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羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)及技巧
在羽毛球單打比賽中，人人都想贏可是往往會忽略一些重點細節(jié)，或者犯一些低級錯誤，想要提升單打的技術(shù)，那就不要錯過小編教大家的羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)及技巧了，歡迎閱讀!
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)及技巧1
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)：
1.逼反手戰(zhàn)術(shù)：一般說來，后場反手擊球的進攻性不強，球路也較簡單。對于后場反手較差的對手要毫不放松地加以攻擊。先拉開對方位置，使對方反手區(qū)露出空當(dāng)。然后把球打到反手區(qū)，迫使對方使用反拍擊球。例如：先吊對方正手網(wǎng)前，對方挑高球，我便以平高球攻擊對方反手區(qū)。在重復(fù)攻擊對方反手區(qū)迫使其遠離中心位置時，突然吊對角網(wǎng)前。
2.打四點球突擊戰(zhàn)術(shù)：以快速的平高球。吊球準確地打到對方場區(qū)的四個角落，迫使對方前后左右奔跑，當(dāng)對方來不及回中心位置或失去重心時，抓住空當(dāng)和弱點進行突擊。
3.發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球不受對方干擾，發(fā)球者可以根據(jù)規(guī)則，隨心所欲地以任何方式將球發(fā)到對方接球區(qū)的任意一點。善于利用多變的`發(fā)球術(shù)，能先發(fā)制人，取得主動。以發(fā)平快球和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動進攻機會，組成了發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。
4.攻后場戰(zhàn)術(shù)：采用重復(fù)打高遠球或平高球的技術(shù)，壓對方后場兩角，迫使對方處于被動狀態(tài)，一旦其回球質(zhì)量不高，便伺機殺、吊對方的空當(dāng)。
5.吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)：先在后場以輕殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。若對方還擊網(wǎng)前球時，便迅，速上網(wǎng)搓球或勾對角快速平推球;若對方在網(wǎng)前挑高球，可在其后退途中把球直接殺到他身上。
6.先守后攻戰(zhàn)術(shù)：這一戰(zhàn)術(shù)可用來對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻疏于防守時，即可突擊進攻�；蛘咴趯Ψ襟w力下降。速度減慢時再發(fā)動進攻。這是以逸待勞，后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)。
羽毛球單打的三大技巧：
技巧一、盡量使用搓球技術(shù)。不論它什么球，搓球要抓準球托來搓;主要運用手指來控制拍面，可用手腕輔助一下控球方向，但基本不用臂力;整個搓球動作從起動到擊球，肘關(guān)節(jié)應(yīng)盡量不要做屈伸動作，否則會影響搓球時的手感，令你難以控制好球，大小臂保持大約150-170度角。
常用的練習(xí)方法有兩種：一是兩人隔網(wǎng)搓球，一是同伴拋球你搓球。這兩種方法都需要練，不能相互替代。每天練半小時，沒條件的注意充分利用平時打球的每個可以搓球的機會，比如從地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者別人拋球給你的時候，你直接搓一下再用手接住...
技巧二、多使用小球技術(shù)。小球技術(shù)的高低，30%靠天分，70%靠平時練習(xí)，記住小球技術(shù)是磨出來的，高級階段很多體會純粹便是手感，此時用言語或圖表都不能說清楚的。
技巧三、勾對角球。勾對角要輕微曲肘來遷就擊球點，注意無論正手勾還是反手勾，需注意三點，一是擊球點不要超過身體中軸線以外(人在場內(nèi)時，身體中軸線往邊線的方向為中軸線以外，往球場中線方向為中軸線以內(nèi))，二是盡量擊中球體的側(cè)面，即同時擊中球托和毛片，比較好控制，三是擊球瞬間要稍微曲肘，再次強調(diào)這點，目的是為了令你勾球時拍面的運行軌跡趨與地面平行，而不是一個拋物線的軌跡，后者勾出的對角通常也是拋物線，容易被撲擊。
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)及技巧2
單打戰(zhàn)術(shù)一：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。
在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準備還擊。
發(fā)后場高遠球
這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術(shù)差的對手較難下壓進攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)平高球
發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時間考慮對策，回球質(zhì)量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應(yīng)看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發(fā)高遠球相同。
發(fā)平快球
發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動進攻機會，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運用得當(dāng)，往往能取得主動。但當(dāng)接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會處于被動。發(fā)平快球時球的落點一般應(yīng)在對方反手區(qū)，或直接對準接發(fā)球的身體，使對手措手不及。
發(fā)網(wǎng)前球
發(fā)網(wǎng)前球能減少對方把球往下壓的機會，發(fā)球后立即進入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對方中心為止的作用。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對方的追身球，造成對方被動。最好發(fā)網(wǎng)前球時配合發(fā)底線球才能有較好的效果。
單打戰(zhàn)術(shù)二：接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
