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怎樣培養(yǎng)孩子的自律能力
如果家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)亟o予引導(dǎo)和肯定，制定相應(yīng)的規(guī)則，孩子從小就會(huì)有一個(gè)很好的自律習(xí)慣，那么長(zhǎng)大后，他的自律感也會(huì)非常強(qiáng)，而且自然會(huì)是相當(dāng)優(yōu)秀的人。以下是小編精心整理的怎樣培養(yǎng)孩子的自律能力，希望能夠幫助到大家。
怎樣培養(yǎng)孩子的自律能力
延遲滿(mǎn)足
我要那個(gè)，我要這個(gè)，我就要這個(gè)，我一定要那個(gè)…… 當(dāng)孩子有了自主意識(shí)，他就會(huì)表達(dá)他的訴求。倘若馬上答應(yīng)他，那他就習(xí)慣了以后想要什么就馬上就要得到，刻不容緩，整個(gè)性格中的戾氣越來(lái)越重。
并且對(duì)別人的需求不敏感，不會(huì)替他人考慮。
到了青春期，叛逆期就到了，一切以孩子為中心的養(yǎng)育就會(huì)導(dǎo)致各種令大人頭疼的結(jié)果。
所以要養(yǎng)成延遲滿(mǎn)足的習(xí)慣，是不要馬上就答應(yīng)他，哪怕找各種各樣的借口，慢點(diǎn)再慢點(diǎn)答應(yīng)他，逐漸克制他的欲望。
比如逛超市，買(mǎi)了他最?lèi)?ài)喝的酸奶，最?lèi)?ài)吃的零食，或者水果。我會(huì)告訴他，只能拿著，現(xiàn)在不能吃，我們回家再吃好嗎?
比如烘焙了蛋糕，放在客廳最顯眼的地方，我會(huì)告訴他：還不能吃，等涼了，等其它家人都齊了再吃。
再比如你想要這個(gè)?那拿一樣你最喜歡的東西來(lái)?yè)Q?繼續(xù)各種各樣的借口…… 終于得到了，他會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)得到來(lái)之不易啊。于是孩子學(xué)會(huì)了克制再克制。
定好規(guī)則
無(wú)規(guī)矩不成方圓。必要的規(guī)則是要有的，沒(méi)有規(guī)矩，孩子不知道哪些需要克制，什么時(shí)候都會(huì)任性而為。
比如規(guī)定他：別人的東西不能拿，別人的玩具不能帶回家。 吃飯前要洗手，吃飯過(guò)程中不能離開(kāi)座位，不能玩玩具。 不經(jīng)同意不能看電視，看動(dòng)畫(huà)片玩游戲不能超過(guò)15分鐘。
媽媽工作時(shí)候不能打擾，玩具要自己收拾好，東西哪里拿的放回哪里去 ……
各種各樣的規(guī)則，每天和孩子提上多幾遍，很快就會(huì)記住了，不記住就給予適當(dāng)?shù)膽土P。
比如不能看動(dòng)畫(huà)片了，今天做得非常不乖，媽媽今天不抱你了。相對(duì)的，做得好的，可以獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)吻。我們家就特別喜歡這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。
除了硬性要求，還可以靈活地，和孩子約定玩耍的時(shí)間，游戲的內(nèi)容，或者約定讓他快樂(lè)的出游，等等。
而且多和孩子玩游戲，定好游戲規(guī)則，在游戲的過(guò)程中他就會(huì)明白，每個(gè)人的自律行為，和隊(duì)友的合作精神，會(huì)直接影響大家的成績(jī)。從而明白自律是非常重要的。
堅(jiān)持的力量
