如何有效管理自我時(shí)間

　　導(dǎo)語：時(shí)間是我們最真誠的朋友，卻也是最可敬的敵人，管好時(shí)間，也就經(jīng)營好生命。以下就是jy135小編為您帶來的如何有效管理自我時(shí)間的一些方法，學(xué)到了嗎?

　　一、分析時(shí)間運(yùn)用現(xiàn)況

　　請(qǐng)以十五分鐘為單位，記錄你每天的時(shí)間花費(fèi)方式，請(qǐng)別偷懶，三四天后，你會(huì)恍然大悟，為何自己總是學(xué)莫文蔚，成天嚷嚷著“沒時(shí)間，我沒時(shí)間”啦。

　　二、列出生活目標(biāo)

　　接下來，請(qǐng)把你現(xiàn)階段的生活目標(biāo)明確地列出。嗯，在這兒要寫的，是全方位的生活目標(biāo)，包括了工作、人際關(guān)系(家人及朋友)、個(gè)人保健(運(yùn)動(dòng)、保養(yǎng)等)以及自我實(shí)現(xiàn)(嗜好興趣、學(xué)習(xí)進(jìn)修)等各方面。別忘了，一個(gè)平衡的生活狀態(tài)，才是真正豐富的生命成就。

　　三、善用身體的自然律動(dòng)

　　你知道嗎，我們身體依照內(nèi)在的生理時(shí)鐘，在一天之中有著不同的能量表現(xiàn)，如果能順著生理律動(dòng)來安排時(shí)間，那就事半功倍了。

　　四、由難到易，不要拖延

　　一旦訂出了每天的生活計(jì)劃，就得好好遵守才行，要不就前功盡棄。如果你也如我一般，感到知易行難，那就來個(gè)狠招，找位好友來相互監(jiān)督，甚至訂出懲罰條款，給自己更多動(dòng)力。

　　五、做了總比沒做好

　　如果你是個(gè)完美主義者，總是得等到“準(zhǔn)備好了”才行動(dòng)，那就很可能會(huì)成了“一直心動(dòng)，卻無行動(dòng)”的拖延大王。相信我，像你這樣的自我要求超高者，表現(xiàn)是不會(huì)太離譜的。

　　六、別總是一心多用

　　有時(shí)，你的確可以，也應(yīng)該一心多用時(shí)間。例如搭車的時(shí)間也看書，一石二鳥，再加聽音樂，一石三鳥。然而如果按這個(gè)原則安排所有的時(shí)間，那恐怕就要天下大亂。學(xué)學(xué)禪宗的精神，一次只做一件事，唯有專注于某個(gè)當(dāng)下，才能免去焦慮，創(chuàng)造奇跡。

　　七、不要一切事必躬親

　　時(shí)間只會(huì)消逝，不會(huì)增多。因而能不自己做的，就千萬別累壞自己。挑出別人可代勞的事項(xiàng)，以及你該說“不”的活動(dòng)，就這么說定，把這些事情避開，留出時(shí)間做真正重要的事情。

　　八、排出重要順序

　　現(xiàn)在則要把每個(gè)訂出來的目標(biāo)，依序列出其重要性。請(qǐng)記得運(yùn)用80/20原理，80%的績效，往往來自于20%的事項(xiàng)，快快找出那重要的20%活動(dòng)吧!

【如何有效管理自我時(shí)間】相關(guān)文章：

如何有效的管理時(shí)間06-04

教你如何有效管理時(shí)間02-10

如何有效管理好自己的時(shí)間06-04

如何有效的自我管理06-04

年輕人如何有效做好時(shí)間管理04-22

如何進(jìn)行有效的自我管理12-20

有效管理時(shí)間方法05-01

班級(jí)如何有效管理03-07

如何有效管理壓力11-24

如何有效管理團(tuán)隊(duì)06-04