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網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法
網(wǎng)球通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網(wǎng)球場上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球。接下來是為大家?guī)淼木毦屯昝澜影l(fā)球的方法，望大家喜歡。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法 1
1、以低球對付發(fā)球上網(wǎng)
由同伴在對角線場地發(fā)球，發(fā)球后采用上網(wǎng)截擊的打法進行陪練。自己進行接發(fā)球練習，要求將球返回陪練人腰以下部位。
練習中注意以下幾點：
①首先注意減少接球下網(wǎng)失誤
�、谠诓怀霈F(xiàn)接球下網(wǎng)的情況下，還要注意力爭接球不出界，并且盡可能不給對方高截擊的機會
�、墼谧龅缴鲜鲆蟮那疤嵯�，練習的目標是，將接發(fā)球打回到陪練同伴腰以下。
2、向對方腳前打淺球
是前一個練習的繼續(xù)。最終的目標是將球接回到發(fā)球上網(wǎng)人的膝關節(jié)以下。如果接發(fā)球能夠使對方第一攔截感到很困難，就達到目標要求。這個練習比較有難度，開始時可以規(guī)定陪練同伴發(fā)球到指定的路線上，此時要注意盡可能快速將球接回，爭取使發(fā)球人移動步法跟不上回球的速度。
3、以截擋的方法接發(fā)球，返回低球
與2相同，只是接發(fā)球使用截擋的方法。當發(fā)球人將球上拋之后，接球人迅速將握拍方法切換成大陸式握拍，這樣更有利于截擋接球技術的需要。用截擋方法接發(fā)球時，盡可能注意給球卸力，減緩球速使其緩而無力地回到對手腳下。
4、接發(fā)球打深球，對付留守在后場的對手
陪練同伴發(fā)球之后留守在后場，此時你一定要打出讓對手感到棘手的腳下球，接發(fā)球打回的球要求落點足夠深。開始練習如果感到有些困難，可以規(guī)定發(fā)球到指定的路線上進行練習。
5、見機行事的接發(fā)球練習
經(jīng)過1—4的練習，相信你已經(jīng)掌握了如何對付發(fā)球后上網(wǎng)的接發(fā)球技術，也掌握了接發(fā)球如何給留守在后場的對手造成壓力的底線深球。當兩種技術都能夠熟練掌握的情況下，我們可以請陪練的同伴，采用發(fā)球上網(wǎng)或發(fā)球后留守在后場，以不固定的`形式來陪我們進行接發(fā)球練習。
可以采用計分的方法競爭，發(fā)球者和練習接發(fā)球的人，都見機而采取有利于自己的打法。
6、側身讓步 盡可能使用拿手利器進行接發(fā)球
請陪練的同伴將球發(fā)向自己的反手側，采用側身讓步的方法，盡可能使用自己拿手的正手擊球，讓自己的有利武器得以充分發(fā)揮。如果能夠采用正手擊球，會比反手擊球給予對方的壓力更大。
7、大范圍移動的側身正手擊球
這是6發(fā)展而來的練習。進行這一練習時，移動最重要，側身之后，對手很難判斷出你的擊球路線。雙打實戰(zhàn)時，進攻對方的網(wǎng)前選手也是不錯的選擇。
8、使用削球進行防守性質的接發(fā)球
請同伴進行猛力的一發(fā)，在發(fā)球人將球拋起之后，練習者迅速換成大陸式握拍，用削球的擊球方法將球返回對方場地深處，擊球時盡可能卸力。
這樣的接發(fā)球也用于雙打，還可以將球放高從網(wǎng)前隊員頭上通過，在實戰(zhàn)中不要忘記適時地使用放高球打法。
9、西班牙式接發(fā)球練習
請陪練同伴發(fā)二發(fā)，自己完全是做好狠狠攻擊的準備姿態(tài)，但在發(fā)球者向上拋球的瞬間，突然快速下撤到底線之后，比一般接發(fā)球時使用更多的身體動作，打出強烈旋轉的上旋球。這種接發(fā)球方法，可以有效地破壞對方的第三拍攻擊模式，使對方作戰(zhàn)方案、攻擊模式無效化。
10、使用削球技術，切球上網(wǎng)
我們把利用削球技術接發(fā)球，而后跑到網(wǎng)前發(fā)動攻擊，稱為“切球上網(wǎng)”。練習方法：要求陪練者發(fā)二發(fā)，接發(fā)球之后快速跑到網(wǎng)前，占取有利位置發(fā)動進攻。就基本技術方面而言，和隨上進攻有些相似。
由于擊球之后必須立刻上網(wǎng)取位，所以擊球必須在球的后方。如果對方發(fā)球施加上旋的話，最初練習可能會感到有些困難，但是在雙打的情況下，由于可以直接朝來球的方向將球返回，所以只要稍微進行一些練習，就可以掌握這種戰(zhàn)術打法。
