如何鼓勵(lì)孩子但不給他們壓力

　　在班上名列前茅，不斷取得進(jìn)步，比賽拿獎(jiǎng)……教師、學(xué)校心理輔導(dǎo)員、兒童心理學(xué)家等以兒童為工作對(duì)象的人每天都注意到：由“學(xué)業(yè)有成”造成的緊張困擾著孩子們。很多家長(zhǎng)都承認(rèn)自己曾因孩子的學(xué)習(xí)而焦慮，也能感受到孩子自己因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的緊張�，F(xiàn)在孩子們大量地涌入各種輔導(dǎo)班就是個(gè)明證。法國(guó)精神病專(zhuān)家、精神分析師阿蘭·布拉克尼耶（Alain Braconnier）肯定地說(shuō)：“孩子們?cè)馐艿膲毫κ蔷薮蟮�。它源自環(huán)境，包括學(xué)校和父母，但是孩子們也在給自己施壓。來(lái)自父母的壓力之所以可怕，是由于它會(huì)對(duì)孩子造成深刻的不安全感，因?yàn)檫@種壓力其實(shí)是父母自身的恐慌的表現(xiàn)。在這種情況下，父母不再是孩子的盟友和支持者，反而成了孩子必須努力滿足和消除疑慮的對(duì)象。”

　　35歲的京梅就經(jīng)常拿自己失業(yè)這件事來(lái)激勵(lì)女兒，她認(rèn)為女兒在她的激勵(lì)下，學(xué)習(xí)自覺(jué)了很多。但兒童精神病醫(yī)生安娜-卡特琳娜·佩爾諾-馬松（Anne-Catherine Pernot-Masson）的觀點(diǎn)是：“家長(zhǎng)用失業(yè)問(wèn)題來(lái)激勵(lì)孩子努力學(xué)習(xí)，這樣做只會(huì)讓孩子對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，擔(dān)心是否能在這個(gè)充滿敵意的世界中找到屬于自己的位置�！迸c父母的焦慮相對(duì)應(yīng)的是越來(lái)越失去穩(wěn)定性的學(xué)校，整個(gè)教育系統(tǒng)一直以來(lái)都使孩子們承受著過(guò)早的評(píng)估，因過(guò)度宣傳競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致了個(gè)人主義的泛濫。

　　兒童精神病醫(yī)生布麗吉特·普羅特（Brigitte Prot）認(rèn)為，將合理的要求從導(dǎo)致焦慮的壓力中區(qū)分出來(lái)是非常急迫的事情。“好的嚴(yán)格要求可以對(duì)孩子起到支持作用，因?yàn)樗鼈兛紤]到了孩子的特長(zhǎng)和弱點(diǎn)，可以指引孩子前進(jìn)；而壞的嚴(yán)格要求，只會(huì)讓孩子感到紛擾、侵犯、威脅、要挾和指責(zé)，因?yàn)樗鼈冎魂P(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，將孩子僅僅當(dāng)做學(xué)生看待。”實(shí)際上，多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子的特長(zhǎng)，少指責(zé)和盯著孩子的錯(cuò)誤和失敗……父母可以在日常生活中，用很多辦法減輕孩子的緊張，而且無(wú)需放松對(duì)孩子的嚴(yán)格要求。

　　兒童心理和教育專(zhuān)家吉塞爾·喬治（Gisèle George）、菲利普·梅里厄（Philippe Meirieu）和瑪麗-弗朗士·勒厄澤（Marie-France Le Heuzey）共同為阻止孩子的緊張給出了一些行之有效的建議——

　　1、多與老師溝通

　　“父母經(jīng)常忘記孩子是一個(gè)處在發(fā)展和學(xué)習(xí)過(guò)程中的生命。因此，父母應(yīng)該懂得伴隨孩子的成長(zhǎng)，幫助他們揚(yáng)長(zhǎng)避短�！� 兒童精神病醫(yī)生吉塞爾·喬治說(shuō)。而要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，老師是最好的幫手。所以每個(gè)學(xué)期與老師的溝通是必不可少的，老師在一個(gè)不同的環(huán)境中觀察孩子，他們的信息能夠讓父母看到自己孩子的更加完整而復(fù)雜的形象，包括孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。這個(gè)方法讓父母可以用更加符合孩子實(shí)際的方式來(lái)對(duì)待他們。