其實(shí)孩子很多習(xí)慣是需要依靠大人的堅(jiān)持才能培養(yǎng)的。孩子的毅力還比較薄弱，要是沒(méi)有督促，他就會(huì)任性而為。想怎么樣就怎么樣，那么長(zhǎng)大了，良好的習(xí)慣就更難培養(yǎng)了。
比如刷牙，也許孩子不喜歡牙膏的味道，也許刷牙弄疼過(guò)，也許就是不愛(ài)刷牙，但是這是必要的生活習(xí)慣，不能由著他，那么就要每天在他耳邊念念念，起床第一件事就是要刷牙，睡覺(jué)前也要刷牙，堅(jiān)持不懈地督促他，直到他養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣為止，起床第一件事，條件反射地去洗手間刷牙。
再比如飯前飯后都要洗手也是一樣，睡前看書(shū)也是一樣;再比如陪養(yǎng)禮貌的堅(jiān)持，遇到人要打招呼，別人問(wèn)你話(huà)要回應(yīng)。不小心弄到別人要道歉，別人幫助了你要說(shuō)謝謝……
慢慢地，孩子就會(huì)形成規(guī)律的生活，對(duì)他人有禮貌，他自己也會(huì)意識(shí)到自律的重要性。
大人需要以身作則
孩子是最厲害的模仿師，大人的一言一行，孩子都可以銘記于心。
然后不知什么時(shí)候，他就會(huì)冷不丁地模仿或者拆射出該行為。 媽媽(曾說(shuō)過(guò))：你再纏著媽媽?zhuān)粫?huì)就不陪你玩游戲了? 兒子(學(xué)會(huì)了)：你再不陪我玩，我就把你的手機(jī)沒(méi)收了? 媽媽(曾說(shuō)過(guò))：你干嘛又哭啊 兒子(學(xué)會(huì)了)：你干嘛又生氣啊?……
榜樣的力量是無(wú)窮的。孩子的可塑性十分強(qiáng)，所以不管遇到什么事，在孩子面前，都需要小心應(yīng)對(duì)，以正面的積極的太度來(lái)回應(yīng)。
那么孩子學(xué)會(huì)的就是積極的正面的，要是總是抱怨，打罵，那么孩子學(xué)到的全是負(fù)面的，所以孩子的態(tài)度，就是大人的態(tài)度的影子。
遇到孩子做了令我們生氣的行為，我們?nèi)绾位貞?yīng)孩子，才是對(duì)孩子最好呢?
如果我們先克制自己，保持平靜、安靜而自信，那么孩子會(huì)吸收這種積極態(tài)度，遇到再壞的事也很快平靜下來(lái)，冷靜面對(duì)。
如果我們自己努力做到自律，孩子會(huì)吸收我們的態(tài)度，一切會(huì)恢復(fù)和諧。
如果我們對(duì)孩子講道理，告訴他們我們?yōu)槭裁匆麄冏瞿呈禄虿蛔瞿呈�，就�?huì)過(guò)早地喚醒他們的思考能力和智力，將他們過(guò)早地從童年的夢(mèng)幻世界中拉出來(lái)。
通過(guò)模仿，他們開(kāi)始反過(guò)來(lái)和我們講道理，而且會(huì)非常擅長(zhǎng)此道。
魯?shù)婪颉に固辜{認(rèn)為，只有在孩子將近五歲的時(shí)候，才可以喚醒他的是非觀。 由此可見(jiàn)，在這個(gè)階段，孩子其實(shí)沒(méi)有是非觀的概念。
他做的只是模仿大人，不管理解不理解，就是參照著大人的做法或者態(tài)度表現(xiàn)出來(lái)的。 所以大人的行為，需要謹(jǐn)而慎之。
給孩子選擇的權(quán)利
孩子有了自主意識(shí)之后，很多事情都想要自己親自動(dòng)手，都想試一試，做一做，弄一弄。所以這個(gè)時(shí)候，正是培養(yǎng)他自主和獨(dú)立的時(shí)機(jī)。
可以給孩子多一些自主選擇的權(quán)利。這樣他就會(huì)對(duì)自己的選擇有一個(gè)明確性，控制自己，不再搖擺，也不能再作其它選擇，不能想要這樣，又想要那樣，既然選擇了，就要堅(jiān)持到底。
