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網球接發(fā)球的動作技術
網球，是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。中間隔有網，比賽雙方各占球場的一方，球員用網球拍擊球。下面是小編為大家整理的網球接發(fā)球的動作技術，僅供參考，歡迎大家閱讀。
網球接發(fā)球的動作技術要領
接發(fā)球的握拍方式
一般推薦右手正手握拍，左手反手握拍法。如果來球在正手位，可以直接用正手回球，如果來球在反手位，則左手旋轉球拍，右手迅速跟上，變成反手握拍，進行擊球。
接發(fā)球的站位
大部分業(yè)余選手的水平在3.0至4.0之間，所以，站位不用太靠后，一發(fā)在底線后一點即可，二發(fā)時可站在底線內，后底線上，主要視對手的發(fā)球深度而定。至于角度，我習慣站在單打線的地方。如果你的反手比較弱，可以適當往里靠一點，不過一定要注意對方發(fā)你正手球。
接發(fā)前的墊步
在對方拋棄球后，還未擊到球前，一定要做一個墊步，為什么?和正反手擊球一樣，墊步會讓你的啟動速度更加迅猛。第二個好處就是在你落地前，對方已經把球擊出，而此時你還在空中，在空中不是飄著，而是有很多事情干，比如你要用眼睛看著球，不能看其他地方，縱使周圍有妹子或漢子，你也不能把注意力轉移，在空中看到球是往正手方向的，你就會收到一個反應，哦，往正手方向了，此時，你還在空中。當然，不可能不落地的，落地只是個時間問題，怎么落地也很重要，球往正手方向走了，你落地的腿應朝向正手方向，若是反手，就朝向反手方向，這也是你墊步比不墊步啟動快一千倍的終極原因。
中間來個小插曲，就是如果球的角度比較大，如何開跑，才能一開始就能達到最大的速度。很顯然，方法是離球近的腳迅速收回一點，再沖出去�？梢宰约涸囈幌�。如果感覺不好，那就不要聽我的。
接一發(fā)的方法：
一發(fā)的速度較快，所以正常的擊球動作絕是不行的，除非你已預判好了落點，正準備著回球。聰明的做法是只側身，不要拉拍，不要拉拍。之后就是用球拍頂回來球，隨揮。其實很簡單，就是別拉拍，道理和截擊是一樣的，拉拍之后你就沒時間了，球速很快，當你的的神經元從眼睛傳到你的手上時，球已經不再你之前準備要打的擊球點上了，所以不要拉拍，只需擋回去，這樣很安全，準備的時間也很充足，球速也不慢，何樂而不為。
接二發(fā)的方法
接二發(fā)更簡單了，二發(fā)很慢，就是旋轉較多，很多時候接發(fā)就是正常的正反手擊球。但由于旋轉很多，會出現(xiàn)特多的情況，例如打到拍框，回球下網出界。怎么辦?還好有我。對方的旋轉無非側旋上旋，上旋球就是高。沖。那么判斷好了落點，就用力打吧，打的時候要注意下壓，不然很容易出界，壓多上，這個只能靠自己。我接這種上旋球多用平擊。側旋的，一定要想著它是會跑的，所以判斷好球往什么方向走，然后定準球，回球。
網球動作訣竅匯總
1、正手抽球：像推動重物似的夾緊右肋發(fā)力擊球
正手擊球引拍時充分扭轉上體并向著擊球的方向夾緊右肋，就像人們以夾緊兩肋的姿勢推動重物一樣，就很容易發(fā)出最大的力量來。然后上體再向左回轉用全身發(fā)力擊球。
2、正手上旋球：以右肘為支點，像汽車雨刷器似的迅速揮拍擊球
要想打出有威力的上旋球，最重要的是扭轉上體充分地揮動球拍，正手擊球要夾緊右肋，以右腳為軸同時轉體擊球，觸球時以右肘為支點從右向左像雨刷器似的大幅度揮拍，這樣就能打出強力的上旋球。
3、反手上旋球：如同把水桶里的水向遠處潑灑似的高高的隨揮
在打反手上旋球時像用雙手拿著盛有水的水桶，把水徑直地向前方潑出去�！皾娝睍r把水桶向前拋出后高高地向上隨揮。如隨揮的動作不大，球就不能徑直向前飛去，不上舉手臂只側向回轉是不對的。
4、反手削球：像用右臂拂掉桌面上的橡皮末似的動作去揮拍
單反削球時，手腕要固定，球拍和胳膊形成整體揮拍，這樣能準確地擊中來球。擊球動作是以右肩為支點，用前臂稍傾斜把桌面上的橡皮末拂掉的感覺擊球。
5、單反平擊球：像用鼓槌擂大鼓的動作揮拍
要想打出很深的平擊球，掌握擂大鼓的動作要領就會很容易體會單反擊球的感覺，充分轉肩引拍結束后要讓拍頭先行，之后向前水平揮拍，這樣才能把揮拍的動力直接傳給球。
6、正手削球：利用打水漂的動作要領揮拍，隨揮動作要長
要想正手打出有速度和深度的削球，大幅度地揮拍是很重要的，擊球動作應該像用石片向水面打水漂。擊球時大幅度向后引拍，讓球充分地來到身旁，在夾緊腋下的同時用打水漂的動作要領揮拍，擊球后隨揮要長。
7、挑上旋高球：像推鉛球一樣提拉揮拍，一氣呵成
挑上旋高球在觸球的瞬間揮拍速度要快，瞬間擦擊球給球施加強烈的上旋。從引拍時屈膝、降低腰部的準備姿勢開始.像推鉛球似的利用下肢的蹬伸迅速向上提拉揮拍，隨揮動作同樣要長，這樣才能打出落地后彈跳高的上旋高球。
8、平擊發(fā)球：像用鐵錘向墻壁釘進釘子的動作擊球
發(fā)快速的平擊球訣竅在于擊球點和手腕的使用方法，如果能借用右手握住鐵錘向正前方墻壁高處打進釘子的感覺，則甩腕和揮拍動作就會變得流暢了。
9、上旋發(fā)球：像棒球投手那樣將手掌外翻
發(fā)上旋球，擊球時球拍是從下向上運行并且手臂內旋使手掌向身體右側翻轉，就像棒球投手投球的動作，或排球的扣球動作。如能體會到這個動作，發(fā)上旋球就容易多了。
