如何做個(gè)開(kāi)心的上班族呢

　　放過(guò)你的下屬

　　無(wú)論你是高管或者只是個(gè)基層的小組長(zhǎng)，都是別人的上司。然而，你的下屬并不會(huì)每個(gè)人總那么“聽(tīng)話(huà)”，也不可能沒(méi)有失誤或錯(cuò)誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經(jīng)常和你唱反調(diào)的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。所以你總想找個(gè)機(jī)會(huì)教訓(xùn)一下他們，讓他們見(jiàn)識(shí)你的厲害。這種想法若付諸行動(dòng)，雖讓你解氣、解恨，但是，走了一位“有刺”的下屬，明天或許還會(huì)來(lái)一位穿著“防護(hù)甲”的下屬。因此，你不可能要求下屬個(gè)個(gè)讓你稱(chēng)心如意，他們雖然不能像上司一樣能直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的工作做得出色了，你的工作才能增色。

　　放過(guò)你的下屬，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予關(guān)心和幫助。就算你不能改變一個(gè)人，就算不能幫助所有下屬，起碼讓其他下屬認(rèn)為：你是一個(gè)還不壞的上司。

　　欣賞你的上司

　　職場(chǎng)人都知道，上司并不是用來(lái)欣賞的，多數(shù)是用來(lái)煩你的。職場(chǎng)人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，并不全是你認(rèn)同的、滿(mǎn)意的，甚至是你鄙視的、厭惡的。但是，上司畢竟是你的上司，不能改變。逃避、忍耐，甚至對(duì)抗，結(jié)果往往是一塌糊涂。

　　如果換個(gè)角度，用欣賞的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或許會(huì)好起來(lái)，你的心情也會(huì)好起來(lái)。比如你眼中的上司是塊“丑石”，你如果從側(cè)面欣賞，上司或許像假山一樣耐看；如果你眼中的上司是個(gè)“紙老虎”，那么你認(rèn)真想一下：“紙老虎”要是變成真老虎，那么你的狀況或許會(huì)更慘吧？

　　欣賞你的上司，會(huì)使你感到工作愉悅。因?yàn)闆](méi)有了大山壓頂、山雨欲來(lái)的感覺(jué)，工作應(yīng)該是得心應(yīng)手，心境會(huì)是平靜舒暢！

　　贊美你的同事

　　同事就是共同做事的人，工作接觸最密切的人。換一種說(shuō)法就是抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的人。所以，同事在一起，開(kāi)開(kāi)心心，其樂(lè)融融，像家一樣的氣氛，是多么愉悅的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份擔(dān)待，能承受多次誤解。如果搞不好同事關(guān)系，同事變成“敵人”的可能性大過(guò)做朋友的可能性。同事之間，最怕糾纏。無(wú)休止的糾纏，損人不利己。這就要求職場(chǎng)人把握這種關(guān)系的“溫度”。而最好的“溫度”就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺(jué)你認(rèn)同他，欣賞他，久而久之，這種“溫度”反過(guò)來(lái)會(huì)給你溫暖。

　　贊美你的同事，會(huì)讓你的工作沒(méi)有阻滯、牽絆，會(huì)讓你的辦公室關(guān)系像潤(rùn)滑油一樣滑潤(rùn)，像奶酪一樣香甜！

　　做好你的工作

　　做好你的工作，這是在辦公室生存的最重要的法則。因?yàn)�，辦公室所有的人際關(guān)系，都是在工作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。工作做不好，麻煩自然來(lái)到。

　　會(huì)做人，會(huì)搞關(guān)系，只是在辦公室生存的重要手段，而不是決定性的事情。做好工作才是讓各方面關(guān)系為你服務(wù)的動(dòng)力和資本，因?yàn)橹挥心愕墓ぷ骶�益求精，你的上司才�?huì)滿(mǎn)意；只有你的工作做到位，你的下屬才會(huì)敬佩你；只有你的工作無(wú)可挑剔，同事才會(huì)支持你。所以，做好本職工作，才是你升職加薪的基礎(chǔ)，是你在辦公室開(kāi)心愉悅的根本！

　　如何讓上班變得有樂(lè)趣

　　在職場(chǎng)中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚(yú)得水，有人四處碰壁……選擇什么樣的工作，有時(shí)或許身不由己，但你的情緒不能被工作所左右。與其郁悶、煩躁，倒不如找一些辦法來(lái)調(diào)整心態(tài)。本期特邀西南大學(xué)心理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任楊東為您解讀讓上班變快樂(lè)的有趣“定律”。