你想去動(dòng)物園還是去游樂(lè)園?去游樂(lè)園?那好，選擇好了就不能反悔咯。不能看動(dòng)物咯。
加強(qiáng)孩子的時(shí)間管理能力
對(duì)于培養(yǎng)中小童的時(shí)間管理觀念，我前一篇關(guān)于手機(jī)的文章有說(shuō)到，就是孩子玩游戲或者看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候，用時(shí)間來(lái)規(guī)定他的行為。然后不斷地提醒他，告訴他還有多少時(shí)間。
動(dòng)畫(huà)片只能看15分鐘哦，還有十分鐘，還有五分鐘……一分鐘。好了，時(shí)間到。 這樣在不斷的提醒中，孩子就會(huì)知道了哦原來(lái)五分鐘這么長(zhǎng)，十分鐘這么長(zhǎng)。 再比如在外面玩：不玩了，回家了。
不行，我還要玩。好吧，給你五分鐘。然后五分鐘到了他自動(dòng)要求回家。 對(duì)時(shí)間的把控越好，自律性越好。
高質(zhì)量陪伴
高質(zhì)量的陪伴，就是100%的用心陪孩子，不是一邊做事一邊陪，一邊看手機(jī)，一邊做其它的，三心二意。而是全心投入去陪孩子，看一本書(shū)，玩一個(gè)游戲，或者用心安靜地看著他畫(huà)畫(huà)。
他會(huì)感受到來(lái)自爸爸媽媽的全身心的關(guān)注。 前面說(shuō)過(guò)的朋友blue也說(shuō)過(guò)，孩子的哭鬧問(wèn)題，都是訴求不滿(mǎn)，得不到高質(zhì)量的陪伴。
其實(shí)孩子希望你多關(guān)注他才會(huì)有哭鬧，扔?xùn)|西之類(lèi)的表現(xiàn)。這個(gè)階段的需求是正常的，要是5歲后，就會(huì)表現(xiàn)出他付出給其他人，你想他粘他都不那么粘啦。她說(shuō)的都挺有道理，方法還挺好的。
小作總結(jié)一下：
1.讓他哭，不安撫。 孩子一直哭鬧怎么辦? “先他自己哭一會(huì)，我就坐旁邊，提前跟家里老人說(shuō)好不準(zhǔn)安撫，他一會(huì)過(guò)來(lái)要求我抱他，我會(huì)抱他，拍拍他安撫。他平靜了我在告訴他為什么�！� Blue的平靜安撫法很是管用。記得我在前面說(shuō)過(guò)嗎?大人的態(tài)度決定孩子的態(tài)度。
孩子哭鬧，千萬(wàn)不要兇他，或者馬上安慰他，讓他自己平靜下來(lái)。 孩子有時(shí)候也許只是任性行為，如果一味地安慰孩子，或者一哭鬧就滿(mǎn)足他的要求，就是縱溺他的壞脾氣，難以讓他學(xué)會(huì)自律。
2.多做選擇題。孩子要粘著大人時(shí)，怎么辦?什么事都做不了。 “盡量讓他做選擇題。希望他也能有自己玩一會(huì)的時(shí)間，以后上了幼兒園也是一樣(鋪墊階段)。如果實(shí)在想媽媽陪你玩，那媽媽工作前先陪你玩一會(huì)，然后再工作好嗎?那個(gè)時(shí)候你就不能打擾�！盉lue如是說(shuō)道。 “原則性問(wèn)題，又堅(jiān)決不妥協(xié)。其他的問(wèn)題可以酌情。
盡量多做選擇題，少做判斷題，這樣孩子感覺(jué)就不會(huì)是太強(qiáng)制”。 是的，可以和孩子說(shuō)，你是想看書(shū)呢，還是畫(huà)畫(huà)，媽媽陪你看一會(huì)，然后媽媽就要做別的事了好嗎?你不能再打擾媽媽了哦?他自己立下的規(guī)定，就會(huì)自己遵守。如果不遵守，強(qiáng)制要求這個(gè)規(guī)則，不需再理他的哭鬧。
