重度肥胖者運動減肥的注意事項有哪些

　　一般來說，輕度和中度肥胖癥患者只要自身有減肥要求，堅持進行運動并不困難�？蓪τ谥囟确逝职Y患者可能就有些困難了。重度肥胖癥患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難，如何又能堅持運動呢？

　　重度肥胖癥患者由于自身體重過重，全身關節(jié)尤其是下肢關節(jié)，如髖關節(jié)、膝關節(jié)長期處于一種超負荷的狀態(tài)，并發(fā)增生性骨關節(jié)炎、慢性腰腿痛的不在少數，因此有人認為，體育運動減肥療法對于重度肥胖癥患者來說，并不是一種非常必需的減肥治療方法，是否施行可根據患者的實際情況而定。如桌有條件的話，當然還是選擇運動一下為好。運動方式可以根據患者的實際情況，選擇一些不會增加關節(jié)負擔的運動形式進行。例如躺在床上，主動或被動（請別人幫忙）的做一些四肢和腰背部的運動，也可以利用一些運動器械進行鍛煉。只要每天能夠堅持，保證一定的運動量，無論是對減輕體重，還是對保持自身關節(jié)的靈活性都是有益無害的。

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