10、截擊放短球：用空手接棒球似的柔和手感去放小球
在擊球瞬間放松握拍，用柔和的手腕動作緩沖來球的球勢，如果能做到空手接住飛來的棒球，那么就會容易地掌握抑制來球的球勢，截擊放出小球的手感了。
打網球的基本動作
接發(fā)球
接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。
4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
5：我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發(fā)球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
截球技巧急
1：現(xiàn)代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。
急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態(tài)迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
4：雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
上旋高球
1：所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。
1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。
2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。
3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。
網球接發(fā)球的動作技術要求
1、改變站位
如果對手將球發(fā)向你的身體，你就需要更多的反應時間。先左右移動半米到一米，再向后移動半米。這樣做的目的是，為自己贏得充分的時間和空間，這樣你就可以施展自己的技術了。如果是接二發(fā)的話，你完全可以往底線里面站一些。同時，不要總是站在同一個位置接發(fā)球，因為你要迷惑對手，爭取做到讓對手每次都猶豫該往哪發(fā)。此外，你還可以引誘對手向你的有利位置發(fā)球。比如說你的正手回球比較好，那你就站在反手位，對手一般會發(fā)向你的空檔，而他這樣做的話，你的詭計就得逞了。
2、腳下技巧
每個人回發(fā)球之前的準備動作都不一樣，有的像跳舞，有的像在蹦床上來回跳。我覺得接發(fā)之前腿部的小動作越少，接發(fā)的準備時間就越多。你可以先靜止一會兒，然后對手開始拋球的同時，你開始移動來尋找最佳回球點。阿加西和桑普拉斯在這方面都做得很好，他們回球并不費勁，而且總能回到很好的位置。他們先站好位，看準來球向前做一兩個墊步，再做小碎步調整;或者直接就判斷到球的落點，一步沖過去把球回到刁鉆的位置。并且整個過程中，他們的身體和胳膊都是放松的。
3、減小拉拍
當你接快球時，要用比較短的拉拍。拉拍和揮拍的速度要快，這樣才可以保證擊球點在你身體前方。當球和拍子接觸的瞬間，在揮拍的同時，加一個向前推的動作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保證球和拍子有充分的接觸，這樣你會對落點有比較好的控制。通常，業(yè)余愛好者所犯的錯誤，就是球拍和球接觸的時間太短，感覺就像是在擋球。你還應該注意重心要低，腿要蹲下，在擊球過程中身體要向前壓。
4、搶點擊球
嘗試在上升點就擊球，就像阿加西那樣。千萬別遲疑，無論對手是平擊發(fā)球還是旋轉發(fā)球，你拖得時間越長，球的力量或者旋轉都會增大，你的回球也就越困難。你甚至有可能被引出場外，失去自己的有利位置，下一球也將處于被動。
5、拍面垂直
像阿加西和納爾班迪安這樣的頂尖接發(fā)球高手，揮拍很早，并且拍面在擊球瞬間是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。
6、平擊回球
回球要以平擊為主，這樣你可以控制球路的高低，來達到不同的目的。不要用上旋擊球，因為接發(fā)球的反應時間很短，上旋會把球帶的比較高。
7、目標靈活
雖然一成不變的揮拍動作可以讓你感覺接發(fā)比較穩(wěn)定，但你也一定注意調整。由于你的對手不同、發(fā)球也時有變化，因此你一定要因地制宜、與時俱進。你并不一定要讓每個回球落點都在非常精確的區(qū)域內，可以是一個大概區(qū)域，也可以只是將球回深，這些都要根據實際情況而定。
8、接二發(fā)時充分引拍
在接二發(fā)時，你有更多的時間，可以做一個充分的引拍，也可以加一些轉肩的幅度，將球打到想要的區(qū)域，這樣球的攻擊力會增強，但要注意的是，你依舊要在上升點擊球。等你水平進一步提高了，不妨主動側身正手橫掃對手軟綿綿的二發(fā)吧!
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