或者可以和孩子說(shuō)，你想媽媽先做完事再陪你玩呢，還是想先陪你玩一會(huì)再做事? 說(shuō)出一個(gè)具體的選擇給他。選擇了，就不能反悔。同時(shí)也提升孩子自律行為。
3.多肯定他，并且滿(mǎn)足他的要求。 “陪伴其實(shí)也不一定是要百分百全程，但是一定要在他的訴求第一時(shí)間給出應(yīng)答，他情感滿(mǎn)足了，即使看著你工作，他都會(huì)覺(jué)得開(kāi)心” “對(duì)，不斷的肯定，滿(mǎn)足他的情感要求。
因?yàn)槟壳岸裕銓?duì)他是最重要的。” 是的，孩子其實(shí)是得不到滿(mǎn)足，感覺(jué)心理慌亂，沒(méi)有安全感，要是爸爸媽媽能專(zhuān)心陪他一小段時(shí)間，開(kāi)得開(kāi)心，盡興，那么這種快樂(lè)感就足夠他回味和延續(xù)了。再也不會(huì)纏著你了。 所以了解了這些非常實(shí)用的辦法，下次孩子哭鬧的時(shí)候，我們就知道應(yīng)該怎么做了。
鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)
鼓勵(lì)和肯定是成長(zhǎng)必需的雨露和陽(yáng)光，培養(yǎng)自我意識(shí)。 多鼓勵(lì)孩子，在于任何情況下，不管是他做得好還是不好。都可以先肯定他做的好的部分，再批評(píng)做得不好的。 因?yàn)楹⒆拥那榫w都是非常敏感脆弱的，先批評(píng)他他情緒就會(huì)陷入一種低落情緒，脾氣也會(huì)變壞，后面再表?yè)P(yáng)也還是會(huì)悶悶不樂(lè)。所以一定要先揚(yáng)后抑，肯定孩子的行為，再提出建議。
比如畫(huà)畫(huà)，畫(huà)得不好看，也不能隨意批評(píng)。如果老是和孩子說(shuō)：怎么畫(huà)得這么難看，丑死了。那么孩子的自信心就會(huì)受打擊。很難再提起畫(huà)筆了。 如果說(shuō)，哇，畫(huà)得不錯(cuò)哦。這是什么呢?它在干什么呢?通過(guò)問(wèn)題的誘導(dǎo)，孩子就會(huì)慢慢解釋出來(lái)。
自信心就是慢慢而來(lái)。那么慢慢地，他總是自信心滿(mǎn)滿(mǎn)，他會(huì)讓自己的情緒一直在一個(gè)可控的范圍，自律又自信。 又比如說(shuō)孩子打人了，咬人了，抓人或者踢人了。怎么處理?
當(dāng)他以為我們會(huì)生氣，狂風(fēng)暴雨會(huì)來(lái)臨的時(shí)候，我們抱抱孩子，讓他的身體變得溫暖，握住他的手，蹲下來(lái)耐心和他說(shuō)：“如果你的手很溫暖，很有力，它就不會(huì)打人�！笔质怯脕�(lái)和別人握手的，拿東西，傳遞東西給別人。
或者手是用來(lái)拍拍別人的肩膀，撫摸一下媽媽的臉蛋。手喜歡做溫柔的事。打人，它會(huì)疼，別人也會(huì)疼。明白了嗎?“ 要是孩子踢人，咬人，也這樣告訴他：”“寶寶牙齒長(zhǎng)得真好看，但是嘴巴牙齒是用來(lái)咬蘋(píng)果的，咬你喜歡吃的食物的。不是咬別人的哦。別人咬你的時(shí)候也會(huì)疼的。
以上這些方面，是針對(duì)孩子自律性缺乏的一種培養(yǎng)。當(dāng)然，或許除了一些規(guī)則的遵守管理，更應(yīng)該去引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子的興趣和自主能力。
有時(shí)候需要具體問(wèn)題具體分析，自律也需要遵從孩子的天性，學(xué)會(huì)順其自然。順其自然也是喚醒孩子自覺(jué)的一種。 孩子就是孩子，有時(shí)也會(huì)撒嬌賣(mài)萌淘氣，所以還是玩多付出耐心于關(guān)愛(ài)哦!