　　榴蓮定律

　　職場(chǎng)新人主動(dòng)點(diǎn)

　　如果問(wèn)一個(gè)從未吃過(guò)榴蓮的人“喜歡吃榴蓮嗎”，他是沒(méi)法回答的--沒(méi)有嘗試，他既不能說(shuō)喜歡，也不能確定自己不喜歡。這個(gè)道理在職場(chǎng)中被稱(chēng)為“榴蓮定律”：不少人想立刻找到一份合適的工作，卻從不主動(dòng)去了解、體驗(yàn)，于是，好工作很可能就在你猶豫不決中悄悄溜走。

　　其實(shí)，用“榴蓮定律”來(lái)形容職場(chǎng)新人更貼切。新人總是憑想象斷定一份工作的好壞，但不實(shí)踐，就發(fā)現(xiàn)不了工作的真正價(jià)值。有人統(tǒng)計(jì)過(guò)，即使在不斷實(shí)踐的前提下，一個(gè)人要想找到理想的工作也需要大約3年時(shí)間。因此，等待沒(méi)有結(jié)果，與其糾結(jié)如何尋找一份適合自己的工作，不如調(diào)整心態(tài)多去嘗試，這樣才能在每一次歷練中得到最終的答案。對(duì)于在職場(chǎng)摸爬滾打多年的人來(lái)說(shuō)，在處理工作時(shí)，也要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，敢于嘗試；在處理人際關(guān)系時(shí)，要主動(dòng)與團(tuán)隊(duì)靠攏，以誠(chéng)待人。

　　體驗(yàn)還有直接和間接之分，直接體驗(yàn)就是主動(dòng)出擊，而間接體驗(yàn)則是通過(guò)別人的建議和感受獲取信息。沒(méi)有吃過(guò)榴蓮的人可以通過(guò)別人的介紹了解味道，但感受卻不是最直接、最客觀的。工作也一樣，水深水淺要親自試了才知道，他人的建議僅供參考。當(dāng)然，職場(chǎng)體驗(yàn)也不能太盲目，頻繁換工作不利于職業(yè)發(fā)展，應(yīng)該找到一個(gè)平衡點(diǎn)，做到心里有數(shù)。

　　賭注定律

　　攀關(guān)系不如練內(nèi)功

　　所謂“賭注定律”，是指職場(chǎng)中的很多人都挖空心思找捷徑，希望發(fā)現(xiàn)最快速、最省力的方法。于是，他們往往把賭注押在不可控的事情上，比如走后門(mén)、攀關(guān)系。然而這樣做，贏了固然能飛上枝頭變鳳凰，可輸了就會(huì)一敗涂地，連緩沖的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

　　門(mén)路也好，捷徑也罷，其實(shí)都逃不過(guò)正常發(fā)展的規(guī)律。通向成功的道路，是腳踏實(shí)地的人一步一步走出來(lái)的，他們獲得的寶貴閱歷是走捷徑的人難以企及的。即便真有好機(jī)會(huì)，也需要踏實(shí)工作，才能獲得成功。打個(gè)比方，一個(gè)智力超群的人，是否需要從小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)一路走來(lái)，“浪費(fèi)時(shí)間”呢？答案是肯定的。高智商的人的確可以跳過(guò)某些環(huán)節(jié)，但人生閱歷不僅僅是硬邦邦的教材，還有為人處事、團(tuán)隊(duì)合作等綜合能力。因此，好好修煉內(nèi)功、穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最佳策略。

　　碰撞定律

　　成績(jī)是爭(zhēng)取來(lái)的

　　喜歡看籃球比賽的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，得分最多的明星往往失誤也最多�！芭鲎捕�律”告訴我們，運(yùn)氣是一種概率，你跟職場(chǎng)生涯的碰撞越多，獲得好運(yùn)氣的幾率就越大。因此，與其等待運(yùn)氣，不如去創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

　　首先，最重要的是做好本職工作，在這個(gè)基礎(chǔ)上，每天多干一點(diǎn)，能吸引更多注意，創(chuàng)造機(jī)會(huì)。其次，敢于接受新任務(wù)，當(dāng)然前提是做好計(jì)劃和準(zhǔn)備工作，比如，完成這項(xiàng)工作會(huì)出現(xiàn)哪些意外，該如何應(yīng)對(duì)等。最后，無(wú)論何時(shí)，都要在領(lǐng)導(dǎo)面前保持最好的精神狀態(tài)，這樣他才會(huì)放心地把重要任務(wù)交給你。