　　2、區(qū)分好的和壞的緊張

　　如同膽固醇一樣，緊張也有好有壞。好的緊張是孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，讓孩子注意力更集中，學(xué)習(xí)效率更高；而壞的緊張只會(huì)讓孩子無(wú)心學(xué)習(xí)，并自我懷疑。

　　菲利普·梅里厄惋惜地說(shuō)：“2/3的孩子都因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)而惶恐不安。”因此父母必須首先過(guò)濾掉孩子自己的緊張，不要夸大學(xué)校生活中的每種事件（測(cè)驗(yàn)、預(yù)考、家長(zhǎng)會(huì)）的嚴(yán)重性，要在孩子周?chē)鸂I(yíng)造充滿感情的平靜的氛圍。讓孩子每天回家都能感到自己進(jìn)入了一個(gè)減壓艙，這也是了解孩子的愿望的大好時(shí)機(jī)：他/她希望長(zhǎng)大后做什么？他/她喜歡怎樣的世界？等等。不要老是強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī)，要用夢(mèng)想讓孩子獲得學(xué)習(xí)的動(dòng)力。孩子想當(dāng)導(dǎo)演或作家？很好，這個(gè)時(shí)候再來(lái)提醒他實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想需要足夠的文化知識(shí)，進(jìn)入相應(yīng)的學(xué)校學(xué)習(xí)將會(huì)面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)。

　　3、從錯(cuò)誤中獲益

　　吉塞爾·喬治用學(xué)騎自行車(chē)來(lái)打比方，她說(shuō)：“當(dāng)孩子跌倒時(shí)，任何父母都不會(huì)因此生氣。相反，他們會(huì)跑到孩子身邊，扶起孩子，直到孩子能夠獨(dú)自騎行為止。為什么我們不能用這樣的方式對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)呢？某些孩子學(xué)得快一些，另一些可能慢一些……他們都需要從父母那里得到支持性的、而不是令他們不安的關(guān)注�！备改缸詈门c孩子一起弄清楚是什么導(dǎo)致了錯(cuò)誤，詢問(wèn)孩子還有什么不明白的地方，讓孩子再做一次練習(xí)。

　　4、陪伴，但別讓孩子透不過(guò)氣來(lái)

　　兒童心理專(zhuān)家瑪麗-弗朗士·勒厄澤主張：“父母應(yīng)該盡早地扮演起孩子的陪伴者的角色，教會(huì)孩子自我組織、整理書(shū)包、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、預(yù)習(xí)功課等。通過(guò)逐漸學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)和管理時(shí)間，孩子將成為學(xué)校生活完全的主角，這會(huì)降低他們的緊張度�！�

　　陪伴，有利于加強(qiáng)孩子內(nèi)心的安全感。因此，每天晚上與孩子的“家庭重逢”是非常重要的，即便只能與孩子一起度過(guò)屈指可數(shù)的時(shí)間，也有助于所有家庭成員消除一天的緊張和焦慮�；ㄗ銐驎r(shí)間陪伴孩子的父母，在孩子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，也能更加從容地作出反應(yīng)。在菲利普·梅里厄眼中，最能讓孩子感到平靜和踏實(shí)的，莫過(guò)于一些家庭的分享的時(shí)刻：一起做飯、干家務(wù)、玩游戲、看電視等等，在這些看似普通的活動(dòng)中，孩子們可以學(xué)到很多看不見(jiàn)的、但極為重要的東西。交流、討論、爭(zhēng)辯能夠幫助孩子發(fā)展批判的精神，這是另一種有效的工具，可以幫助孩子遠(yuǎn)離緊張和正視困難。