總而言之，教育孩子自律，大人先要自律，以身作則，多點(diǎn)堅(jiān)持，多點(diǎn)耐心，多鼓勵(lì)，多陪伴，其實(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽就是權(quán)威，孩子都是會(huì)聽(tīng)你的。
孩子的滿(mǎn)足感得到了，自信心處到了，漸漸地，孩子就不再亂發(fā)脾氣，也不會(huì)輕易哭哭哭，和愛(ài)打人啦。再長(zhǎng)大一些，上學(xué)了，什么做作業(yè)拖拉啊，上課不認(rèn)真啊，和同學(xué)吵架打架啊，這類(lèi)頭疼的問(wèn)題就不再會(huì)有啦。
所以，要想孩子越養(yǎng)越輕松，要想孩子越大越自律，那么，給孩子多些耐心，自律習(xí)慣培養(yǎng)，從現(xiàn)在開(kāi)始。
哭也沒(méi)用，媽媽不相信眼淚
這位寶寶的媽媽在介紹培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣方面的方法時(shí)，特別談到對(duì)于孩子自律行為的培養(yǎng)。在寶寶七八個(gè)月時(shí)，這位媽媽已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)真地培養(yǎng)孩子按照規(guī)則約束自己愿望的良好習(xí)慣了。
那時(shí)如果帶寶寶去超市，寶寶會(huì)拿一些喜歡的玩具抓在手里玩。媽媽允許他在超市里時(shí)玩這些玩具。但要離開(kāi)超市時(shí)，媽媽就讓寶寶把手里的玩具放回去。即使寶寶不愿意，媽媽也堅(jiān)持，告訴他：只有媽媽交了錢(qián)的東西，才能帶走，不交錢(qián)，就不能把玩具帶回家。再大一些，媽媽就要求寶寶把自己喜歡的東西分給家里其他人吃，如果親人不在，也要求他留下來(lái)。同時(shí)要求寶寶自己按照與媽媽約定好的時(shí)間看電視、約定好的時(shí)間去玩、或約定好的計(jì)劃購(gòu)買(mǎi)寶寶想要的東西等。媽媽堅(jiān)持并遵守這一約定，即使寶寶忘記了他想買(mǎi)東西的約定，媽媽也會(huì)提醒他，并按計(jì)劃帶他去買(mǎi)回來(lái)。久而久之，寶寶習(xí)慣于這種約定的方法，很多自己要求自己的好習(xí)慣就建立了。如：說(shuō)好只看十分鐘的電視，到了約定的時(shí)間，寶寶就會(huì)自動(dòng)關(guān)上電視。即使大人不在跟前，他也一定會(huì)這樣做。
同樣的約定方法，媽媽也用在對(duì)寶寶行為的要求方面。媽媽不允許的行為，如果提出了要求，媽媽就一定要堅(jiān)持，不能出現(xiàn)前后要求不一致的做法。由于寶寶已經(jīng)習(xí)慣于相信媽媽的話(huà)，因此對(duì)于行為方面的要求多數(shù)會(huì)按照媽媽的指示去做，但一定會(huì)有反抗的情況出現(xiàn)。當(dāng)寶寶出現(xiàn)情緒激動(dòng)地反抗，以哭鬧來(lái)堅(jiān)持不合理的要求時(shí)，這位媽媽并不妥協(xié)，既不與寶寶一樣情緒化地責(zé)罵他，又不以冷落來(lái)處罰，而是十分幽默地以寶寶平時(shí)最喜歡的點(diǎn)數(shù)手指的游戲來(lái)強(qiáng)調(diào)自己的要求，她一邊用單手點(diǎn)數(shù)手指，一邊一個(gè)字一個(gè)字地說(shuō)：“哭、也、沒(méi)、有、用，媽、媽、不、相、信、眼、淚�！碑�(dāng)寶寶看到媽媽的幽默與她在學(xué)自己平時(shí)的方法時(shí)，往往就破涕為笑，不再鬧下去了。
輸給寶寶的眼淚，阻礙寶寶能力發(fā)展
