如何理解和接納孩子的感受

　　我能不能簡單地說“我了解你的感受”?

　　如果只是簡單地說“我了解你的感受”，孩子并不相信你。他們可能會說“不，你根本不了解!”但是，如果能把問題細化，比如：“上學(xué)的第一天是有些緊張，那么多新東西需要去適應(yīng)”，那么孩子就知道你真正理解了他。

　　我試圖說出孩子的感受，結(jié)果弄錯了，該怎么辦?

　　沒有關(guān)系。孩子會很快把你糾正過來的。例如：

　　孩子：爸爸，我們的測驗推遲到下周了。

　　爸：那你就可以清閑幾天了。

　　孩子：不，我不高興。同樣的功課還得再學(xué)一個星期。

　　爸爸：哦。你是希望趕快考完。

　　孩子：對了!

　　不必要求自己每次都對他人的感受做出準確的判斷。我們能做的就是盡量去理解孩子的感受。雖然不一定每次都成功，但孩子能體會到我們的努力。

　　我知道應(yīng)該接納孩子的感受，但是，當(dāng)孩子對我說“你討厭”或者“我恨你”時，我不知道該如何回應(yīng)。

　　如果“我恨你”這樣的話讓你感到難過，你也應(yīng)該讓孩子知道你的感受�！拔也幌矚g我剛才聽到的話，如果你對什么事情生氣了，可以用另外的方式告訴我。也許我能幫你�！�

　　孩子情緒不好的時候，什么都聽不進去，怎么辦?

　　當(dāng)孩子處于極度難過的時候，身體上的發(fā)泄可以幫助他緩解痛苦，比如砸枕頭、摔舊紙箱、捏陶泥、大吼大叫、扔飛鏢，之后，他會慢慢安靜下來。還有一個方法既能讓家長感覺舒服，又能讓孩子滿意，那就是“畫出心里的感受”——給孩子紙和筆，對他說：“來，告訴我你有多生氣，把你的感受畫出來�！�

　　最重要的是，當(dāng)孩子砸東西、摔東西或者亂畫時，你能在他身邊，讓他知道即使是最極端憤怒的感受也是被接納和理解的。

　　接納孩子的所有感受，是不是意味著他做的任何事情都是對的?這樣做是不是在溺愛孩子?

　　只有當(dāng)孩子的所有行為都被許可時，才會變成溺愛。而接納孩子的感受并不意味著允許他做你不能接受的事情。例如：當(dāng)孩子用勺子在飯碗上亂敲時，你可以對他說“這樣挺好玩的吧?”隨后，你應(yīng)當(dāng)拿走勺子和碗，并告訴他：“飯碗不是用來敲的，如果你想敲，可以去敲你的小鼓和木琴�！�

　　當(dāng)孩子的感受被接納和理解了，他也就更能遵守我們?yōu)樗�設(shè)立的界限。

　　我不假思索就說了否定孩子感受的話，把事情弄糟了�，F(xiàn)在我該怎么辦?

　　和孩子相處的日子很多，我們總能找到機會對孩子說：“我想了想，你剛才告訴我同學(xué)在操場捉弄你的事情，是挺讓人生氣的。”

　　或早或晚，我們和孩子產(chǎn)生共情總能被孩子體察到的。

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