運(yùn)動后頭暈胸悶怎么辦

　　現(xiàn)在許多人都喜歡運(yùn)動，但是運(yùn)動過后會有明顯的胸悶頭暈怎么辦呢？那么小面就跟隨小編一起來看看怎么處理吧！

　　概述

　　一般來說，人們在患上感冒后，其不僅會有咳嗽流鼻涕的癥狀，有的還會出現(xiàn)頭暈的情況，因此，在應(yīng)對感冒后頭暈的辦法采取上，大家可以根據(jù)本文所介紹的應(yīng)對感冒頭暈的辦法來進(jìn)行治療。

　　感冒后頭暈怎么辦

　　1  方法一：冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　2  方法二：按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　3  方法三：飲用綠茶：喝綠茶能夠?qū)Ω忻昂蟮念^疼癥狀起到緩解作用，這是因?yàn)椋�綠茶中所含有的某種成分對緩解偏頭暈很有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　注意事項

　　在熟知了處理感冒后頭暈的方法后，患者在平時還應(yīng)注意多喝水，也可有效緩解頭暈的癥狀。