接發(fā)球雖然處于被動、等待的'狀態(tài)，但由于發(fā)球時受到規(guī)則諸多的限制，使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來太大的威脅。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，而接發(fā)球者只需防守半個不到區(qū)域，卻可還擊到對方整個場區(qū)。所以，接發(fā)球者若能處理好這一拍，也可取得主動。
接發(fā)高遠球、平高球
一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發(fā)球后站位適中，進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上;如果對方發(fā)球質(zhì)量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。
接發(fā)網(wǎng)前球
可用平推球、放網(wǎng)前或挑高球還擊。當(dāng)對方發(fā)球過網(wǎng)較高時，要搶先上網(wǎng)撲殺。接發(fā)網(wǎng)前球的擊球點應(yīng)盡量搶高。
接發(fā)平快球
要觀察對方的發(fā)球意圖，隨時要做好準備。借用對方的發(fā)球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可借助反彈力攔吊對角網(wǎng)前。
單打戰(zhàn)術(shù)三：逼反手
就所有的運動員而言，后場的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由于生理解剖結(jié)構(gòu)的限制)，有的運動員還不能在后場用反手把球打到對方端線，所以對于對方的反手要毫不放松地加以攻擊。
(1)調(diào)開對方位置。使對方反手區(qū)露出空檔，然后把球打到反手區(qū)，迫使對方使用反拍擊球。
(2)對反手較差的對手。后場反手較差的人，經(jīng)常使用頭頂擊球、側(cè)身擊球、側(cè)身弓擊球來彌補反手的不足。由于頭頂、側(cè)身擊反手區(qū)時，身體重心、身體位置要偏向左場區(qū)的邊線，因而可以重復(fù)攻擊對方的反手區(qū)，使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優(yōu)點的正手區(qū)就出現(xiàn)大片的空檔，成了被攻擊的目標。當(dāng)對方打來半場高球的時，扣殺落點的選擇應(yīng)是∶如對方移動慢，扣殺落點應(yīng)在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉(zhuǎn)身來接殺球是很困難的。迫使對方在后場用反拍擊球時，要主動向前移動位置，封住網(wǎng)前，當(dāng)對方在后場用反手吊直線或?qū)蔷W(wǎng)前球時，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創(chuàng)造主動的機會。
單打戰(zhàn)術(shù)四：平高球壓底線
用快速、準確的平高球打到對方后場兩角，在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當(dāng)對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。
單打戰(zhàn)術(shù)五：拉、吊結(jié)合殺球
此戰(zhàn)術(shù)是把球準確地打到對方場區(qū)的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰(zhàn)術(shù)時，對不同特點的對手要采用不同的拉、吊方法。對后退步法慢的可以多打前、后場;對盲目跑動滿場飛的可使用重復(fù)球和假動作;對靈活性差的應(yīng)多打?qū)蔷�，盡量使對方多轉(zhuǎn)身;對后場反手差的仍通過拉開后攻反手;對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然后戰(zhàn)勝之。
如能熟練地使用平高球、劈吊和網(wǎng)前搓、推、勾技術(shù)，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰(zhàn)術(shù)能收到更好的效果。
單打戰(zhàn)術(shù)六：吊、殺上網(wǎng)
先在后場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網(wǎng)前球時，迅速上網(wǎng)以貼網(wǎng)的搓球，或勾對角，或快速平推創(chuàng)造半場扣殺機會;若對方在網(wǎng)前挑高球，可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。
單打戰(zhàn)術(shù)七：過渡球
首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創(chuàng)造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環(huán)。被動時要做到∶首先爭取時間調(diào)整好自己的為止和控制住身體的重心。從網(wǎng)前或后場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當(dāng)處于不停地跑動追球的狀態(tài)時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得時間，恢復(fù)身體重心，調(diào)整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網(wǎng)的連續(xù)快速進攻。如果對方吊、殺球后盲目上網(wǎng)，而自己的為止較好時，則可把球還擊到對方底線。
單打戰(zhàn)術(shù)八：防守反攻
這一戰(zhàn)術(shù)是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻而疏于了自己的防守時，即可突擊進攻�；蛘咴趯Ψ襟w力下降、速度減慢時再發(fā)動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)有時效果也較好。
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)及技巧3
1、控制后場，高球壓底從發(fā)球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方后場底線，迫使對方后退，當(dāng)對方回球不夠后時，以扣殺球制勝;或當(dāng)對方疏于前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住后場，對方又不能及時回到前場的基礎(chǔ)上進行。這種打法主要是力量和后場的高、吊、殺技術(shù)的較量。對初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。
