就需要一個(gè)計(jì)劃，把你想要做的事情都寫進(jìn)去，它包括你美好的晨間美景圖畫，也包括你該幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)睡覺，以便保證充足的睡眠。真正的早晨事項(xiàng)，最好安排一些容易完成的任務(wù)。
第四步：培養(yǎng)習(xí)慣
這是最重要的一步，將愿望轉(zhuǎn)換為習(xí)慣需要強(qiáng)大的意志力，因此需要更加有技巧性。建議從如下5點(diǎn)來落實(shí)：
1.慢慢開始，每天嘗試早15分鐘上床睡覺和起床，直到新的習(xí)慣形成自然；
2.監(jiān)測(cè)自己的精力；
3.一次只計(jì)劃一件事情，等這件事情已經(jīng)成為你的習(xí)慣，再增加其他事情；
4.記錄自己的進(jìn)步，至少要堅(jiān)持30天對(duì)自己每天早晨的活動(dòng)作記錄，一旦發(fā)現(xiàn)自己為了做這件事情會(huì)遺忘了另一件例行的事情，那么這個(gè)習(xí)慣基本上已經(jīng)融入你的日常生活；
5.別忘了獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，接下來你就會(huì)更加有動(dòng)力完成早間習(xí)慣。
第五步：隨需而變
生活不斷在改變，有時(shí)候，你需要重新組合你的習(xí)慣，但是無論怎樣改變，你的目標(biāo)都應(yīng)該一致，即讓你感覺到你每天都充滿無數(shù)種可能性。
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