教你如何挑選運動內(nèi)衣

　　現(xiàn)代女性最重要的時尚之一便是健身。運動內(nèi)衣，正是女性運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣，讓人看起來精神煥發(fā)、身體充滿活力哦!下面，就讓小編來帶大家如何挑選運動內(nèi)衣吧！

　　為什么要穿運動內(nèi)衣?

　　1、防震

　　任何強度的運動都可以使女性胸部受震動，若運動時不穿內(nèi)衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。運動內(nèi)衣能固定胸部免受震動影響。

　　2、吸汗

　　運動總要出汗，身體若排汗不暢，容易皮膚發(fā)炎，運動內(nèi)衣的面料一般為高彈全棉質(zhì)，有吸汗、透氣、除濕、除臭功能。

　　3、方便運動

　　運動內(nèi)衣通過款型設(shè)計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，能避免胸部對運動的妨礙，便于肢體屈伸自如，運動起來身手矯健。

　　挑選運動內(nèi)衣要注意4點

　　1、按內(nèi)衣尺碼選型號。如果你的內(nèi)衣尺碼為70C，那么適合你的運動內(nèi)衣型號就是M。

　　2、內(nèi)衣的底圍固定織帶應(yīng)該寬一些，可以提供更好的支撐。

　　3、肩帶要寬。為減少肩部負擔(dān)，關(guān)鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。

　　4、運動強度不同，款式不同。

　　低強度運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓(xùn)練、普拉提等 。適合簡易固定文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定，結(jié)構(gòu)簡易，多與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

　　中強度運動：競走、劃船、爬樓梯、網(wǎng)球等。外觀類似簡易固定文胸，但在結(jié)構(gòu)剪裁上會充分考慮乳房形狀，結(jié)構(gòu)，受力以肩部，背部受力等因素，主要依靠織物的彈性形成對胸部的壓力而達到固定的目的。

　　高強度運動： 籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。適合固定性最強的款式，一般有特殊鋼托或者更好的承托支撐，織物的強度更大。

　　如何挑選運動內(nèi)衣大小

　　◎運動內(nèi)衣款式的功能

　　一般常見的款式為兩種：壓縮式(compression)，以及做出杯狀的運動內(nèi)衣(encapsulation)：

　　1. 壓縮式：內(nèi)衣設(shè)計讓妳的乳房緊貼于胸腔上，減少上下晃動。這種款式和傳統(tǒng)型分隔好兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式內(nèi)衣沒有特別的兩塊胸肉分隔，主要是讓你塞進去內(nèi)衣里，強力壓縮固定，設(shè)計上較適合小巧型的乳房，如A~C。

　　2. 杯狀的運動內(nèi)衣：另一種有做出杯狀的運動內(nèi)衣，和一般傳統(tǒng)內(nèi)衣類似，可能為彈性布料，附加吸濕排汗功能，也沒有鋼圈。此類型較適合胸部較大的女性，如杯深C以上，主要是想降低乳房晃動現(xiàn)象，乳房固定效果更好。

　　3. 其他：還有一些陽春型的，譬如常見的坦克背心內(nèi)含罩杯。這類內(nèi)衣通常無法支撐乳房，特別是肩帶部分，下圍更不用說了。這類型能做到結(jié)構(gòu)性較強的設(shè)計，瑜珈或是輕度運動，是較適合的運動類型。

　　◎如何挑選運動內(nèi)衣?

　　1. 價格：

　　一般市場上的自有品牌或是賣場，你買到的內(nèi)衣可能是臺灣或中國制，通常價格在200~600元間。而較知名的運動大廠內(nèi)衣，至少都是900元起跳。不管挑的是哪一種，建議要試穿。請記住，一定要依據(jù)你「運動強度」去選擇適合的運動內(nèi)衣喲。

　　2. 舒適度：

　　記得選擇排汗的布料噢!穿起來舒服也很重要，胸衣接縫處也是重點，無縫布料、或有蓋住接縫處的，才可以防止擦傷!

　　3. 款式：

　　壓縮式內(nèi)衣的主要缺點在于強力壓縮乳房，胸肉長期會往內(nèi)推，若乳房較小，久了就變得好像沒有分隔一樣，當(dāng)然這是比較夸張的說法啰。而杯子狀運動內(nèi)衣讓胸部做出溝狀目的并不是性感撩人噢，而是為了維持兩塊胸肉胸型。

　　4. 品牌：

　　不管是穿什么牌子，都還是建議試穿。因每個品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一樣。也可參考能調(diào)整的運動內(nèi)衣，像是背扣以及肩部的調(diào)整環(huán)。

　　5. 延展性：

　　運動時要左右伸展，測試延展性到哪里，不要太松太緊，根據(jù)運動強度決定內(nèi)衣的款式。內(nèi)衣下緣是固定乳房最大的重點，所以再次強調(diào)，務(wù)必要試穿，確認「下圍松緊帶」不會太松或太緊噢!

　　6. 肩帶款式：

　　肩帶若太細的話，通常會有勒痕，產(chǎn)生不適的感覺，寬肩帶的運動內(nèi)衣較適合跑步。至于該選擇調(diào)整型肩帶或是交叉寬肩帶?調(diào)整型肩帶內(nèi)衣可調(diào)整兩條肩帶長度，加強胸部支撐力，而交叉寬肩帶內(nèi)衣包覆性較強，對于背部有較好的支撐性。

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