2、打羽毛球四角球，高短結(jié)合在后場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區(qū)前后左右四個角落，調(diào)動對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時，向其空檔部位發(fā)動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的`控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
3、打羽毛球下壓為主，控制網(wǎng)前主要通過后場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對方直接失誤，或被動擊球過網(wǎng)，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。
4、打羽毛球快拉快吊，前后結(jié)合以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角(或運用劈殺)引對方上網(wǎng)，當(dāng)對方被動回擊網(wǎng)前球時，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場底線兩角，迫使對方疲于應(yīng)付，為前場撲殺和中、后場大力扣殺創(chuàng)造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法，要求運動員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術(shù)。
5、打羽毛球守中反攻，攻守兼?zhèn)湟云礁咔蚝涂斓跚驌粝驅(qū)Ψ角昂笞笥宜膫�角落，以調(diào)動對方。讓對方先進攻，針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準確的落點，誘使對方在進攻中匆忙移動，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對方回球質(zhì)量較差時，抓住有利戰(zhàn)機，突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。我國羽壇名將韓健即是典型的這種打法。
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)及技巧4
秘籍一：變化戰(zhàn)
羽毛球場上，最重要的就是根據(jù)場上的變化來打。變化是什么?變化就是打出出其不意的回球，不按常理出牌，讓對方跟著自己的節(jié)奏打。利用落點的變化，重復(fù)球、動作一致性的假動作等，來擾亂對方的節(jié)奏，打亂對方的重心，從而抓住機會進行突擊。
變化戰(zhàn)包括戰(zhàn)術(shù)變化、發(fā)球變化、進攻變化和防守變化四部分。
戰(zhàn)術(shù)變化：就是當(dāng)自己的戰(zhàn)術(shù)有效的時候，就不要輕易改變。反之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)對方適應(yīng)了，就要及時地變，讓對手抓不住你的球路。
發(fā)球變化：發(fā)球可以發(fā)短球，長球，平射球等，不讓對手抓住你發(fā)球的規(guī)律。
進攻變化：進攻的時候要針對對方的弱點，例如對方上網(wǎng)慢，可多搓網(wǎng)，搶網(wǎng)，平抽球比較差，有意識地誘使對方打平抽球，以搶占主動。殺球的時候更加要多變，長殺，重殺，點殺，殺結(jié)合部�；蛘哌B續(xù)殺幾拍后拉一個平高球打結(jié)合部，破壞對方的防守節(jié)奏，以打亂對方的站位。
防守變化：要注意針對對手的殺球。如果是對手上網(wǎng)慢的，可擋網(wǎng)，不給對方連續(xù)進攻的機會。如果殺球較平，可以直接反打或者挑殺球選手的反手位，以搶占主動。
想打出變化多的球，除了靠腦袋里面的靈光一現(xiàn)之外，更多的是需要平時多看比賽，觀察回球線路;多打比賽，積累經(jīng)驗;多思考各個位置可能的回球，在大腦中模擬回球場景。經(jīng)過這些積累，就能打出各種變化球路來限制對手。
秘籍二：搶攻戰(zhàn)
發(fā)球搶攻，是比賽的重要得分手段，發(fā)球可根據(jù)對手的站位、回擊球的習(xí)慣球路、反擊能力、打法特點、精神和心理狀態(tài)等情況，運用不同的發(fā)球方法，以取得前幾拍的主動權(quán)。
在比賽中，以平高球、劈殺、劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對方還擊的困難，迫使對方擊來的高球不能到達自己場區(qū)的底線，形成對自己有利的搶攻局勢，這樣來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力，給對方以致命的一擊。
搶攻發(fā)球戰(zhàn)術(shù)是接發(fā)球中最易得分的，前提是對方發(fā)球的質(zhì)量欠佳。如發(fā)高球時落點不到位、發(fā)前場區(qū)球過網(wǎng)時過高、發(fā)平射球時速度不快、角度不佳;發(fā)平高球時節(jié)奏、落點、弧度不佳等都會給接發(fā)球搶攻造成機會。要獲得搶攻戰(zhàn)術(shù)的成功還得根據(jù)自己的技術(shù)特點和身體條件，同時結(jié)合對方的技術(shù)特點、身體條件和心理素質(zhì)。
例如，當(dāng)對方從右場區(qū)發(fā)一平高球落點欠佳，給我們發(fā)動搶攻的極好時機，就要運用自己最擅長的技術(shù)，果斷大膽地搶攻。
搶攻要快、要突然，如果對方的.反應(yīng)慢、移動慢，搶攻是一個不錯的選擇。通過這一戰(zhàn)術(shù)的運用，打亂對方的整個戰(zhàn)略部署，造成對方措手不及，氣勢和速度上碾壓對手。
秘籍三：四角戰(zhàn)
四角戰(zhàn)即打四方球，能夠很好的調(diào)動對方，當(dāng)調(diào)動對方跑動接球時，這樣就很容易出現(xiàn)空當(dāng)，而此時就是空當(dāng)就是我們進攻的目標。
但這項技術(shù)對于打球者的要求比較高，四角球打到位很關(guān)鍵。在后場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區(qū)前后左右四個角落，調(diào)動對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時，向其空檔部位發(fā)動進攻制勝。
這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
秘籍四：體力戰(zhàn)
控制球的落點，大開大合的打法，最大限度地利用整個場地，把球擊到場地的四個角上或離對手最遠的地方，使對手在每一次回球時盡量消耗體力。在爭奪一球的得失時，更應(yīng)該運用此戰(zhàn)術(shù)，讓對手多跑動。
這種戰(zhàn)法簡單來說，就是對手在網(wǎng)前，就把球快推對方后方，對方在后場，就劈吊網(wǎng)前，使對手疲于奔波，每一個擊球，都是一場消耗戰(zhàn)。
“
這種對付體力差，跑動慢的球友很合適，業(yè)余球友，有很多人都有體力問題，所以，這一招一定要用起來。
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