個人蹲姿禮儀

　　一、下蹲注意事項

　　1、勿離人太近

　　下蹲時，不要離人太近，應(yīng)與身邊的人保持一定的距離，避免彼此迎頭相撞，并且速度也不要太快，冒冒失失的下蹲也不符合禮儀要求。

　　2、注意下蹲的方位

　　下蹲的時候還要注意下蹲的方位，避免在別人身體正前方或正后方下蹲，最好選擇與別人側(cè)身相向的方向下蹲。因為在正前方下蹲是非常不禮貌的。

　　3、避免暴露身體隱私

　　對于穿著套裙的女士而言，下蹲的時候一定要避免個人身體隱私暴露在外。這不僅僅是對別人不禮貌的行為，還會影響到自己的形象。

　　補(bǔ)充：蹲著三要點：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。

　　二、基本蹲姿

　　1、下蹲拾物時，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。

　　2、下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。

　　3、下蹲時，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，使蹲姿優(yōu)美。

　　4、女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。

　　三、蹲姿的基本要求

　　屈膝下蹲，慢慢地把腰部低下，不要低頭，也不要弓背，兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下，千萬不要翹臀部。女士需要注意的是：在穿裙裝時，如不注意背后的上衣自然上提，露出臀部皮膚或內(nèi)衣是很不雅觀的。具體來說，優(yōu)雅的蹲姿禮儀主要有以下兩種：高低式蹲姿、交叉式蹲姿。

　　1、高低式蹲姿

　　這種蹲姿的特征：一般是右腳在前，右腳全腳著地，左腳稍后，左腳腳掌著地，左腳跟提起。左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè)，形成右膝高左膝低的姿態(tài)。女性應(yīng)并緊雙腿，男士則可以適度分開。銷售人員選擇這種蹲姿既方便又優(yōu)雅。

　　2、交叉式蹲姿

　　雙腿交叉站立，左腳在前，右腳在后。然后上半身重心下移，穩(wěn)穩(wěn)地蹲下，雙手相疊置于腿上。下蹲時需要注意：

　�、匐p腿交叉站立，左腳在前，右腳在后；

　�、谏习肷碇匦南乱�，穩(wěn)穩(wěn)蹲下，雙手相疊置于腿上；

　�、� 上身稍向前傾，臀部向下；

　　④ 左腿在上，右腿在下，兩腿交叉重疊；

　�、� 左腳在前，全腳著地，左小腿垂直于地面；

　　⑥ 右膝由后下方伸向左側(cè)，右腳在后，右腳腳掌著地，右腳腳跟抬起；

　�、� 兩腿前后緊靠，合力支撐身體。