鍛煉肌肉會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎

　　經(jīng)常參加體育鍛煉有助于人長(zhǎng)高。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)。適量的鍛煉還可增加對(duì)骨端骺板的刺激，加速骨細(xì)胞的增殖，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。此外，體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。

　　這些都會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，促使孩子長(zhǎng)高。

　　但有必要提出的是：孩子過(guò)早地劇烈運(yùn)動(dòng)亦會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)檫^(guò)多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給，若再加上營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。同時(shí)孩子過(guò)早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響孩子的長(zhǎng)高。

　　關(guān)于鍛煉肌肉對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎？實(shí)際上是可以助于長(zhǎng)高的，因?yàn)樵阱憻挼倪^(guò)程中可加快身體血液循環(huán)，能夠改善肌肉的同時(shí)，還能夠提高自己的骨骼，骨骼增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)有很好幫助，尤其是合適正在青春期長(zhǎng)高的孩子們。

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