第二位寶寶，他隨時(shí)都會(huì)以激烈的方式表達(dá)強(qiáng)烈的個(gè)性愿望。無(wú)論外界誰(shuí)提出約束他的要求，只要不合他的意愿，就堅(jiān)持不做，并且會(huì)以哭鬧的方式來(lái)達(dá)到自己的目的。認(rèn)真觀察一下媽媽面對(duì)寶寶哭鬧時(shí)的處理方法，或是束手無(wú)策地妥協(xié)，或是與寶寶一樣情緒沖動(dòng)地責(zé)罵，結(jié)果可想而知，只能使寶寶的這種情緒與行為方式愈演愈烈，并逐漸形成習(xí)慣。
這種強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)讓寶寶身邊的教育者感覺(jué)很頭痛。他的配合行為少而反抗行為多，既影響他的性格成長(zhǎng)，更影響他的能力發(fā)展，因?yàn)樗械膶W(xué)習(xí)過(guò)程都會(huì)伴隨著對(duì)他人的觀察、領(lǐng)悟與模仿，他的不配合行為嚴(yán)重地阻斷了學(xué)習(xí)過(guò)程的這一基礎(chǔ)，也就無(wú)法達(dá)到高效益的學(xué)習(xí)。相信每一位媽媽都希望像前一位媽媽那樣，幫助寶寶建立起良好的性格品質(zhì)。
做“不相信眼淚的媽媽”其實(shí)沒(méi)有秘訣，能做到以下幾點(diǎn)就行：
1.與寶寶建立一種十分信任的關(guān)系
媽媽相信寶寶有很強(qiáng)的自我管理能力，只要方法得當(dāng)，寶寶就能夠很好地完成媽媽希望他做到的自我約束的任務(wù)。同時(shí)，寶寶也與媽媽之間達(dá)到十分信任的程度：寶寶相信媽媽所說(shuō)的話(huà)，即使媽媽離開(kāi)這樣的為難事，寶寶也相信媽媽的話(huà)能夠給他安全感，而不至于感覺(jué)害怕。這種高度的相互信任感，正是心理學(xué)認(rèn)為的最佳親子關(guān)系――安全型依戀關(guān)系的表現(xiàn)。
2.媽媽要有明確的是非標(biāo)準(zhǔn)，并且前后一致地堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)
媽媽的堅(jiān)持是在持續(xù)地鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行自我管理的努力，這種堅(jiān)持過(guò)程既包含有對(duì)寶寶所取得成績(jī)的關(guān)注與肯定，也包含對(duì)寶寶無(wú)理要求的拒絕和懲罰。特別是后者，往往是媽媽不易完成的，但也是十分重要的。因?yàn)楫?dāng)寶寶不合理的愿望很容易實(shí)現(xiàn)時(shí)，就會(huì)認(rèn)為這是應(yīng)該的。當(dāng)家長(zhǎng)向孩子的無(wú)理取鬧投降的時(shí)候，實(shí)質(zhì)是在教孩子把自己的精力用來(lái)控制那些照顧自己的人，而不自己照顧自己。要為孩子設(shè)立界限，讓孩子品嘗自己行為的后果。但設(shè)立界限不是情緒沖動(dòng)的后果，而是智慧、經(jīng)驗(yàn)和愛(ài)心的過(guò)程。
3.要有約束寶寶不合理愿望的技巧
看看第一位媽媽的方法，就在告訴我們一個(gè)十分成功的經(jīng)驗(yàn)：在寶寶哭鬧或情緒激動(dòng)時(shí)，平時(shí)所用的講道理等方法都行不通了，這時(shí)最好是利用寶寶平時(shí)喜歡的游戲方式來(lái)轉(zhuǎn)移他的注意力，平息他的情緒波動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持告訴他媽媽的要求不能改變。這樣做的過(guò)程，既能避免媽媽與寶寶間的情緒沖突，同時(shí)也讓寶寶感受到媽媽的冷靜、智慧與承受困難的態(tài)度，這無(wú)疑是給了寶寶一個(gè)榜樣的力量，會(huì)有效地平息他的情緒，學(xué)會(huì)控制自己。
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