如何讓孩子獨自睡覺的六種方法

　　當孩子一天天長大，已經(jīng)不適合呆在父母的房間和父母一同睡覺時，一大難題就來了，怎樣才能讓孩子養(yǎng)成獨立睡覺的習慣呢？下面是小編整理的如何讓孩子獨自睡覺的六種方法，歡迎閱覽。

　　如何讓孩子獨自睡覺的六種方法1

　　1、她已經(jīng)四歲多了，可以懂一點道理了，在入睡前，要把準備工作做好，不玩興奮的游戲，和她講一講媽媽在屋里有事也陪她的話（不要求她答應(yīng)，答應(yīng)也沒有用），讓她有安全感。

　　2、和她一同看看圖畫書（內(nèi)容簡單、畫面優(yōu)美的），把注意力吸引到故事中去，不于要媽媽陪。

　　3、她如果還睡不著，可以坐下來陪她一會兒，但不要讓她起來，起來以后，再睡下去更困難。

　　4、如果她在夜里睡醒來要來找你，最好把她抱著、摟緊，這時她一定有一種不安的.心理，并想要有使自己心里得到滿足的要求，屬于一時性的現(xiàn)象。你應(yīng)該陪她一會兒，穩(wěn)定她這種心理，讓她有安全感，絕不要趕她走。

　　5、不過，一起睡覺之后，第二天早上起來，你可以對孩子說：“你看，媽媽在屋里呢！今天晚上自己一個人睡怎么樣？一個人睡，床很寬敞，睡得更舒服”。到了晚上上床以前再重復一遍，以使她印象深刻。

　　6、要培養(yǎng)孩子獨自睡覺是一個艱難的過程，要耐心誘導，要等待她的發(fā)展達到一定的成熟程度才比較容易做到。

　　如何讓孩子獨自睡覺的六種方法2

　　1、找出孩子不愿意自己睡覺的原因。

　　當夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現(xiàn)嗎？他是想以此獲得家長的關(guān)注嗎？是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠？是不是他的臥室太暗了？他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品？發(fā)現(xiàn)問題后，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。

　　2、給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。

　　比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣于此。

　　3、給一些“保護”幫助他們度過黑夜。

　　有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

　　4、給臥室加盞小夜燈。

　　有些孩子特別怕黑，不妨在他們的.臥室里多加一盞小夜燈。

　　5、多點耐心。

　　或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。