11、打上旋球，接發(fā)球上網(wǎng)
使用普通的上旋球擊球技術接發(fā)球，接發(fā)球之后立即上網(wǎng)，稱為“接發(fā)球上網(wǎng)”戰(zhàn)術�！扒星蛏暇W(wǎng)”“接發(fā)球上網(wǎng)”這兩種戰(zhàn)術，無論對方在發(fā)球之后留守在后場，還是采取發(fā)球后上網(wǎng)的情況，都可以使用。
以上介紹的所有練習，以單打、雙打兩種形式進行比較好。
在雙打練習時，兩人要按照事先約定好的戰(zhàn)術行動，因為雙打時同伴很可能搶網(wǎng)，如果事先不說好，你接球之后也上網(wǎng)豈不是在網(wǎng)前重疊了嗎。兩人用手勢進行約定，假如同伴不進行搶網(wǎng)，接發(fā)球者可以接發(fā)球上網(wǎng)，按照雙方約定的方針進行位置的變化，這樣的戰(zhàn)術打法才是可靠的戰(zhàn)術。
由于兩人的配合動作有些復雜，所以，在1對1的練習之后，務必還要進行配對的接發(fā)球上網(wǎng)練習。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法 2
1.接發(fā)球姿勢
最好的接發(fā)球高手都會有特定的準備姿勢，讓他們可以接回最快的球。在對手拋球的時候，他們就會往前跳一步。然后，在對手擊球前，他們會跨出一步。他們很專注的觀察對手的拋球，根據(jù)對方擊球的情況調整自己的準備。然后接發(fā)球高手會在不到一秒鐘時間內很小幅度揮拍，現(xiàn)在他們有充足的時間迎接來球了。如果球發(fā)的到他們的正手很遠 ，他們不會直接向前移動，因為球可能太遠，夠不到。為了解決此問題，他們會沿75度的斜線移動，這樣他們不會被拉到界外去。
2.進入場地會高彈球
如果對手發(fā)出高彈球，他們?yōu)榱丝刂凭置�，會進入場內接球，以防球跳太高和太遠。早一點移動進場，是你回這種比較詭異的球的好策略。
3.我的球
好的接發(fā)球球手有一些小的技巧，幫助他們在最短時間內做出反應。從心理層面，他們不把對手發(fā)球和自己的接球看成是兩件事。
4.回一個想象的球
好的接發(fā)球球員還有另一個好習慣來改進自己的接球技術。當對手發(fā)球下網(wǎng)時，他們會回一個想象的球。他們的目的`是判斷球下網(wǎng)前的方向以做出反應。如果他們能做到這點，他們同理可以回其他的球。
5.觀察球飛行的路線
他們用的另一個方法讓自己快速反應接球是找一個發(fā)球好手，大力發(fā)球到另一區(qū)域。從另一個角度看發(fā)球，球的速度就不會顯得那么快了。他們會針對這種看起來慢一些的發(fā)球，想象自己怎樣回球。試驗這些技術，看看哪種適合你。
6.給自己更多時間
如果你仍然不能很快的對發(fā)球做出反應，另一個辦法是從底線再往外占一些。每多往后站一點，你就給了自己更多反應時間。因為在回大力發(fā)球時，多一點點時間都會有幫助。
7.削球
有的時候，可以不擊球而是削球。使用削球，球在你拍子上的作用會滯后一些。削球也使你比較好控制球，同時，如果你被拉出了你習慣的擊球區(qū)域，削球讓你有更多時間回位。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法 3
1、平擊發(fā)球
平擊發(fā)球在諸種發(fā)球中是球速最快的發(fā)球法，也叫謂炮彈式發(fā)球。該發(fā)球不但球速快，而且反彈低。如果身材高大就可以借助高點擊球的空中優(yōu)勢直接進攻對方；如身材較矮小或女選手就不宜使用平擊發(fā)球。這種 發(fā)球雖然力量大、球速快、威脅大，但命中率比較低。
2、切削發(fā)球
這是一種以右側旋轉（略帶下旋）為主的發(fā)球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由于切削發(fā)球的.飛行軌跡及彈跳方向所定，該發(fā)球不但球速快，威脅大，而且容 易提高發(fā)球命中率。為此被世界各國多數(shù)運動員所采納。
3、上旋發(fā)球
這是以上旋為主，側旋為輔的發(fā)球法。由于球的上旋成分多于切削發(fā)球，使球產(chǎn)生一個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網(wǎng)，發(fā)力越強，旋轉成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反彈到對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發(fā)球上網(wǎng)帶來足夠的時間。