　　5、和孩子達(dá)成一些協(xié)議

　　菲利普·梅里厄不容置疑地說(shuō)：“應(yīng)該絕對(duì)避免用數(shù)字化的方式來(lái)評(píng)價(jià)太小的孩子，那會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成嚴(yán)重阻礙。父母和老師不能只盯著孩子認(rèn)知過(guò)程中的那些片刻的點(diǎn)�！敝挥杏美碇呛推匠Ｐ娜タ创�孩子的考試成績(jī)，孩子才能呼吸。如果成績(jī)不好，最好先找原因：不夠用功？課堂知識(shí)沒(méi)掌握？吉塞爾·喬治建議與孩子一起回顧學(xué)習(xí)的經(jīng)過(guò)，一起找到解決辦法，共同制定必須遵守的“協(xié)議”：在哪些方面必須得到改善，必須掌握哪些知識(shí)……

　　菲利普·梅里厄相信：父母改變態(tài)度，不再專(zhuān)注于孩子的分?jǐn)?shù)，將有利于打破緊張的惡性循環(huán)，讓孩子贏得信心。

　　兒童精神病醫(yī)生帕特里斯·于艾爾（Patrice Huerre）也認(rèn)為：父母用同齡人的口吻與他們交流，了解孩子一天的生活，分享孩子的成功與失敗，就能與孩子建立起既親密又充滿敬意的關(guān)系，消除孩子在學(xué)校中累積的焦慮。如果孩子能在家中感到自身得到理解和承認(rèn)，他們與學(xué)習(xí)的關(guān)系以及投身學(xué)校的熱情都會(huì)出現(xiàn)明顯的改善。菲利普·梅里厄堅(jiān)信：在自信和“學(xué)業(yè)有成”之間，存在著一種直接的聯(lián)系。

　　見(jiàn)證：無(wú)意間，我將孩子置于對(duì)作業(yè)的緊張之中

　　阿麗，38歲；兒子奧多，10歲

　　當(dāng)時(shí)奧多8歲，他每天做作業(yè)拖拖拉拉，于是少不了對(duì)他一番責(zé)罵。后來(lái)我和他的老師溝通了一下。我告訴老師：奧多每天通常從5點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，我7點(diǎn)下班回到家，再和他一起檢查作業(yè)，或者讓他背誦課文……這一般不會(huì)超過(guò)15分鐘，我覺(jué)得自己幫他找到了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法。當(dāng)老師聽(tīng)到這些時(shí)，睜大了眼睛，她對(duì)我解釋說(shuō)：奧多在潛意識(shí)中等待我的評(píng)價(jià)，才能最終放松下來(lái)。無(wú)意間，我將他置于對(duì)作業(yè)的緊張之中，每天都持續(xù)到7點(diǎn)以后。老師建議我改變方式。隨后的幾天，我每次到家只是簡(jiǎn)單地問(wèn)問(wèn)他是否寫(xiě)完了作業(yè)、是否想和我一起聊聊作業(yè)。如果奧多說(shuō)不，我就不會(huì)打開(kāi)他的作業(yè)本。我事先對(duì)奧多聲明，我對(duì)他有足夠的信任，讓他擁有更多的自主權(quán)。幾天之后，他的行為發(fā)生了改變：他開(kāi)始主動(dòng)做功課，精神也更加放松，知道我不會(huì)再糾纏他的作業(yè)。而且，他的學(xué)習(xí)成績(jī)并沒(méi)有下降。

　　弗洛伊德可能會(huì)這么說(shuō)

　　關(guān)于這個(gè)，我知道是怎么回事！對(duì)于我母親阿瑪麗亞來(lái)說(shuō)，我是她的“金童”、弗洛伊德家的未來(lái)、撫慰他們?cè)馐艿乃�有挫折的希望。我的父親雅各布不是一個(gè)成功的人。有一天，一個(gè)排猶者罵他是“猶太豬”，并將他的帽子扔在地上，他只是哆哆嗦嗦地把帽子撿了回來(lái)。從那一刻起，我就發(fā)誓要成為一個(gè)偉大的人。母親早就宣稱(chēng)我的命運(yùn)將會(huì)超越常人，在這種激勵(lì)下，我成了弗洛伊德博士。直到我死之前，我都在努力獲得盡可能多的文憑和知識(shí)。但是在榮譽(yù)和奮斗的背后，隱藏著一只阿瑪麗亞的看不見(jiàn)的鐵手。我一直想要克服它，但直到母親去世才終于擺脫這個(gè)重負(fù)。我感到真正的輕

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