提高我們的記憶力的方法

　　怎樣才能提高我們的記憶力

　　一、平心靜氣--首先使大腦安靜下來。

　　二、疲勞會降低大腦的工作效率。

　　三、必須自信"一定能夠記住"

　　四、要找出適合自己特點的記憶方法。

　　五、對記憶的對象要有興趣

　　六、強烈的動機可以促進記憶。

　　七、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。

　　八、刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。

　　九、細致地觀察能幫助記憶。

　　十、充分理解被記憶的對象

　　十一、用形象來掌握被記憶的對象。

　　十二、把互不關聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

　　十三、辨別特征記憶法。

　　十四、適當?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好。

　　十五、調動身體各器官協(xié)同記憶。

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