　　獲得好運(yùn)的同時(shí)，也有可能遭遇失敗。人們害怕失敗，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我們總是花費(fèi)太多精力去揣測(cè)別人的看法。想得太多，你可能永遠(yuǎn)只能停留在原地。因此，不要因?yàn)橐淮问�敗而停下腳步，熱情和堅(jiān)持能讓你最終獲得成功。

　　夢(mèng)露定律

　　不要放大不滿(mǎn)意

　　著名女星瑪麗蓮·夢(mèng)露曾這樣說(shuō)過(guò)：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配擁有我最好的那一面�！睂�(duì)待工作也是如此。

　　如果讓你給現(xiàn)在的工作打分，相信沒(méi)幾個(gè)人會(huì)給滿(mǎn)分。根據(jù)“夢(mèng)露定律”，一份工作既有讓你滿(mǎn)意的地方，也有讓你不滿(mǎn)意的地方。薪資情況、工作環(huán)境、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系等因素，都會(huì)成為工作滿(mǎn)意度的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。人們之所以跳槽，正是因?yàn)榉糯罅藢?duì)工作的“不滿(mǎn)意”之處。美國(guó)職業(yè)咨詢(xún)師派特里克·蘭西尼奧指出，從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，對(duì)工作不滿(mǎn)意的人遠(yuǎn)多于滿(mǎn)意的人。但實(shí)際上，對(duì)工作的滿(mǎn)意程度與工作本身關(guān)系不大。一位年薪25萬(wàn)元的市場(chǎng)經(jīng)理可能并不滿(mǎn)意自己的工作，而餐廳里為他服務(wù)的服務(wù)員或許就很有成就感。

　　因此，當(dāng)你對(duì)工作產(chǎn)生不滿(mǎn)時(shí)，首先要找出根源：是難以處理與同事、上司的關(guān)系，還是覺(jué)得公司對(duì)自己不公、不被認(rèn)可、發(fā)展前景渺茫等。接下來(lái)要找解決方法，問(wèn)問(wèn)自己，在人際關(guān)系方面是否做到了尊重、示弱、溝通和包容；在發(fā)展方面，目前的工作能否提高你的能力。對(duì)管理者來(lái)說(shuō)，要消除員工的不滿(mǎn)，必須真正了解員工的需求，為員工創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境，保障穩(wěn)定、健全、公平、公正的制度，才能解除他們的后顧之憂(yōu)。

　　油箱定律

　　倦怠了定些小目標(biāo)

　　一輛法拉利，性能再好，如果不加油也會(huì)拋錨。對(duì)職場(chǎng)人而言，“油”指的是職業(yè)目標(biāo)，是工作的動(dòng)力。很多完全根據(jù)興趣選擇職業(yè)的人，往往忽略了職業(yè)價(jià)值，即“我為什么對(duì)它感興趣？我想要什么？”假如長(zhǎng)期得不到想要的價(jià)值，人們就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠。這就是“油箱定律”，具體包含兩個(gè)問(wèn)題。

　　1.職業(yè)目標(biāo)。找工作，興趣重要還是發(fā)展重要，這是個(gè)無(wú)解的問(wèn)題。最好的狀態(tài)當(dāng)然是兩者結(jié)合，但現(xiàn)實(shí)往往并不完美。當(dāng)二者出現(xiàn)矛盾時(shí)，我們要先想想職業(yè)目標(biāo)是什么，自己想從工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、穩(wěn)定性還是體現(xiàn)自我價(jià)值。只有定義了得與失的標(biāo)準(zhǔn)，我們才能判斷是工作本身的“發(fā)動(dòng)機(jī)”不好，還是自己的“油”不夠。

　　2.職業(yè)倦怠。人在一個(gè)崗位待久了，熱情漸漸磨去，難免疲憊、厭煩、提不起精神、干活沒(méi)動(dòng)力、情緒不穩(wěn)定，開(kāi)始得過(guò)且過(guò)。這時(shí)，千萬(wàn)不要盲目辭職，而應(yīng)想辦法給自己“加滿(mǎn)油”。我們可以將工作分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，不斷完成它們就是自我完善的過(guò)程，能為你帶來(lái)成就感，還能激發(fā)新的工作熱情。學(xué)會(huì)贊美和獎(jiǎng)勵(lì)自己，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，都要肯定自己。當(dāng)你身心疲憊時(shí)，最好適時(shí)休息，保證充足睡眠，多與朋友和家人傾訴溝通。