籃球背后運球的視頻教程

　　籃球背后運球技巧有哪些?在看比賽時，總會被球星各種精彩的過人驚艷到，雖然背后運球過人只是其中一種，但是卻無比實用。其原理是在運球時突然將球從背后換一方向，讓防守方猝不及防，輕松甩開對方。下面小編為大家整理了籃球背后運球的技巧，希望能為大家提供幫助!

　　技術(shù)要點：

　　1、練習(xí)時雙腳保持不動，球從左后到右后交替換位，右手與左手互換，如此循環(huán)往復(fù)練習(xí)。

　　2、背后運球時，要控制好球，速度不宜太快，避免把球甩出去。而且要抓準籃球的落點，當(dāng)背后運球動作做完后，可以很舒服的找到籃球。

　　3、在過人時，背后運球可以和胯下運球相結(jié)合，當(dāng)從左到右完成胯下運球后，緊接著右手把球拍到背后面，左手順勢接住，如果動作夠快，能一下晃過防守隊員。

　　練習(xí)方法：

　　1、學(xué)習(xí)此動作時，先原地朝你熟悉的一側(cè)重復(fù)練習(xí)，熟悉后，換一側(cè)接著重復(fù)練習(xí)。

　　2、然后連起來兩側(cè)練習(xí)。

　　3、慢慢嘗試走動連續(xù)練習(xí)。

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