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乒乓球直拍橫打的常見錯誤

時間:2022-04-27 09:31:36 運動 我要投稿
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乒乓球直拍橫打的常見錯誤

  直拍橫打是直拍的反面進攻技術,也是比直拍反手正面攻球更為合理的技術,已經(jīng)成為現(xiàn)代直拍運動員必須掌握的一項技術。那么直拍橫打中的注意事項和常見錯誤有哪些呢?下面一起看看吧!

乒乓球直拍橫打的常見錯誤

  1、引拍動作不正確

  好多的業(yè)余球友,在做引拍動作時,都是用大臂帶動小臂向后拉手,導致拉手速度慢,動作不穩(wěn)定,影響了擊球的準確性和發(fā)力不足。

  正確的方法:做引拍動作時,為了拉開持拍手與來球的距離,是以身體為軸心向后轉(zhuǎn)“腰”來完成引拍動作的。

  引拍速度快,便于合理的選擇擊球位置;利用轉(zhuǎn)腰的力量可以加大擊球的力量和擊球動作的穩(wěn)定性。

  2、握拍方法不合理

  初學乒乓球的業(yè)余愛好者,一般不會注重考慮正確的握拍方法,導致影響了單項技術的發(fā)揮和整體技術的提高。 握拍方法和打球的特點有一定關聯(lián)?旃バ痛蚍ň筒煌诨∪π痛蚍āV迸牡奈张,和虎口,拇指食指,其余三個手指都有關系。

  3、基本站位姿勢不正確

  業(yè)余選手在站位時容易忽視的問題。身體的重心不是放在前腳掌上,這樣不利于接發(fā)球時迅速起動,直接影響到接發(fā)球的正確性和回球的質(zhì)量;身體的中心普遍偏高,影響了對來球高度的準確判斷。一般來講,由于每個人的身高不同,所以在身體重心的選擇上也會有所不同。

  正確的身體重心高度應該是:上臂貼近身體自然下垂,肘部跟網(wǎng)同高為宜。這個高度容易看清來球的高低,便于選擇合適的擊球點。

  4、發(fā)球時用力、落點不合理

  好多的業(yè)余球友發(fā)出臺的長球還可以,但就是發(fā)不好不出臺的短球,原因何在?

  主要是沒有掌握發(fā)球的基本規(guī)律,具體說:發(fā)長球用大力,向前的發(fā)力大點;發(fā)短球用稍小的力,摩擦的用力大點;發(fā)長球第一落點在自己球臺的端線附近,而發(fā)短球第一落點在球臺的中央或靠近球網(wǎng)的地方。

  5、盯球意識淡漠

  有球友反映接不好對方的發(fā)球,找不準擊球點,不能予判對方來球的路線等等。

  產(chǎn)生如上情況的根本原因:

  沒有養(yǎng)成"盯球"的習慣造成的。方法:從對方拋球揮拍開始,自己的眼睛就要一刻不停的跟著球走,緊緊的盯死對方的拍形、觸球的部位、用力的方向和大小、球落臺后的第一落點、球過網(wǎng)時的位置、來球第二落點的位置、球從臺面彈起時的運行方向和彈起的高度等。只有掌握了盯球的方法和運用,才能采取合理的接發(fā)球方法,提高接發(fā)球的成功率。

  6、缺乏迎前意識

  迎前意識的正確運用方法是:當自己的身體斜對球臺回接對方來球時,首先從蹬腿、轉(zhuǎn)腰、身體中心的交換(從后腳向前腳轉(zhuǎn)移)做起,然后才是小臂帶動大臂(近臺攻球時)或大臂帶動小臂(中遠臺拉球時)球拍觸球時的一瞬間小臂突然發(fā)力,將球擊出。

  身體重心的交換就是迎前意識的具體體現(xiàn),用身體主動迎球,而不是等球,這一點尤其重要!現(xiàn)在提倡“打摩”結合,其中的“打”是靠身體的迎前來實現(xiàn)的,而“摩”是用前臂和手腕的發(fā)力來實現(xiàn)的。

  7、發(fā)球時容易忽視的小細節(jié)

  (1)用球拍的前端擊球,發(fā)出的球的速度就快;用球拍的后端(靠近拍柄的部位)擊球,發(fā)出的球的速度就慢。

  (2)用球拍的前端摩擦球,發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)就強烈;用球拍的后端摩擦球,發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)就弱。

  (3)當球拍橫向時,用球拍的下部摩擦球,發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)就強;用球拍的上部摩擦球時,發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)就弱。

  (4)當球在球拍上的滾動路線長時,發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)就強;反之就弱。

  (5)發(fā)球時,用上腰的力量,發(fā)出的球速度快、旋轉(zhuǎn)強?傊l(fā)強烈旋轉(zhuǎn)球、速度快的球用拍的前部、下部再加上腰的力量,而發(fā)不轉(zhuǎn)球或弱轉(zhuǎn)球用拍子的根部、上部才能實現(xiàn)。

  8、普遍忽視步法的練習

  不管什么技術都是靠靈活的步法來實現(xiàn)的。打球其實就是在打步法!業(yè)余球員跟專業(yè)球員的差距除了打球的意識就是步法了,這個問題大家都清楚。只是不愿在練習步法上下苦功罷了。

  9、擊球力量大、小的運用不合理

  好多的業(yè)余球友在回擊對手來球時為了達到“一劍封喉”的效果,往往是不論來球的具體位置、旋轉(zhuǎn)的強弱等,一味的發(fā)死力,造成失誤多多,適得其反。

  何時應該發(fā)大力,何時應該發(fā)小力呢?幾點:

  (1)來球高、速度慢;

  (2)中遠臺回擊前沖弧圈球時;

  (3)發(fā)球搶攻時,對來球的力量、落點、旋轉(zhuǎn)心里有底時;

  (4)近臺用反撕的方法回接對方的前沖弧圈球時;挑對方回接到自己臺上的近網(wǎng)不轉(zhuǎn)、平網(wǎng)或高于網(wǎng)的短球時;等等,用大力回擊!而接對方的半出臺半不出臺的球時;

  (5)回接對方的來球在自己不好發(fā)力的位置時;

  (6)接發(fā)球時;

  (7)回接低于球網(wǎng)的短球時;等等,用小力!

  10、忽視手腕、手指的用力

  小學生用大臂發(fā)力;中學生用前臂發(fā)力;大學生用腰發(fā)力;研究生用手腕、手指發(fā)力。可見用手腕、手指發(fā)力是合理用力的最高水平了。