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職場新人工作法則
職場新人工作法則1
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面�？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的.壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來
平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會放松
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
職場新人工作法則2
入職時的工資高低很重要
入職時跟公司談薪資，他們都會說“這個要看你以后的工作表現(xiàn)，如果你表現(xiàn)突出的話，你的報酬也會相應(yīng)增加的�！币话阏疫^工作的人都聽過這樣的話，對于新人說很容易天真地相信，但是千萬注意啦，不要信
。因為，剛?cè)肼殨r，你的工資就是你的全部（當(dāng)然有一些崗位，比如銷售或彈性工資的崗位除外），而且你入職以后大部分待遇都會跟著你的工資而浮動，工資調(diào)整也是按你目前的工資乘以一定的百分比，保險、公積金也跟工資有關(guān)系，當(dāng)你的基本工資低的時候你今后的報酬增長空間也不大。
所以，找工作時千萬不要心軟，多爭取一些基本工資，因為這是你的所有。
人事部不是你的傾談對象
很多剛?cè)肼毜膯T工對人事部會有一種依賴情結(jié)，因為自己當(dāng)初是他們招來的。另外公司可能會安排人事部員工定期找員工談話，幫助員工解決工作問題。這樣會使新人心里產(chǎn)生慰藉，暢談工作煩惱。
但是請你記住，公司人事部并不是你的傾談對象，人事部的首要任務(wù)不是去幫助雇員，而是保護公司利益不受雇員損害，這才是最為重要的�？赡芎芏嗳苏J為人事部門是自己的朋友，有時甚至連對公司、對老板的真實態(tài)度都會告知于人事部門。（如果你經(jīng)常這樣的話，我可以肯定的說，你會跌得很慘，而且不會有人告知你原因的）如果真的出現(xiàn)問題的話，請直接與老板溝通或向他求助。
你的能力并不能確保你的安全
新人剛?cè)肼殘�，難免摩拳擦掌，躍躍欲試，急于向公司和同事證明自己的能力，渴望快速得到認可。
但是請注意：公司或你的領(lǐng)導(dǎo)倒希望先看到你的忠誠，而不是顯擺自己的能力。不管你的目的是什么，這個并不重要，如果你一貫展示你的能力，很有可能上司覺得你賣弄小聰明、是一個不值得信賴的人，或他會感受到威脅，如果他認為你在威脅他的位置，他才不管你有多聰明，他寧愿要一個愚笨但對自己忠誠的人。
所以，剛?cè)肼殨r要保持低調(diào)謙虛的態(tài)度，做好手頭上的工作，慢慢熟悉周圍環(huán)境和上司同事的性格，要知道是金子總會發(fā)光的。
在工作場合中透露私事很危險
現(xiàn)在我們大部分人有太多時間跟同事一起過，我們跟同事在一起的時間有時甚至超過跟家人在一起的時間，這種情況使我們有時分不清公事和私事，有時候覺得跟同事的關(guān)系像親人一樣，跟同事分享自己的私事，抱怨公司的'種種。
但是請記住，職場就是職場，你這樣做很危險。諸不知這很容易被別有用心的人利用，或無意間傳到領(lǐng)導(dǎo)的耳朵里，影響你在領(lǐng)導(dǎo)心中的形象，要么覺得你有失分寸，公私不分；要么決不會重用一個對公司不滿的人。
關(guān)乎自身利益的事該爭取的就要爭取，但也要注意分寸
對于工資，公司和員工之間永遠都不能達到雙贏，很多人對自己目前的工資并不滿意。那么怎么辦呢？等著公司給你加薪？很多人認為如果我做好自己的事情，我出業(yè)績了，公司肯定會給我加薪。公司給員工加薪是額外支付成本的，所以有的公司決不會主動給員工加薪，除非員工自己開口；當(dāng)然也有的公司會給你加薪，但加薪的幅度不一定會滿足你的期望。
建議是在要求加薪升職之前，先必須要明白自己的價值，從公司和上司的角度出發(fā)，對自己的工作表現(xiàn)作出客觀合理的評價，然后再考慮是否提出加薪晉升的請求。另外，在提出請求時，最好能用直觀性的數(shù)據(jù)說話。
想要成為公司里最有價值的員工，首先要自動自發(fā)，主動請纓
沒有公司不喜歡主動的員工，沒有領(lǐng)導(dǎo)不喜歡賣力干活的下屬。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)時，少說“不“，少拒絕，遇到有困難的主動向領(lǐng)導(dǎo)提出并詢問解決辦法，不要推辭，違逆領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)都喜歡聽話能干的下屬，尊重領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威，會使自己事半功倍。
另外，在完成好手頭上的工作后，要學(xué)會主動找事做，多長一個心眼，盡量多幫領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)工作，慢慢地讓領(lǐng)導(dǎo)離不開你，這樣領(lǐng)導(dǎo)才會將更多的重任交給你，才會想盡辦法培養(yǎng)你、提拔你。
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