怎么高效管理自己的時間

　　一天24小時，有人可以做很多事情，有些人卻不可以，這其中的區(qū)別在哪呢。就是管理自己的時間。小編整理了高效管理自己的時間，歡迎欣賞與借鑒

　　1. 靠計時器管理時間，從不是人的天生本能，也不是最有效的方法。人的節(jié)奏，不是跟著鐘表走的。

　　2. 訓練自己不依賴鐘表就對時間長短有概念的能力。一種是數(shù)息法，另一種是演講法。多少次呼吸是一分鐘、講多少個字是五分鐘、十分鐘講幾個層次，建立自己的規(guī)律，并不斷強化，慢慢對時間充滿直覺。

　　3. 數(shù)息法的練習并不高深：讓意識和時間流動合二為一，專注當下。這一本能，是時間管理的真正基礎。

　　4. 不要刻板的以小時或分鐘為單位進行計劃。這樣的計劃，往往會因為其中一個小小的變量而徹底破產，并導致自己情緒敗壞。

　　5. 比時間管理更重要的，是能量管理。提醒自己進行自我觀察，不斷總結哪些事情能補給能量，哪些事情會消耗能量。然后把所有的自由時間，都用于做前者。

　　6. 列出一定要做的重要事情，把自己能量最高的時間安排給這些事。其他事宜，大致上在腦子里有個印象就可以，順其自然。

　　7. 做時間管理，一定要把“別人的狀態(tài)”考慮進來，而不僅僅是自己的。

　　8. 有意識地計算自己每天的碎片時間加在一起有多么驚人，把等人、交通、轉換活動間的休息等碎片時間利用好。

　　9. 找到那些適合碎片化進行、不怕打斷的事情，比如在「得到」App上聽一本書、看篇專欄文章，或背單詞、練鋼筆字。但要克制自己刷電子設備，那會讓人陷入到“無意識”狀態(tài)。

　　10. 最容易消耗時間的，是會談與會議。一開始就要明確時間，在時間過半、過四分之三時有意識地提醒，迫使大家把注意力用于實質性任務的達成。有條件的，在會議室安放沙漏或者有趣的計時器。

　　11. 多線程作業(yè)有時是無法避免的，但別讓對方看出來。

　　12. 允許自己偶爾拖延，但不允許給拖延找借口。

　　13. 別總是瞎盤算。遇到事兒，大致上想一想，擼袖子就干，邊干邊調整，是最能節(jié)約時間的做法。

　　14. 不遲到。萬一遲到要有恥辱感。

　　15. 以上所有，僅針對自己。不要用上述標準要求別人。

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