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打好網(wǎng)球的幾個(gè)小技巧

時(shí)間:2022-04-23 06:25:48 運(yùn)動(dòng) 我要投稿
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打好網(wǎng)球的幾個(gè)小技巧

  導(dǎo)語(yǔ):網(wǎng)球自1992年起,網(wǎng)球成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目,在最近幾年來(lái)得到了很多人的青睞,在社會(huì)上也成為了大部分運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的摯愛(ài)運(yùn)動(dòng)之一。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的體格要求并不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發(fā)展。 在這里我們?yōu)榫W(wǎng)球的愛(ài)好者提:

打好網(wǎng)球的幾個(gè)小技巧

  供幾個(gè)打好網(wǎng)球的小技巧。希望大家能從中受益。

  1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

  2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是網(wǎng)球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力,否則球過(guò)去后既沒(méi)有速度又會(huì)使你受傷。

  5、起跳的時(shí)候大概在球開(kāi)始下落的時(shí)候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì),靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。

  需要提醒大家的是,上面說(shuō)的都是以右手握拍為例進(jìn)行的描述。

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