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職場(chǎng)麗人如何提升職場(chǎng)魅力
從某種意義上說(shuō)，每個(gè)女人的服飾都表達(dá)一種魅力語(yǔ)言，而這種特殊的語(yǔ)言需要你親自組織，商場(chǎng)是惟一的來(lái)源。因此，魅力女性盡可能每周逛逛商場(chǎng)。下面是小編為大家搜索整理的職場(chǎng)麗人如何提升職場(chǎng)魅力，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
逛商場(chǎng)至少帶著三個(gè)目的：一是去看流行，用時(shí)尚元素讓自己保持興奮。二是去看看有沒(méi)有適合自己的服飾。三是鍛煉身體，逛商場(chǎng)一逛就是幾個(gè)小時(shí)，還不枯燥，一舉多得。
走到哪里逛到哪里，但是不大講究品牌。選擇服飾不可過(guò)于奢侈，只要適合自己，即便品牌很普通，也會(huì)毫不猶豫買下來(lái)。
過(guò)去有句老話：不怕手低，就怕眼低。魅力女性能否掌握或駕馭服飾，核心的問(wèn)題在于審美能力。審美能力是一種指向，當(dāng)你伸出手取下衣架上的衣服時(shí);當(dāng)你付了款，把它變?yōu)榧河�，并穿在身上時(shí)，是審美能力在左右你的選擇。
當(dāng)一個(gè)女人喜歡逛商場(chǎng)、熱衷于購(gòu)買服飾、化妝用品時(shí)，一定是渴望和需求美麗的時(shí)期，以及對(duì)生活充滿了進(jìn)取心的時(shí)候。此時(shí)此刻，整個(gè)人一定神采奕奕。
相反，當(dāng)一個(gè)女人缺少或沒(méi)有逛商場(chǎng)的興趣，整個(gè)人則失去了光彩，膚色會(huì)逐漸灰暗，發(fā)型開(kāi)始干枯零亂，服飾也顯示懶散和陳腐。所以，有時(shí)我將女人是否愛(ài)逛商場(chǎng)看作是女性魅力的一個(gè)指數(shù)，盡管這種說(shuō)法有些偏頗。
魅力女性要熱衷于逛兩類商場(chǎng)。第一類是超出你消費(fèi)能力的高檔商場(chǎng)，以便感受更高的品位和更時(shí)尚的氣息，不斷刺激和提升進(jìn)取心。
第二類是符合你消費(fèi)能力的商場(chǎng)，因?yàn)檫m合你的服飾和用品常常是“逛”出來(lái)的。所以，每周盡可能安排時(shí)間逛商場(chǎng)。逛商場(chǎng)不等于買東西，你可以帶著目的和動(dòng)機(jī)，一邊逛，一邊搜尋適合自己服飾。
“只選對(duì)的，不選貴的”是現(xiàn)代女性消費(fèi)心理成熟的一個(gè)標(biāo)志，“對(duì)的”指的就是要適合自己。什么是適合?我認(rèn)為，一要能夠和衣柜里現(xiàn)有的服飾進(jìn)行搭配，最好能夠“一衣幾配”，這才是“閑”逛的最大收獲。二是淘到“讓自己的眼前一亮”的服飾，采購(gòu)新面料、新色彩、新款式的服飾。
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如何對(duì)癥下藥緩解職場(chǎng)壓力
如何才能化壓力于無(wú)形?如果無(wú)法徹底消除這種壓力，那么不妨對(duì)癥下藥 , 利用各種已知的方法正確面對(duì)問(wèn)題。
1. 看心理醫(yī)生
“在心理醫(yī)生面前，并不是所有的白領(lǐng)都愿意把自己的心事全盤(pán)托出，許多白領(lǐng)始終都是有所保留的�！庇嘘P(guān)專家認(rèn)為，“其實(shí)不愿意把自己的心事說(shuō)出來(lái)也是一種嚴(yán)重的心理疾病。心理學(xué)中稱之為自閉�！� “像看感冒一樣，去看心理醫(yī)生吧!”醫(yī)生認(rèn)為，白領(lǐng)心理疾病最大的問(wèn)題，是不夠正視和重視自己的心理狀態(tài)。
一方面，很多白領(lǐng)長(zhǎng)期存在失眠、全身疲乏無(wú)力的生理問(wèn)題，卻都被認(rèn)為是正常的生理疲憊而忽略了，其實(shí)這些都有可能是抑郁、焦慮等心理疾病出現(xiàn)的預(yù)兆，比如睡眠增多或睡眠質(zhì)量下降，性欲減煺或喪失，體重下降，內(nèi)臟功能尤其是消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能下降等，都很有可能是抑郁癥的軀體化表現(xiàn)。另外，很多人諱疾忌醫(yī)，延誤了治療和調(diào)整的時(shí)機(jī)。
2.傾訴
及時(shí)宣泄，找人傾訴。白領(lǐng)更容易被人際關(guān)系問(wèn)題、情緒問(wèn)題、感情問(wèn)題、心理壓力問(wèn)題等所困擾，而且這些問(wèn)題也不是吃藥就可以解決的。所以，心理醫(yī)生認(rèn)為最好的排解方法就是宣泄。
當(dāng)你被悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒所占據(jù)時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴、嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。
3.放慢工作速度
如果你被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，最好立即把工作放一下，輕松休息一下，可能你會(huì)做得更好。同時(shí)還要注意合理地安排作息時(shí)間，比如嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行。
“將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)地放下并好好休息一下，然后再重新拿起來(lái)，如此才可承擔(dān)更久，”醫(yī)生說(shuō)。
4.運(yùn)動(dòng)
有研究認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以戰(zhàn)勝憂郁。運(yùn)動(dòng)能夠讓你由于壓力過(guò)大而萎縮的細(xì)胞重新活躍起來(lái)，幫助你換一種心情去發(fā)現(xiàn)自己。在運(yùn)動(dòng)中，壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺(jué)中一掃而空。
5.睡覺(jué)
充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11點(diǎn)之前上床。很多白領(lǐng)都習(xí)慣于晚上工作到深夜一兩點(diǎn)，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理問(wèn)題。
6.保持一顆平常心
要永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過(guò)不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。職業(yè)女性尤其要注意及時(shí)自我調(diào)節(jié)，因?yàn)檫^(guò)于沉重的心理壓力必將損害健康，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛、失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
7.量力而行
首先要正視自己的精力，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，分清輕重緩急。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
8.與人為善
良好的人際交往與事業(yè)的成功相輔相成，它們的關(guān)系是互動(dòng)的，要與人為善�！按笫虑宄∈蚂瓮俊�，鄭板橋一句“難得煳涂”傳誦至今，就是因?yàn)榈莱隽巳松晾怼?/p>
9.忙里偷閑
無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵�，也要保持有�?guī)律的生活，有張有弛，盡量避免做過(guò)多的事情。
重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，要注意豐富個(gè)人業(yè)余生活，發(fā)展個(gè)人愛(ài)好，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
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