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家長如何才能高效處理孩子的情緒
下課小明出去回到教室看見手機(jī)被同桌拿著玩,小明怕老師看見收走,要求同桌交還,沒想到同桌笑嘻嘻地傳給了后面的同學(xué),并警告說:你要是不給我玩,我就告訴老師。小明懇求了幾句,對方就是不答應(yīng),不知道哪里來的火氣,小明揮起了拳頭結(jié)果老師對小明帶手機(jī)到學(xué)校和打同學(xué)的行為狠狠批了一通,讓小明給同學(xué)道歉,沒想到小明把頭一扭,理也不理老師。老師氣壞了,把小明媽媽請到學(xué)校,讓她回去好好教育小明。媽媽很犯愁:小明平時(shí)性格內(nèi)向,一般不和人發(fā)生沖突,可是脾氣一旦上來,就沒法控制住,F(xiàn)在小明正在氣頭上,該怎么教育小明才會(huì)有效果呢?
如何處理孩子的情緒是很多家長感到困惑的地方。家長可參考以下幾個(gè)步驟:
1.肯定。處理孩子的負(fù)面情緒,首先要從孩子的角度去和他分享他的看法與感受,最有效的方式是直截了當(dāng)?shù)卣f出你看到的在他臉上流露出的情緒,例如:我看到你很生氣,告訴我發(fā)生了什么事情?
2.分享。幫助孩子捕捉內(nèi)心的情緒,當(dāng)孩子描述事情的經(jīng)過時(shí),把話題帶回到正確的方向(即先處理情緒),例如哦,怪不得你有這樣的反應(yīng)!這里重要的是先處理情緒,后處理事情。當(dāng)孩子平靜一些之后,再引導(dǎo)孩子說出事情的細(xì)節(jié)。
3.設(shè)立限制。家長應(yīng)劃出一個(gè)明確的范圍,里面是可以理解或接受的,而外面則是不能接受或者沒有效果的東西。一個(gè)經(jīng)受挫折的孩子會(huì)以不適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)負(fù)面情緒,家長在幫助他描述感覺后,可以使孩子明白這些行為是不適當(dāng)?shù)。接著,家長可以引導(dǎo)孩子思考一些比較恰當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚碡?fù)面情緒,例如:你對同桌拿走你的手機(jī)很生氣,我明白你的感受,但你打他就不對了。你想,現(xiàn)在他也想打你,這樣你們就不能做朋友了,對嗎?重要的是要讓孩子明白不良的言行才是問題的關(guān)鍵。
4.策劃。要幫助孩子解決問題就要詢問他想得到一些什么,然后與孩子一起討論解決問題的方法,引導(dǎo)他去發(fā)展自己的想法,幫助他做出最好的選擇。家長可以引導(dǎo)孩子往以下幾個(gè)方面去想想:
●如果重新來過,你能想到其他的處理方法嗎?
●下次同樣情況出現(xiàn),怎么才是更好的做法,使效果更理想?
●避免同樣不如意的情況出現(xiàn),你可以采取哪些預(yù)防措施?
同時(shí),家長還可以說:
●為了避免你不在的時(shí)候別人拿走你的手機(jī),你可以想出多少個(gè)辦法?
●當(dāng)別人拿走你手機(jī)的時(shí)候,你要怎樣說,他就會(huì)還給你?(朱姝)
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